10 consells sobre com desfer-se de la cel·lulitis a les cuixes | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Consells de bellesa

10 consells sobre com desfer-se de la cel·lulitis a les cuixes

10 consells sobre com desfer-se de la cel·lulitis a les cuixes

El desenvolupament de la cel·lulitis a les cuixes no és inusual, entorn del 80 - 90% de les dones desenvolupen cel·lulitis. Per tant, si vostè ha notat aquests clotets reveladors i ondulacions que comencen a aparèixer en la seva pell, vostè està lluny d'estar sol. La cel·lulitis és causada per l'acumulació de dipòsits de greix sota la pell, que poden ser el resultat de la seva dieta i l'excés de pes, però és igual de probable que han estat causats, ja que són genèticament propensos a ella. La bona notícia és, però, que es poden prendre mesures per reduir i fins i tot eliminar la cel·lulitis a les cuixes i no necessita cirurgia o locions cares per fer-ho. Heus aquí deu consells sobre com desfer-se de la cel lulitis a les cuixes.

1. Càrrega les fruites i verdures

El primer pas per lliurar-se de la cel·lulitis és prendre un bon cop d'ull a la seva dieta i fer els canvis que assegurin que la cel·lulitis no hi ha res pitjor. Tallar els aliments processats i menjar ràpid i reemplaçar amb una dieta saludable que inclogui moltes fruites i verdures. Menys greix i més nutrients i antioxidants ajudaran a reafirmar la pell i reduir els dipòsits de greix que jeuen sota d'ella.

2. Planejament de la pell seca

Un altre bon consell sobre com desfer-se de la cel lulitis a les cuixes és tractar el raspallat en sec. La cel·lulitis es veu agreujada per les toxines en el cos que s'acumulen en els dipòsits de greix sota la pell. Si es renta la pell diàriament amb un raspall de truges naturals, fomentarà un flux sanguini saludable a la pell i ajuden a eliminar les toxines. Podeu utilitzar aquesta tècnica per tot el cos. Comenceu per rentar-se els peus i després la seva forma de treball, sempre el raspallat en la direcció del teu cor.

load...

3. Redueixi el consum de sal

Un dels importants consells sobre com desfer-se de la cel lulitis a les cuixes és reduir el consum de sal. La sal refinada és molt deshidratant i que només farà que el seu cel·lulitis pitjor. També és molt dolent per al cor i la pressió arterial, de manera que reduir la quantitat de sal que s'afegeix als aliments. També seria una bona idea deixar d'usar la sal refinada i utilitzar sal marina natural al seu lloc. Està ple de minerals i no tindrà tant d'un efecte tòxic en el seu cos.

4. Matolls de cafè

Així com fer front als dipòsits de greix que creen la cel·lulitis, que haurà de endurir la pell i enfortir els teixits dins d'ella. El massatge de la pell amb un exfoliant de cafè estimularà el flux de sang a la pell i tensar la pell també. Per fer un exfoliant anticel·lulític, barregi una tassa de cafè mòlt ¼ amb 3 cullerades de sucre i 2 cullerades d'oli de coco. Fer massatges l'àrea afectada amb l'exfoliant durant dos o tres minuts, dos cops per setmana.

El te verd 5. Beure

Un altre dels grans consells sobre com desfer-se de la cel lulitis a les cuixes és beure més te verd i menys cafè. Cafè que es deshidrata, el que farà que la cel·lulitis pitjor, mentre que el te verd conté menys cafeïna, de manera que no tindrà el mateix efecte. El te verd també accelera el metabolisme, de manera que es crema el greix més ràpid i menys greix s'acumulen a les cuixes i altres parts del seu cos.

load...

6. Fer més exercici

Encara que l'exercici en si mateix no va a reduir la cel·lulitis a l'instant, el que sí fa és, que fa que la sang es mou al voltant del seu cos, el que ajudarà a eliminar les més de les toxines del seu cos. Així mateix, tonificar i enfortir els músculs, el que farà la cel·lulitis menys notable i es crema l'excés de greix. Si es pot perdre part del greix del seu cos i augmentar la seva massa muscular, aviat veurà la cel·lulitis reduir.

7. Banys de desintoxicació

No tothom està d'acord que els banys de desintoxicació funcionen, però hi ha prou persones que pel que diuen que és una bona manera de desfer-se de la cel·lulitis perquè sigui val la pena donar-li una oportunitat. En qualsevol cas, és una gran manera de relaxar i es beneficiarà de la pell en general. Per fer el seu propi bany de desintoxicació, barregi una tassa ¼ de bicarbonat de sodi, sals d'Epsom i sal de mar de 1 - 3 de tassa de vinagre de poma i afegir a l'aigua de bany. Es diu que és capaç d'ajudar a l'eliminació de toxines del cos i reduir els dipòsits de greix sota la pell.

8. Utilitza només hidratants naturals

Següent consell sobre com desfer-se de la cel lulitis a les cuixes és utilitzar només hidratants naturals. Ús de cremes hidratants carregats de productes químics i altres productes de bellesa podria ser l'addició més toxines en el seu cos, que pot estar fent la cel·lulitis pitjor. Intenta utilitzar només productes hidratants naturals, especialment en les àrees que vostè té cel·lulitis. Hi ha molt d'on escollir, però l'oli de coco és un dels hidratants naturals més senzilles i eficaces que pot utilitzar.

9. Canvieu els greixos dolentes per als bons

També hi ha evidència per suggerir que és el menjar el tipus equivocat de greixos que poden conduir a la cel·lulitis i que menjar més àcids grassos omega - 3 es reduirà l'aparició de la cel·lulitis a través del temps. En qualsevol cas, els omega - 3 àcids grassos són beneficiosos per a moltes de les funcions del cos, menjar més peix blau i les coses com les nous, que contenen àcids grassos omega - 3 àcids grassos, que seria bo per a la salut de totes maneres.

10. Esbandida i hidrat amb aigua

Si està deshidratat, llavors la seva pell es tornarà més estret i que farà que la cel·lulitis més pronunciada. Beure molta aigua i mantindrà la seva pell flexible. També ajudarà a eliminar les toxines més dels que es creu que són una de les causes de la cel·lulitis.

Com desfer-se de la cel lulitis a les cuixes? Quines són les seves millors consells?

load...