10 coses per recordar quan has estat ferit en una relació | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Assessorament de relacions

10 coses per recordar quan has estat ferit en una relació

10 coses per recordar quan has estat ferit en una relació

Com curar un cor trencat? Angoixa és una de les pitjors coses que qualsevol persona pot patir i pot trigar molt de temps per superar-lo. Se sent com si tot el món s'està caient al voltant de les orelles i vostè pensa que mai podrà tornar a ser feliç. Si vostè està passant pel dolor de l'angoixa en aquest moment, llavors no direm que el dolor desapareixerà demà, perquè no serà així, sinó que ho farà en el temps. Així que, mentrestant, aquí hi ha deu coses a tenir en compte, mentre que les coses millorin per a tu:

1. Recordi que vostè és humà

Recordi, vostè és només humà i tots els éssers humans cometen errors. És poc probable que és tota la seva culpa i pot ser que no sigui la seva culpa en absolut, així que deixa de culpar a si mateix per a tot, i perdonar-se a si mateix, si ha comès errors.

2. No hi ha res dolent en tenir un crit

Permeteu-vos el temps per plorar. No embotellar les coses i no pretendre que no li importa; no hi ha res dolent en tenir un crit. Vostè va a ser molest i que van a sentir-se vulnerable en aquest moment, de manera que acceptar aquestes emocions de moment, que són perfectament naturals.

load...

3. Deixar de pensar 'què passaria si'... Deixen d'anar una i altra vegada les coses en la seva ment

No es pot canviar res per pensar una i altra vegada sobre com es podria haver fet les coses de manera diferent. Es podria pensar que això l'ajudarà a arribar a un acord amb el que ha passat, però, en algun moment, cal deixar anar i seguir endavant.

4. Recordi que vostè és bonic, especial i únic

Algú t'ha fet mal i que no és una sensació agradable, però, recorda l'única cosa que fer encara han de és i això és una cosa realment especial. No permeti que el que un altre ha fet per canviar el que ets, perquè ets una persona bella i especial i que són molt més, que una relació.

5. Penseu en això com només un petit capítol d'una història molt llarga... Que encara tenen molt d'esperar

Pot ser difícil pensar-hi en aquest moment, però encara té la resta de la seva vida davant teu i això és molt de temps. Hi ha un milió i una coses perquè vostè faci en la seva vida, però, amb o sense aquest soci en particular, de manera que tractar de pensar en això com un sol capítol petita en una història molt llarga.

load...

6. Recordeu que hi va haver moments molt dolents

No gasti tot el seu temps recordant els bons temps; recordar per recordar els mals moments també. És fàcil quan vostè ha estat ferit a recordar els temps dolç i encantadora que tenia amb el seu ex, però, en realitat, era tot bo?

7. Vostè pot divertir quan estàs sol

Una cosa que podria estar jugant en la seva ment és una por a estar sola de nou. Recordeu de ser una noia soltera pot ser divertit i és probable que sigui el millor per a tu per un temps. No ha de tenir un home en el seu braç per ser feliç, no és en realitat més a la seva vida que només els que estan amb.

8. No s'oblidi dels seus amics i familiars; barrejar amb altres persones

Probablement es sentirà com tancar la porta i quedar-se a casa pel seu compte, però no us oblideu que vostè té amics i familiars. En general és bo parlar dels seus sentiments a algú de confiança; que probablement han estat allà també. Si no té ganes de parlar-ne, a continuació, barrejar amb altres persones seguirà sent ajudar a aconseguir la seva ment de coses, així que no s'aïlli durant massa temps.

9. Tire vostè mateix en el present

El dolor que se sent quan vostè ha estat ferit en una relació és més d'un mal pel que ha succeït en el passat, en lloc d'una emoció actual. El pitjor que pot fer és viure en el passat, per tal de recordar a portar de tornada al present i ocupar la seva ment amb coses que estan passant ara.

10. Recordeu que no tot ha estat una pèrdua de temps; un dia, s'entendrà que han sorgit d'elles una persona més forta i millor

Vostè pot ser que senti que tot el temps que ha passat en una relació que va acabar malament s'ha perdut, però no ho ha fet. Hi ha d'haver hagut alguns bons moments, o que no serien mal; i recorda, per sobre de tot, que ha après d'aquesta experiència. És difícil i dolorós, però, un dia, que es veurà de nou en els últims esdeveniments i entendre que van sorgir que una persona més forta i millor.

Com curar un cor trencat? Té alguna altra relació d'assessorament i consells?

load...