10 consells útils sobre com superar una ruptura | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Assessorament de relacions

10 consells útils sobre com superar una ruptura

10 consells útils sobre com superar una ruptura

Les ruptures: passen a tots. Alguns són pitjors que altres, però definitivament hi ha una cosa que tots podem estar d'acord: es xuclen. Mite urbà fa que l'afirmació que el període de dol després d'una ruptura serà igual a la meitat de la longitud de tota la relació (RIP). Potser és només nosaltres, sinó que sembla com una ridícula quantitat de temps per seure al voltant de menjar cirera García i veure Netflix. Guanyant deu lliures i convertint el nostre cervell en el fang, probablement no augmentarà la nostra autoestima - i el més nosaltres els nostres ex veure el bé que estem tenint sense ells? Allunyar-se de menjar escombraries, sufocar la Pinot, i dir adéu a Bridget Jones. Sabem tot la millor manera de fer front a la seva angoixa i el fem servir com una raó per esdevenir una persona més freda, més interessant.

Document de tot

Espera Què? No es preocupi; anem a explicar el mètode darrere de la nostra bogeria. Considerem que aquest pas una mesura preventiva. Només hi havia una ruptura, i tard o d'hora vas a oblidar per què va passar en el primer lloc. Tan aviat com la seva ruptura passa, passar per tots els missatges de text, correus electrònics i xats de missatgeria de fixar el punt exactament el que el seu ex va fer que fos tan horrible. Guardar-ho tot, i mantenir-lo en un document que és de fàcil accés. D'aquesta manera, la propera vegada que el seu ex li envia un text en un dissabte a la nit que el convida a prendre una copa, es pot obrir sayno.doc i comptar totes les raons per les que el seu ex és, així, el seu ex.

Exercici

Així és - no estem advocant per rosquilles, gelats, xocolata o vi - ho sento! Mentre que la comoditat d'aliments pot ser una bona manera de gestionar la seva tristesa en el curt termini, només s'acaben fent sentir pitjor al final. En el seu lloc, anar al gimnàs local o portar el seu gos a córrer al parc. No només va a fer exercici a augmentar les seves endorfines (la substància química produïda naturalment que et fa feliç!), Que mantindrà el seu cos estret i la seva autoestima en el seu punt més alt.

load...

Anar a les cites - amb les seves millors amigues

De vegades, tots vam acabar en les dates de rebot, i en ocasions poden ser una bona manera d'alleujar l'estrès i tenir una mica de diversió. No obstant això, sempre és una bona idea per abraçar a ser només de tant en tant, i qui millor per fer això amb que els seus amics més propers? Reuneix al teu equip, i passar divertides aventures que acabaran induir l'enveja de tot Instagram. Comenceu a la pista de patinatge, anar a veure una pel·lícula, i després trobar un nou restaurant fresc en el qual pot relaxar-se amb una mica de menjar i planificar viatges emocionants junts durant els propers mesos. No dubti a tornar-la somriure al cambrer valent!

Teràpia de compres

Ara que tens una mica de temps per a tu mateix, per què no colpejar el centre comercial i planificar la seva gran reinvenció? No hi ha necessitat de trencar el banc, tampoc. Només es necessita una mica de compres de la finestra per a obtenir els sucs creatius flueixen de manera que es pugui imaginar pentinar-se a si mateix en una nova forma que empeny a la seva zona de confort. Intenta en alguna cosa que mai ha intentat abans.

Obtenir una promoció

Ara que una altra persona no està monopolitzant les seves tardes i els caps de setmana, vostè va a tenir una gran quantitat d'energia extra - per què no utilitzar-lo per obtenir vostè va promoure? Aprofita l'oportunitat de llançar-se a la seva carrera. Arribar una mica més d'hora, quedar-se una mica més tard, i assistir a alguns esdeveniments de xarxes a conèixer noves persones en el seu camp.

load...

Trobar un nou passatemps fresc

Recordeu que quan volia provar l'escalada en roca, però la seva parella no estava interessat? No cal preocupar-se per això ara! Unir-se a un club, aprendre una nova habilitat, i que fins i tot podria fer nous amics en el camí. No només va a trobar una manera fresca de passar el seu temps lliure, és possible trobar una activitat que t'agrada!

Anar a una cita

Ara que ha respost totalment a passar temps amb els seus millors amics i amb vostè mateix, per què no conèixer gent nova? Les cites poden ser aterridor i maldestre, però també pot ser una manera molt divertida de conèixer gent nova, provar diferents activitats, i menjar el menjar!

Descarregar Yesca

Sabem, Yesca realment pot ser el pitjor. Darrere de la seguretat d'una pantalla, la gent no sempre són la millor - i, de vegades són en realitat el més sòrdid. Tenint això en ment, vivim en una societat orientada a la tecnologia en la que més i més persones estan fent connexions romàntiques reals en línia. Obtenim l'apel·lació, també - es pot veure amics en comú (pel que pot fer una verificació d'antecedents socials en la data de potencial) i pot fer coincidir els interessos, passatemps o fins i tot punts de vista polítics i religiosos. Si bé aquestes són totes les formes realment útils per filtrar els bojos, no us oblideu de mantenir una ment oberta - de vegades oposats s'atrauen.

Fer gelat saludable, i afartaments

Mentre gira el seu angoixa emocional en un dinar-excessiu d'alcohol és probablement una mala idea, no podem fer a evitar el gelat del tot. És una espècie d'un element bàsic ruptura, oi? Per ajudar-te, hem trobat una recepta que va a satisfer la seva ànsia ruptura induïda, mantenint les calories (i la culpa) a un mínim històric. Agafa un raïm de plàtans, pelar, tallar, i congelar durant unes hores. Retirar del congelador, i barregi a la liquadora. Afegir una mica de mel o sucre, cacau en pols, i una mica de canyella al gust. La seva crema d'imitació de gel tindrà una textura cremosa, sabor fabulós, i la totalitat del seu diària recomanada de potassi! Aquesta és una victòria, nois.

Voluntari

Això és com un hobby, però encara millor. Hi ha centenars d'organitzacions benèfiques meravelloses, tant locals com internacionals, que sempre estan a la recerca de nous voluntaris. No només és el voluntariat una manera fresca de passar el seu temps lliure i tornar a la societat, fins i tot es podria fer nous amics. També es sentirà bé amb si mateix per ajudar els altres, el que farà que sigui molt fàcil oblidar-se de per què se sent trist. El ruptura?

load...