Com arreglar una relació que sestà enfonsant? | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Assessorament de relacions

Com arreglar una relació que sestà enfonsant?

Com arreglar una relació que sestà enfonsant?

Totes les relacions tenen els seus alts i baixos. Per molt que estimem els màxims, hem d'admetre a nosaltres mateixos que no hi haurà baixes. No obstant això, encara que alguns punts baixos poden ser fàcilment fixats abans de la relació es fa tornar a la pista, hi ha algunes ocasions en què les coses es posen tan malament que sembla que res va a curar les fractures.

La fixació d'una relació problemàtica no és fàcil, i en primer lloc requereix que tots dos puguin realment vol reparar el dany. Després d'esgotar tots els arguments i acusacions, pot depriment sentir com si aquesta relació mai tornarà a ser el que era abans.

Això no és cert, és clar. Tot pot ser fix i no hi ha res impossible. La fixació d'una relació trencada requereix temps, dedicació, paciència, i necessita que tots dos puguin estar disponibles. Anem a fer una ullada a algunes formes de reparar una relació que queia a trossos.

load...

Escoltar Objectivament

Amb quina freqüència vostè realment escoltar a la seva parella? Vull dir, realment i adequadament els escolto? Massa sovint, molts de nosaltres som culpables de no escoltar a terme una altra meitat fora. En lloc d'escoltar amb un agut, la comprensió i l'oïda objectiu, constantment interrompre i no podem esperar a tenir la nostra pròpia opinió.

Escoltar els altres és la pedra angular d'una relació sana. La major atenció que escoltar la seva parella, la millor comprendrà i on estan venint.

Si, per contra, sempre reaccionen malament quan diuen alguna cosa que desencadena una resposta negativa en tu, pregunta't per què reacciones així. Treballa dur per separar-se de la ira, i racionalitzar la situació.

load...

Recordeu que ningú és perfecte

Un altre bon consell sobre com arreglar una relació és simplement recordar que ningú és perfecte. És important recordar això si se sent com si la seva parella no està complint amb l'altura dels seus estàndards en aquest moment. Són humans igual que ho són, i van a cometre errors.

I igual que vostè, que volen el millor per a aquesta relació.

Igual que tot el que vol que canviïn, fer una ullada a tu mateix per veure el que pot canviar. Són els seus valors massa estricte i les seves expectatives massa salvatge?

Fer una ullada més de prop a tu mateix d'una crítica a la qual han estat passant malament últimament.

Ser positiu

Aquest és un dels més importants consells sobre com solucionar una relació. És clar, és difícil mantenir una actitud positiva quan una relació se sent com si estigués plegable. Però la negativitat genera més negativitat, i si tots dos segueixen sent pessimistes al llarg dels temps difícils, els temps difícils serà encara més difícil.

És important que tots dos torna a connectar amb el seu positiu i trets i valors que tenia quan va començar aquesta relació. Penseu en com es portaven l'alè quan li van trucar per telèfon, o el feliç que estava quan van tornar a casa de la feina. Se centren en un futur positiu, i recordar que els dos es van ser una vegada increïble junts. Magnificar els seus aspectes positius, recordar per què et vas enamorar amb ells, i marginar tota la negativitat.

Troba el que falta

L'amor per si sola no és suficient per mantenir una relació. Hi ha d'haver més que això, com el temps de qualitat junts, fent temps per estar junts, compartir interessos i passions, compartint converses de coixí i regals, la lleialtat, la confiança i el respecte.

Fer una ullada a la seva relació i veure el que falta. Sigui el que sigui, trobar el que falta i afegir-lo a la seva relació.

Dir-li com se sent

Un altre consell sobre com arreglar una relació és reunir la força per dir-li a la seva parella com s'està sentint realment. En cas contrari, la relació podria estar cada vegada pitjor.

És fàcil evitar dir-li als nostres socis com ens sentim realment perquè no volem ser vulnerables. No volem ser ferit, vergonya o sentir vergonya per revelar el que realment estem sentint al seu interior. D'altra banda, revelant els seus pensaments i temors honestos significa els canvis dinàmics de poder sobre ells. En obrir, se sent com si vostè ha perdut el poder.

Però ser honest és realment molt potenciació, i dos es sentiran molt millor una vegada que les coses estan a la intempèrie. És possible que hi hagi estat actuant d'una manera determinada perquè estaves mantenir les coses embotellades, i això podria tenir un impacte perjudicial en la seva relació.

Parlar de les seves expectatives

Quan s'espera alguna cosa d'algú, es comença a crear imatges idealitzades d'ells en la seva ment. I quan se senten a complir amb aquestes expectatives, es deixa sentir decebuts - i fins i tot amarga i ressentida.

És important que parli amb la seva parella sobre les expectatives que té d'ells en aquesta relació. Què els espera estar tirant del seu pes més? ¿S'espera que ells tenen una feina per Bette ara? ¿Vostè, excepte que els permet passar menys temps amb els seus amics una vegada que es van anar a viure junts?

La comunicació és clau per a una relació forta. Parlar amb la seva parella sobre el que s'espera d'ells.

Recordeu per què es van reunir en el primer lloc

Un dels bons consells sobre com arreglar una relació és recordar la raó per la qual vostès es van reunir al primer lloc, i cal recordar què va ser el que primer que va atreure cap a ell. Quines qualitats vas saber fascinants? Què el va fer standout de tots els altres?

De vegades, recordant per què era la parella que va connectar en el primer lloc prem seus bons al recordar-li tant que els bons temps poden venir al voltant de nou.

Nip Influències externes en el brot

Sovint, és factors externs que corroeixen a una relació i fer que es trenqui cap avall. Per exemple, si un soci es torna addicte a una sala de xat, la relació va a erosionar-se. De la mateixa manera, si un de vosaltres està treballant massa, la relació va a lluitar.

Si hi ha influències externes en joc aquí, és important que ressalta el que són i després treballar junts per tallar d'arrel.

Perdonar

Finalment, un dels més importants consells sobre com arreglar una relació és aprendre el valor del perdó. Si cap dels dos (o fins i tot un de vosaltres) sap com practicar el perdó, que constantment serà atrapat en el passat horrible. Perdonar i seguir endavant.

Quines són les seves millors consells sobre com arreglar una relació?

load...