10 coses que definitivament hauria de fer després duna ruptura | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Assessorament de relacions

10 coses que definitivament hauria de fer després duna ruptura

10 coses que definitivament hauria de fer després duna ruptura

Les ruptures mai són una experiència agradable, però es pot alleujar el dolor en fer les coses correctes. El pitjor que pot fer és seure a casa i viure en el passat, així que fes un cop d'ull a aquestes deu coses que ha de fer després d'una ruptura, per ajudar a superar-ho i començar de nou.

1. Es s'adhereixen a la regla de no contacte

Complir amb les normes de contacte no és definitivament una cosa que ha de fer després d'una ruptura. Hi ha moltes possibilitats que va a tenir la temptació de posar-se en contacte amb el seu ex i parlar, però no haver de fer-ho a qualsevol preu. Si no ho fa, farà que el dolor duri més temps i, un cop que ho has fet una vegada, trobarà excuses per fer-ho de nou.

2. No sentir-se pitjor

Vas a sentir trist, però no cal per fer que empitjori. Pot prendre la decisió de no pensar en les coses en no jugar totes les cançons tristes es poden trobar, veient totes les pel·lícules tristes que es pugui imaginar i definitivament no fullejar els vells àlbums de fotos.

load...

3. Calcular

Anar al gimnàs i treballar fora d'alguns que la ira i la frustració. Se sentirà molt millor per treure-ho a alguns equips de gimnàs i és bo per a la salut també!

4. Preneu-vos un temps lliure de cites

En general, no és una gran idea sortir a sortir immediatament després d'una ruptura. Feu una pausa d'amor i gaudir d'algun temps pel seu compte. Vostè sabrà quan estigui llest per sortir de nou i quan no s'està fent per a una venjança.

5. Canvieu la seva rutina

Sens dubte, no anar a tots els mateixos llocs que solia anar amb el seu ex. Sortir de la seva manera de fer les coses de manera diferent i canviar la seva rutina, perquè realment no desitja que tots els recordatoris constants per aconseguir que cap avall.

load...

6. Sortir amb amics

Reunir-se amb els amics i passar una bona estona. Ells l'ajudaran a prendre la seva ment de coses ja que també van a entendre com se sent. Parlar pot ser molt terapèutic, però no parlar de la seva ex tota la nit o els seus amics s'avorrirà!

7. Segueix amb la teva pròpia vida

Ho va fer molt bé abans que el seu ex, i es controlarà simplement genial ara també. Deixa de plorar-hi i mirar cap al futur, ara està ple de noves possibilitats que no hi eren fa uns dies.

8. Convidi a la família d'estada

Convidar a la seva família al voltant realment pot ajudar a tornar als seus peus. Se li recordarà que hi ha altres persones que es preocupen per vostè i que l'ajudarà a que la seva casa es senti el seu propi nou.

9. Empaquetatge el passat

Quan estigui llest, guardar els records, fotos i altres records. Això pot ser un procés dolorós, però se li alegra que vostè va fer i que li permetrà seguir endavant amb més rapidesa, a fi de posar tot a rodar, fora de la vista.

10. Tome un dia a la vegada

No s'avergonyeixi d'un parell de llàgrimes; plor és una reacció perfectament natural a una ruptura. Tractar de prendre només un dia a la vegada, per començar, i trobareu que cada dia es convertirà en una mica més fàcil d'aconseguir a través. El temps no cura, de manera que donar-li una oportunitat i aviat podràs recuperant.

Té alguns consells sobre com fer front a una ruptura?

load...