10 secrets anti-envelliment que necessiteu saber | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Consells de bellesa

10 secrets anti-envelliment que necessiteu saber

10 secrets anti-envelliment que necessiteu saber

L'envelliment és, per descomptat, un procés natural que ocorre a qualsevol. No hi ha cures miraculoses que detenen l'envelliment del tot, i no hi ha manera de viure per sempre jove. No obstant això, hi ha maneres de retardar el procés d'envelliment perquè vostè i la seva pell es veu tan brillant, tan sans i tan bonic per al major temps possible.

Hi ha factors que acceleren el procés d'envelliment que no podem controlar, com la genètica. Però també hi ha factors que podem controlar, com la dieta i els mals hàbits, i és important que ens centrem en aquests si volem millorar la nostra pell i el cutis.

L'envelliment és inevitable, i que passarà a tots nosaltres. Però en lloc de tirar les mans amunt, admetre la derrota i submergiu-vos perquè vas a envellir totes maneres, anem a fer una ullada als nostres 10 millors secrets contra l'envelliment que poden ampliar la seva bellesa durant molt de temps.

load...

Aplicar i seguir un règim de cura de la pell que realment funciona

Sense un bon règim de cura de la pell que realment funciona, serà difícil que la seva pell es vegi el més saludable que pot fer pel major temps possible. Les esquerdes poden començar a mostrar, apareixeran taques, i així seran les arrugues. Això es deu al fet que la producció de petroli del seu cos disminueix a mesura que envelleix, el que condueix a tota mena de problemes amb la seva pell. L'única manera de posar remei a la situació és la implementació d'un règim de cura de la pell.

Vostè pot investigar en línia per a un règim de cura de la pell, però és molt important que trobar un que s'adapti a la seva pell. Com a suggeriment, es pot esbandir la cara cada matí amb un netejador suau, abans de fer-ho de nou en la nit.

També es podria aplicar una crema hidratant sobre el seu cap, les mans, el coll i les cames cada dia, mentre que la exfoliació de la pell almenys una vegada a la setmana també és important.

load...

Comprar el dret de productes per a la cura de la pell

Si hi ha alguna cosa que pot accelerar el procés d'envelliment més que no fer servir productes de cura de la pell en absolut, es tracta d'utilitzar els productes de cura de la pell equivocades.

Per descomptat que no tots els productes de cura de la pell es fan iguals, i alguns ho fan més mal que bé. Un cop més, es requerirà una mica de recerca per evitar ingredients desagradables i productes químics que poden causar la pell irritable, seca i amb pruïja. Si vostè està realment segur d'usar darrere dels productes comptador de cura de la pell, sempre es pot fer el seu propi.

També pot parlar amb el seu dermatòleg per a l'assessorament.

Per estar hidratat

Vostè cap dubte haurà notat que els models de la moda a tot arreu no està trencat i sense una ampolla d'aigua Evian en els seus dits ossuts. No estan sent pagats per fer publicitat de la marca, però; En canvi, estan simplement mantenir els signes d'envelliment a la badia.

Cal beure molta aigua, si desitja mantenir-se buscant joves. L'aigua hidrata el seu cos, el que és molt important per al rentat de distància radicals lliures molestos que volen que envelleix a l'instant.

Dormir!

La manca de son pot accelerar el procés d'envelliment. Segons els estudis, "les dones amb falta de son mostren signes d'envelliment prematur de la pell i una disminució en la capacitat de la seva pell a recuperar-se després de l'exposició al sol."

El que passa dormint amb més freqüència és que és molt fàcil de fer! El problema és que, pel fet que molts de nosaltres vivim vides cada vegada més agitat, que resulta difícil trobar el temps per obtenir més de 5 hores de son per nit.

Dormir durant almenys 8 hores cada nit va a fer meravelles per a la seva pell a llarg termini. El seu cos serà capaç de reparar les cèl·lules danyades i fer créixer els nous, que al seu torn alenteix el procés d'envelliment.

Fes un descans

Molt pocs de nosaltres tenim és suficient zzz cada nit, i molt pocs de nosaltres en 2017 prendre suficients descansos del nostre treball. Treballem més hores que mai, el que condueix a l'estrès - i l'envelliment.

L'estrès provoca canvis reals en el seu cos que promou l'envelliment. Hormones van fora de control, la seva pressió arterial s'eleva, i que acaben buscant més vell que els seus anys. No es guay.

Absentar-se del treball quan se la s'ofereixin. Utilitzar tots els seus dies de vacances. No sigui el que treballa tot l'estiu perquè "qui necessita una vacances de totes maneres?" Passar el temps per recarregar les bateries, relaxar-se i deixar de prendre tot aquest temps extra. Vols lluir bella, no?!

Involucrar al seu cervell

L'envelliment no és només físic. Si no estimular el seu cervell cada dia, és molt probable que sentir-feble, cansat i incapaç de resoldre fins i tot el més simple dels problemes.

Mantingui el seu cervell alerta per al major temps possible mitjançant la participació de cada dia amb els trencaclosques, llibres i similars.

Xiclet

És en la nostra primera on els signes reals d'envelliment són més visibles. El problema és que mentre molts de nosaltres són campions quan es tracta de treballar les espatlles, les cames i els músculs de l'estómac, molt pocs de nosaltres pensem que treballar en els músculs facials.

La goma de mastegar cada dia és una gran manera de mantenir els seus músculs facials inferiors en forma. Es pot eliminar el greix al voltant de la barbeta i mantenir la seva línia de la mandíbula aspecte suau i saludable.

Utilitza protector solar

No només pot la gran bola de color groc en el càncer de pell del cel causa (casos dels quals estan en augment), però també pot promoure l'envelliment.

Naturalment, molts de nosaltres són amants del sol que estimen res més que omplien les nostres bronzeja en l'horari d'estiu. Però almenys ha d'obtenir intel ligent sobre això mitjançant l'aplicació de protector solar cada dia.

De fet, vostè ha d'aplicar protector solar a l'hivern, també. Encara que és possible que no es cremin i cruixent, el sol encara està arribant a la seva pell i l'envelliment.

Mantenir una dieta sana

No es pot menjar molt menjar ferralla i les begudes ensucrades si vol mantenir-se buscant joves. Una mala dieta és de fet la forma del nombre perquè et converteixis en una vella manera, la dona arrugada abans d'hora.

Meryl Streep diu que la raó per la qual encara es veu tan gran per a la seva edat és causa de la seva dieta. Ella s'enganxa a només aliments orgànics, i diu que aquesta és una manera fabulosa de mantenir les toxines del seu cos.

No se sent massa a prop del foc

Resulta que el sol no és l'única cosa calenta que pot accelerar el procés d'envelliment. Asseure massa a prop del foc a casa també pot promoure l'envelliment ja que la calor fa que el col·lagen a la ruptura, així com enrogiment. Això pot ser molt perjudicial a llarg termini.

load...