10 consells sobre com començar a estimar la forma de veure | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Assessorament de relacions

10 consells sobre com començar a estimar la forma de veure

10 consells sobre com començar a estimar la forma de veure

Tots hem mirat al mirall i no volia el que hem vist mirant cap enrere en algun moment o altre. Si no són els cercles foscos al voltant dels ulls que ens estan impulsant per cancel·lar veure ningú avui dia, que és el pèl palla que ens està fent cancel·lem veure ningú mai més.

No obstant això, per a alguns de nosaltres, odiant la manera en què veiem és una mica d'una obsessió. No importa quant ens esforcem, simplement no pot escalfar al nostre reflex al mirall. Prenem autofotos de nosaltres mateixos - de milions de diferents angles - només per veure com ens veiem, i una ganyota quan veiem el que està mirant cap a nosaltres. Només es veu res com Angelina Jolie. Sospir.

Però odiava a si mateix és una espiral descendent, on l'autoestima és un bé escàs. És hora de recuperar la confiança i començar a estimar la forma de veure. Així que anem a fer una ullada als 10 consells sobre com aprendre a estimar-se a si mateix, així com la seva aparença.

load...

1. Deixar de comparar-se amb els altres

Primer i un dels més importants consells sobre com aprendre a estimar-se a si mateix i l'amor la forma de veure és deixar de comparar-se amb els altres. Com les dames, podem arribar a ser una mica obsessionat amb la nostra imatge corporal. Ens pel·lícula a través de les revistes del cor, i veiem encaix enlluernadors de dones boniques amb les cames per morir-se. Treballarem i admirar les corbes del nostre col·lega i desitgem poder tenir aquest aspecte. A continuació, tornem a casa i arrufar el nas davant del mirall.

Són aquestes comparacions que li aconsegueix baix i causen que odiïs la forma de veure. És hora de deixar de comparar el seu cos als altres, i en el seu lloc centrarem en el que els actius que té.

2. Gràcies al seu cos 

Bona extremitat següent en com aprendre a estimar-se a si mateix i la seva aparença és prendre un cop d'ull al seu cos i estar agraïts pel que pot fer per tu.

load...

Si vostè té dues cames i pot caminar i córrer sense cap tipus de molèstia, estar agraïts.

Si vostè té dos braços i pot aixecar i transportar aliments, estar agraïts.

Si vostè té una columna vertebral recta perfecta que li dóna cap dolor, estar agraïts.

Molts de nosaltres simplement no aprecien el que tenim fins que vegem com altres difícils han aconseguit. És hora que va iniciar amant del seu cos funcioni bé i es va centrar en les coses que cal estar agraït.

3. Parlar d'una altra cosa

Com més es parli amb els seus amics sobre la seva aparença, més es va a insistir en els seus defectes i falles.

El problema és que pot ser molt fàcil d'aconseguir parlar de la nostra aparença amb els nostres amics, perquè és sovint l'única cosa que està en les nostres ments de la majoria. Ens pensar-hi sovint, i quan ens ajuntem amb els nostres amics per a un cafè i xerrar, simplement hem de parlar-ne.

És el moment de canviar de tema i parlar d'una altra cosa. Nens, carreres, pel·lícules, música... Res!

Excepte les aparences.

4. Deixar de mirar al mirall

Alguna vegada ha tingut un mal mal de coll? Aposta vostè va guardar per empassar amb més freqüència per a "comprovar si és millor encara", oi? Tots ho fem.

Però constantment la comprovació per veure si aquest molest mal de coll ha anat però, només exacerbarà la seva misèria. De la mateixa manera, en constant control de si mateix en el mirall només li farà perpètuament descoratjat.

És hora de deixar de mirar al mirall. És hora de tornar a centrar-se en una altra cosa, perquè no importa quantes vegades vostè es comprova a terme, no presenten cap diferència! Vostè podria tractar aquest punt de vista, aquest angle, i vostè podria fins i tot intentar una finestra de cotxe, però suposo que ho? Vostè encara tenen el mateix aspecte! Apreciar el que tens!

