10 consells sobre com mimar-se si no teniu temps | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Consells de bellesa

10 consells sobre com mimar-se si no teniu temps

10 consells sobre com mimar-se si no teniu temps

Tots hem tingut aquests dies estressants a l'oficina on tot el que volem fer quan arribem a casa és ser mimat. Si és possible, ens agradaria ser capaços d'escapar a un dia de spa per al cap de setmana.

Però la vida es posa sovint en el camí, i tal cura del cos és impossible per a molts de nosaltres. Ens falta el temps, i fins i tot de vegades els diners.

Llavors, què fem?

Massa dones els resulta difícil relaxar-se. Tan atrapats en les tensions i pressions de les seves carreres, que treballen durant la nit i en els caps de setmana, comprovant els seus telèfons cada pocs minuts i l'enviament de missatges de correu electrònic fora de la mitjanit als clients.

load...

Desconnexió és important. Si estàs curt de temps, però sap que necessita un descans, mimar-és una manera fàcil de cuidar de la seva ment i cos perquè es promou una sinergia saludable.

La cura d'un mateix és fonamental, i trobar el temps cada setmana perquè el mimin és més fàcil del que pensa. Aquí hi ha els 10 millors consells sobre com cuidar si no té el temps.

Prendre migdiades del gat

Jo solia ser una d'aquestes dones que van dir que les migdiades de gat eren per als febles.

"Vaig a dormir quan estic mort!", Diria.

Amb el temps, la meva productivitat començar a disminuir, he perdut gradualment la motivació per al meu treball - i cremat.

Ara tinc cura de la meva ment i cos en prendre migdiades regulars gat. Només 20 minuts al dia és suficient per recarregar les piles, i augmenta la meva productivitat.

load...

Simplement no es pot completar un projecte a la mesura del seu potencial si està somnolent. Tenir cura de si mateixa, atenent al seu cos i prendre una migdiada quan es necessita desesperadament ella.

Complir amb un vell amic

Si has estat tan ocupat amb la feina últimament, probablement no ha tingut temps de posar-se al dia amb els seus amics més pròxims, i molt menys a un vell amic.

Per què no donar-se un descans, i posar al dia a un costat per tenir una bona raó per posar-se al dia amb algú que ho has vist en molt de temps? Això podria fer meravelles per al seu estat mental, i se li recordarà el poderós que les amistats són.

Anar de compres

Totes les noies es mereix un dia de compres de tant en tant. Demanar a un amic que l'acompanyi i desenterrar alguns grans negocis a la teva ciutat.

En realitat Gaudeixi de la tassa de cafè

És clar, molt pocs de nosaltres pot funcionar sense el nostre cafè del matí. Però la majoria de nosaltres engolir abans de dirigir-se ràpidament a l'aire lliure.

A vegades, fins i tot engolir al cotxe en el camí a la feina.

No estem gaudint d'ella - només estem rebent una mica de combustible.

Per què no deixar de banda 20 minuts cada dia per gaudir de la seva beguda en realitat? Potser combinar-ho amb una revista o un llibre.

Tenen un bon bany

Vostè ha vist sens dubte personatges a la televisió que tenen una bona i relaxant remull en un bany de bombolles. Puc recordar escenes de comèdies americanes Amics i Frasier. Per desgràcia, en les comèdies, un moment d'aquesta bombolla és sovint interrompuda per un esdeveniment catastròfic, però cada vegada que veig algú en un bany de bombolles, que en realitat se sent instantàniament relaxats.

Res alleuja l'estrès bastant com un bon bany. Si vostè ha tingut un llarg dia, vostè pot o porc a terme davant de la televisió i mantenir la seva estreta telèfon a la mà perquè els seus missatges de correu electrònic mai estan lluny - o podria ser compassiu amb vostè mateix, deixant el seu telèfon avall mentre es pren un bany relaxant.

Anar a dinar

Fa alguns anys, jo solia ser molt dur amb mi mateix. Vaig anar a través d'un període en el qual estava forçant a mi mateix per cuinar la meva pròpia menjar cada nit, ja que era més saludable.

Però malgrat la meva dieta estava sa, el fet que jo estava cuinant els àpats a 21:00 després d'un altre dia de la terra shatteringly esgotador a la feina compensat totalment els beneficis que es deriven de que estava el menjar. Estava frustrat, i eventualment vaig tenir un col·lapse. Jo, literalment, no podia enfrontar-se a cuinar i rentar els plats més.

Si alguna vegada així, prendre un descans de la cuina i prendre vostè mateix fora per un dinar al seu lloc. T'ho mereixes.

Registrar-se en un hotel per la nit

Farts de tornar a casa el desordre? Passar una nit en un hotel a la seva ciutat, i gaudir de la neteja, el servei d'habitació - i el vi.

Utilitza alguna cosa Niça

Potser vostè no ha fet servir gens agradable per als mesos perquè no ha tornat a rentar les seves robes agradables. Potser vostè ha passat les últimes setmanes que porten els seus pantalons i suéteres vells perquè has estat en massa de pressa per obtenir empolainada.

De tant en tant, posar una mica de temps a un costat per pintar la cara i usar el seu millor vestit. Se sentirà increïble.

Veure les seves pel·lícules favorites

Estàs a casa de la feina, però els seus caps li hagi donat algunes "tasques" a fer. A ell li encantaria si pogués investigar algunes xifres per a ell i informar de tornada demà.

Estressat i descoratjat, que realment no se sent com fer-ho.

Per què no donar-se un caprici una mica permetent-se a veure la seva pel·lícula favorita en primer lloc? Veient una pel·lícula favorit és una gran manera de relaxar i allunyar-se de tot per una estona. Les pel·lícules són pura evasió, i són el regal perfecte després d'un llarg dia de treball.

Passa algun temps a la natura

El tràfec de la ciutat pot fer que es estressat. Combinar-ho amb tota la contaminació, el soroll i els compradors que es Barcassa fora del camí, i pot ser fàcil veure per què les dones de la ciutat estan més estressats que ignorants.

Passar algun temps de qualitat amb la natura és important per a la salut mental. Si vostè no ha vist una fulla verda o olorat una flor durant mesos, és el moment per tu per sortir de l'habitació amb poca llum de la seva oficina i el temps per sortir per la gloriosa a l'aire lliure.

Esteu absorbir més llum solar, també, que també tindrà un efecte positiu en el seu benestar. En sortir de casa al país és un divertit i fàcil de donar-se un caprici.

load...