Tot el que necessiteu saber sobre el creixement del cabell | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Consells de bellesa

Tot el que necessiteu saber sobre el creixement del cabell

Tot el que necessiteu saber sobre el creixement del cabell

La confiança sovint comença amb com ens veiem i com ens veiem en general comença amb el nostre cabell. Si el pèl no és tan bona com ens agradaria que fos, pot tenir un efecte enorme en la nostra autoestima. Una gran quantitat està descansant en bon pèl.

El seu cabell creix en al voltant de dues polzades de cada mes, però això és només el mesurament mitjana. Si el seu estil de vida és de Tip-Top, el seu cabell tornarà a créixer encara més. No obstant això, si la seva dieta i tota la resta és una mica "no està bé", a continuació, el cabell tindrà dificultats per créixer en absolut.

De fet, pot fins i tot caure. Oh Déu meu.

Si vostè està mirant per augmentar el seu creixement del cabell i buscar la peça en tot moment, aquí hi ha alguns consells sobre com fer-ho.

Mantenir una dieta ben equilibrada

Vostè pot saber ja que la seva pell comença a enfonsar si la seva dieta és pobre. El que no saben és que el seu cabell està enormement afectada pel que menja i beu, també.

load...

Essencial per a un bon creixement del cabell és una dieta que és rica en:

  • Proteïna
  • Ferro
  • La vitamina A
  • La vitamina B
  • La vitamina C
  • La vitamina E

No és suficient que vostè aconsegueix una mica d'aquests micronutrients de tant en tant; més aviat, cal tractar d'obtenir la major quantitat que pugui cada dia. Vostè pot fer això mitjançant l'addició del següent a la seva dieta:

  • Formatge
  • Nous
  • Fulles verdes
  • Oli d'oliva
  • Cítrics
  • Peix

També pot consumir aquests nutrients en forma de càpsula, tot i que no hi ha res millor que anar directament a la font natural del 100%.

load...

A més, per a un millor creixement del cabell, s'ha de considerar la compra d'aliments orgànics tant com sigui possible.

Ser el més acurat i tan atent com puguis

A més d'una dieta saludable i equilibrada, també s'ha de tenir molta cura del seu cos d'altres maneres.

Per exemple, com es renta a si mateix pot jugar un paper clau en la determinació de l'estat del seu cabell és en el rentat de tot el cos cada dia no és tan saludable com la gent pensa que és.; tot i que és important rentar-se les mans diverses vegades cadascuna per tal de depurar les bacteris que poden causar malalties, rentar-se el cabell cada dia no és certament necessari, i pot prevenir el creixement del cabell sa.

També és important assenyalar que no es pot simplement utilitzar qualsevol tipus de condicionador o xampú, però en comptes hagi d'utilitzar un tipus específic que funcioni per a vostè.

Dóna-li al teu cabell una cert amor

Alguna vegada es va fregar el seu propi cap? Si no és així, que realment hauria de començar a fer si vostè vol veure més el creixement del cabell.

Vostè pot donar massatges al capdavant en la dutxa amb oli essencial o condicionador. Fer massatges durant un màxim de deu minuts abans d'esbandir pot promoure més sans, més forts fol·licles. També promou el flux de sang al cap, que al seu torn condueix a una cabellera saludable.

Raspall correctament

Si vostè és un home, no cal raspallar tot el que regularment, però és important que les dones segueixen aquesta regla d'or.

Raspallar el cabell cada dia és fonamental si es vol rejovenir els fol.licles pilosos que han estat flaquejant una mica recentment. El raspallat també ajudarà a estimular les glàndules del seu cuir cabellut que controlen la producció de petroli.

És important que triï sàviament un raspall que va fàcil en el cuir cabellut perquè es pugui treure embolic i sense cap tipus de molèstia. El mateix passa amb una pinta. D'altra banda, s'ha d'evitar el raspallat mentre està humit, i no cal apuntar als mitològics "100 cops per dia".

Com fer créixer el cabell més ràpid

Els nostres hàbits diaris són molt importants quan es tracta de creixement del pèl, però si vol accelerar el procés encara més, el que necessita per començar a utilitzar productes, com ara tractaments de condicionament profund, tractaments de proteïnes, suplements i aerosols per al cor protegir.

Pot fer-se amb productes de tractament de condicionament profund en el seu supermercat local. S'estenen en preu, mentre que hi ha un munt de diferents marques al mercat.

La protecció del seu cabell amb esprai protector de la calor és una bona idea, també, sobretot si - com jo - utilitzeu amb regularitat un assecador de cabells o ió. Hi ha diversos aerosols protectors de calor disponibles, i els preus varien segons la marca /

Si vostè està patint de fils fins i fràgils, es podria tractar d'usar la biotina, que també es coneix com vitamina H. Això ha estat estudiat i provat per augmentar l'elasticitat, per tant, que pot minimitzar el risc de pèrdua i trencament.

Feu servir productes de tractament de proteïnes, també, que poden ser utilitzats ja sigui a la llar o per un professional capacitat en un saló. És clau per utilitzar un tractament de proteïna que conté magnesi, així com els olis naturals ja que aquests són particularment eficaços en la promoció del creixement del cabell.

Coma les vitamines

És important recordar en tot moment que el pèl creix molt millor i més ràpid quan s'introdueix un munt de micronutrients a la seva dieta.

Si menges suficient carn vermella, vegetals verds, llenties i ous cada setmana, que està rebent suficient ferro per enfortir els fol.licles pilosos. El ferro és important perquè transporta l'oxigen per tot el seu cos, que al seu torn estimula el creixement del cabell.

El zinc és un altre nutrient essencial que reforça les seves filaments. Així com esculpir les cèl·lules sanes, el zinc també manté les seves hormones equilibrada, que és essencial per al creixement del cabell. Si el teu cabell aprimament estan vinculats al desequilibri hormonal, que necessita consumir més quantitat de zinc.

La vitamina D és un altre nutrient clau, també. Es pot obtenir més vitamina D a partir de grans, peix, fetge de vedella i bolets.

Un altre nutrient per afegir a la seva dieta són les vitamines del complex B, com niacina i cobalamina, que es pot obtenir a partir de cereals integrals, ous, alvocats i fesols.

Una combinació d'una dieta ben equilibrada, vitamines, minerals i un millor estil de vida tot l'ajudarà a aconseguir un millor creixement del cabell. Aquestes tècniques funcionen tant per a homes i dones, però si no està segur i desitja obtenir més ajuda sobre el tema, que és una bona idea visitar al seu dermatòleg per veure si hi ha una opció per a un règim de creixement integral.

load...