5. Respectar el seu cos

Següent consell sobre com aprendre a estimar-se a si mateix i la seva aparença és començar a respectar el seu cos. El seu cos realment és una cosa sorprenent. La seva pell es reemplaça cada mes, mentre que el revestiment de l'estómac canvia cada cinc dies. El seu esquelet un cop cada tres mesos.

El seu cos pot curar la ferida més perillosa, i fins i tot pot recuperar-se de càncer. Pot ajudar a guanyar una medalla olímpica, i pot mantenir-se fins que estigui marcant més de 100 anys d'edat.

És una cosa increïble que mereix respecte. En lloc de centrar en el que s'està mostrant al mirall, per què no 'inclinar' a la seva superioritat?

Això sí, no proa massa sovint, en cas contrari podria desenvolupar un ego!

6. Crear una llista de persones admires més

A qui admires en aquest món? Crear una llista.

La seva llista podria contenir els líders mundials, els seus pares, germans, amics, desconeguts perquè només es va reunir una vegada... Qualsevol que es pugui imaginar.

Ara, pensi en aquestes persones: la seva aparença no contribueixen al seu èxit? Es fa millors persones? Mother Theresa va fer inspirar a milions de nosaltres causa de la seva bona aparença? No!

7. Sigui realista

Alguna vegada desnatada a través d'una revista i té descoratjat quan va veure una foto d'un model atractiu que sembla bonic? ¿Vostè pensa a si mateix: "M'agradaria que em semblava que"?

Tots hem fet això, però és un hàbit poc saludable.

Més important encara, aquestes imatges no són reals. Els models han de seure a través d'hores de rutines de maquillatge abans que siguin empesos davant d'una càmera. L'aspecte que tenen en la vida quotidiana és molt diferent al que semblen en una revista. Són les dones comuns i corrents com vostè i jo, amb els mateixos defectes, defectes i temors.

8. Vestit correctament

Un altre gran consell sobre com aprendre a estimar-se a si mateix i la forma de veure és triar el tipus correcte de la roba. És molt fàcil aferrar-se als vells vestits de bany que podria cabre en cinc anys enrere, però si ja no li queden ells, són només un recordatori dolorós del que solia ser similar.

De la mateixa manera, estrenyent en vestits que simplement no són la seva grandària és només va a fer més mal mental. En el seu lloc, cal començar a fer servir la roba que li caben. Aquesta roba en realitat li farà sentir-se més bonica i més relaxat sobre qui ets, i que es veurà molt millor! Recordi, vostè ha de treballar amb el seu cos - no lluitar contra ella.

9. Sortir amb brillants, Happy People

Sortir amb gent negativa, odi a si mateix no és sempre una bona cosa. És clar, vostè podria ser capaç d'empatitzar amb ells, però a la llarga, la seva negativitat és només va a transferir a vostè.

Com més que queixar-se de les coses, més gran serà animar estarà per queixar-se de coses també - incloent la seva aparença.

El nostre següent consell sobre com aprendre a estimar-se a si mateix i la forma de veure, és per passar l'estona amb la gent positiva que abracen la vida i tot el que ha d'oferir.

10. Utilitza el teu temps de forma més productiva

Penseu en els minuts, hores, dies vostè ha passat de preocupar-se per la seva aparença. Durant tot aquest temps podria haver estat millor gastat fent alguna cosa productiu, com ajudar els altres.

Ara és el moment d'utilitzar les seves hores més sàviament. En lloc de passar mitja hora agònica davant del mirall sobre els seus defectes, pot posar que la meitat d'una hora per a un bon ús, ja sigui fent alguna cosa que l'ajuda, o que ajuda als altres.

Com aprendre a estimar-se a si mateix i la forma de veure? Quines són les seves millors consells?

load...