La guia definitiva sobre com desfer-se de la cel·lulitis | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Consells de bellesa

La guia definitiva sobre com desfer-se de la cel·lulitis

La guia definitiva sobre com desfer-se de la cel·lulitis

Qualsevol persona pot desenvolupar cel·lulitis i pot començar a aparèixer a una edat molt primerenca també. Que realment no hauria d'estar avergonyit sobre la cel·lulitis, un 80 - 90% de de les dones tenen, en un grau o un altre, i no vol dir necessàriament que vostè té sobrepès o fora de forma. La cel·lulitis es produeix quan els dipòsits de greix sota la pell sobresurten a través de les capes connectius de teixit. La raó que més dones tenen cel·lulitis que els homes és principalment perquè el teixit connectiu que es troba sota la pell d'un home és més gruixuda i és més a prop del que és en una dona.

Hi ha una sèrie de tractaments mèdics per a la cel·lulitis, inclosa la liposucció, cremes per a la cel·lulitis i mesoteràpia, però tots ells són bastant cars i no es garanteix que qualsevol d'aquests tractaments funcionarà. Pot, però, reduir l'aparença de la cel·lulitis amb alguns remeis naturals. Heus aquí una guia per als deu millors maneres naturals per desfer-se aquesta pell de taronja.

1. Cardio

Tot i que la cel·lulitis no és sempre un senyal que vostè té sobrepès, el pes és sovint un factor en la forma visible de la cel·lulitis és, i la millor manera de cremar greix del seu cos és un bon exercici cardiovascular passada de moda. Si voleu baixar de pes ràpid, tractar entrenament a intervals. Les ràfegues curtes d'alta intensitat seguits per breus períodes de recuperació es diu que són la forma més eficaç per cremar l'excés de greix.

load...

2. Cos de raspallat en sec

Un altre bon consell sobre com desfer-se de la cel lulitis és fer el cos de raspallat, només es triga uns cinc minuts al dia i es diu per reduir l'aparença de la cel·lulitis mitjançant la millora de la circulació i el drenatge limfàtic. L'ús d'un raspall de cerres naturals del cos, raspall en un moviment circular, la seva forma de treball dels turmells cap a la seva cor. En acabar, hidratar, i que reduirà la formació de clotets i ser una gran ajuda si tens la pell seca també.

3. Beure molta aigua

L'aigua és tan essencial per a la seva salut en general i que es mantindrà la seva pell clara i brillant també. També ajuda a eliminar les toxines del seu cos, que es creu que és una de les causes de la cel·lulitis. Vostè ha de beure al voltant de 1,5 litres d'aigua cada dia, però no excedeixi, o l'excés d'aigua podria causar la inflor que s'acaba de fer que la cel·lulitis es vegi pitjor.

4. Matolls de cafè

Un altre gran consell sobre com desfer-se de la cel lulitis és l'ús de exfoliants corporals amb regularitat. Molta gent, incloent algunes celebritats conegudes que vostè mai hauria endevinat necessaris per a preocupar-se per això, recomanar matolls de cafè com un tractament efectiu per a la cel·lulitis. La raó que les bates de cafè funcionen tan bé és doble. En primer lloc, fregant amb marro de cafè exfolia la pell i millora la circulació, i en segon lloc, la cafeïna es tensa la pell. La tensió palpable la seva pell és, menys del que és visible dels dipòsits de greix serà.

load...

5. Coma més proteïnes

Aquests teixits connectius de les que parlem en la introducció d'aquest article estan fets de proteïnes, de manera que si vostè menja més proteïnes, s'enfortiran els teixits i la cel·lulitis es tornaran menys prominent. La proteïna també enforteix els músculs, el que també ajudarà a reduir l'aparença de la cel·lulitis.

6. Omplir el peix gras

Hi ha la teoria que menjar el tipus equivocat de greix pot causar que l'efecte pell de taronja de la cel·lulitis i es pot restablir l'equilibri dels greixos pel consum d'aliments rics en omega més, com el peix blau. Hi ha evidències que suggereixen que una dieta rica en àcids grassos Omega - 3 redueix l'aparença de la cel·lulitis en el temps. En qualsevol cas, Omega - 3 àcids grassos són tan bons per al cor que tots probablement hauríem de menjar molt més Omega - 3 aliments rics de totes maneres.

7. Utilitzar cremes hidratants naturals

Ja que es pensa toxines per fer la cel·lulitis pitjor, el canvi a productes hidratants naturals per desfer-se de la cel lulitis seria un bon moviment. Coses com l'oli de coco i oli d'oliva seran hidratar la pell tan bé com els productes comprats a la botiga, però no contenir qualsevol dels ingredients artificials que bé podria estar fent la seva cel·lulitis pitjor.

8. Evitar menjar menjars ràpids i productes lactis

Fer una dieta saludable - el seu estil de vida és un altre gran consell sobre com desfer-se de la cel·lulitis. Els greixos que es troben en els productes lactis són difícils de trencar, de manera que s'emmagatzemen en el cos. Els greixos que es troben en el menjar ràpid són també els tipus de greix que poden causar dipòsits de greix no desitjats. Tots dos productes lactis i menjar ràpid són ben menjar de tant en tant, però si vostè està menjant amb regularitat, a continuació, que podrien ser part de la causa del seu cel·lulitis.

9. Utilitza les escales més sovint

Liz Hurley és aparentment un gran fan de pujar les escales, perquè diu que manté la cel·lulitis a ratlla. Execució d'un parell de trams d'escales exercirà els músculs de les cames i les cuixes i treballar fora part del greix que es diposita allà. També li donarà al seu cor i els pulmons d'un bon entrenament, per la qual cosa és una manera simple, però eficaç per mantenir-se en forma i reduir l'aparença de la cel·lulitis.

10. Les algues Scrub

Un altre consell fabulós en la forma de desfer del cel·lulitis és utilitzar un exfoliant d'algues. Les algues també es diu que té propietats de cel·lulitis que rebenta. Funciona com un agent exfoliant natural, que ajuda a eliminar les toxines del cos i millorar la circulació. L'exfoliació si mateix pot ajudar a reduir l'aparença de la cel·lulitis, ja que manté la pell suau i flexible. Per fer un rentat d'algues, barregi tres cullerades d'algues de terra i un quart de tassa d'oli d'oliva i un quart de tassa de sal marina. Massatge que a la zona afectada de la pell en un moviment circular i ha d'ajudar a desfer-se de la cel·lulitis.

Quines són les seves millors consells sobre com desfer-se de la cel·lulitis?

load...