10 consells útils sobre com sobreviure a una ruptura | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Consells de cites

10 consells útils sobre com sobreviure a una ruptura

10 consells útils sobre com sobreviure a una ruptura

Lamentablement, les ruptures són com a molt una part de la vida com menjar i beure són, i tots passen per uns pocs en el nostre temps. Això és poc consol, però, quan acaba de ser colpejat amb la notícia que els seus acabar. El que realment necessita és alguns consells pràctics sobre com aconseguir a través d'ell. El primer que cal entendre és que les emocions que està sentint són perfectament naturals. En realitat és bastant similar als símptomes d'abstinència s'obté quan es deixa de fumar. Va a fer-lo fora a faltar, se sentirà perdut sense ell i, sí, fins i tot es va a sentir gust d'ell. Però, de la mateixa manera que un fumador deixar de fumar, és molt probable que aprendre a viure sense ell. Heus aquí deu consells molt útils i molt pràctiques, sobre com sobreviure a una ruptura.

1. No fer res massa dràstic, però,

Vostè està en agitació emocional després d'una ruptura, de manera que ara no és el moment de prendre decisions importants. És clar, vostè pot sentir de deixar el seu treball, vendre la seva casa i mudar-se a una illa remota per viure pel seu compte, però que probablement no seria la millor decisió que mai s'ha fet a la vida! Deixar que les coses es calmin i es dóna temps per curar, abans de fer qualsevol intent de decidir què és el següent per a vostè.

2. No Flascó tot cap amunt

No siguis una d'aquelles persones que lluiten a través de, pretenent que res ha passat. Això no és ser valent, això es diu negació. Haurà de permetre que es afligeixen per un temps, així que deixa que res, i no tingui por de tenir un bon plor.

load...

3. Que sigui un trencament neta

Si és més, llavors es va acabar, doncs, un-amic, el segueix un-i evitar anar als llocs que vostè sap que va a ser. Vostè necessita començar a seguir endavant amb la resta de la seva vida ara. Aguaitant només es posarà en el camí que seguir endavant. Vostè pot pensar que vostè no vol fer aquestes coses en aquest moment, i serà difícil, però distanciar-se d'ell i que farà que sigui més fàcil d'aconseguir sobre ell.

4. Redecorarlo casa

Una altra forma de fer que se senti com un nou començament és la de reorganitzar tots els mobles de casa, o fins i tot redecorar per complet. Com més es pot fer per evitar els records, més fàcil serà per fer front a la ruptura. En acabar la seva decoració, convidar a alguns amics al voltant d'una part "casa d'escalfament" i celebrar el començament de la seva nova vida.

5. Recordeu que només ha d'aconseguir a través d'un dia a la vegada

No començar a pensar en com va a arribar a través de l'any que, o fins i tot la setmana que ve, només pensar en aconseguir a través de l'endemà. Això és tot el que ha de fer, prendre un dia a la vegada i, abans d'adonar-, una setmana haurà passat per molt més fàcil del que pensava que seria.

load...

6. Parlar-ne

Parlar d'això és una bona teràpia per a molts tipus de crisis emocionals, de manera que confiar en un amic proper o un familiar. No cal per fer front a tot pel seu compte i no ha de sentir vergonya admetre a algú que està molest. És bastant probable que han experimentat ruptures si mateixos, perquè entenguin i que serà capaç de proporcionar un suport emocional i consells pràctics. Si més no, se li donarà una espatlla per plorar, i tots necessitem que en moments com aquests.

7. No tracti de córrer abans de caminar

Per a la majoria de la gent, saltant cap enrere en el món de les cites no és el millor moviment immediatament després d'una ruptura. Sortint amb algú quan s'està en el rebot no és just per a la persona que la data, perquè no hi haurà més de la seva ex encara. També probablement no li farà molt bé, perquè es van a realitzar comparacions tot el temps. És millor deixar-ho per un temps, fins que estigui realment a punt per a una altra relació.

8. No mirar al passat a través de lents color de rosa tenyit

És natural que, just després d'una ruptura, que recorden tots els bons moments que va tenir amb el seu ex, però sigui honest; no tot va ser perfecte, oi? Equilibrar el recordar el passat amb una revisió de la realitat i recordar les baralles i els mals hàbits que tenia també.

9. Aprendre de l'experiència

Es pot activar un trencament en una experiència positiva mirant al que es pot aprendre d'ella. Potser podria haver actuat de manera diferent, o potser es podria haver triat més sàviament en el primer lloc. Aprenem alguna cosa nova amb cada nova persona que coneixem, de manera que prendre això com una oportunitat de millorar la seva comprensió dels altres i de si mateix.

10. Preneu-vos el temps

No obstant això, pren temps per superar una ruptura, de manera que no es precipiti. Si necessita uns mesos per aconseguir-se de nou junts, portar-lo, perquè només vostè sap exactament com se sent. Esperem que aquests deu passos l'ajudaran a començar un nou capítol en la seva vida, però només vostè pot decidir quan va a començar.

load...