10 maneres de mantenir-se fort mentre condueix una vida agitada i ocupada | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Consells de maquillatge

10 maneres de mantenir-se fort mentre condueix una vida agitada i ocupada

10 maneres de mantenir-se fort mentre condueix una vida agitada i ocupada

Què es fa quan la vida és tan ocupat que vostè se sent que va una mica boig?

En la meva finals dels anys vint, que va donar a llum a bessons. Quatre anys més tard, els bessons van començar l'escola - i jo vam tornar a l'escola.

Combinant l'escola amb la meva feina i la vida familiar agitat no va ser fàcil. De fet, era difícil i em va enviar una mica boig de vegades. Sens dubte va ser una experiència.

load...

És bastant difícil per als adolescents sense les responsabilitats que havia de fer les seves tasques i arribar a classe cada dia - per no parlar de fer treballs en equip i revisar per als exàmens clau. Però quan es té un marit i bessons? Sembla gairebé impossible.

Però vostè sap el que - era totalment possible. Em Aced per l'organització de la meva vida i fer les coses correctes. El millor és que no estava estressat en absolut. Jo estava tan tranquil com pot ser! (El meu marit probablement no estarà d'acord amb això, per descomptat !!).

Si les coses estan amenaçant amb arribar al cim de vostès, aquí hi ha 10 maneres de mantenir-se fort, mentre que porta una vida agitada i ocupada.

Pregunteu per què vostè està ocupat

Quan la gent diu que estan ocupats, tendeix a suggerir que la seva vida està fora de control una mica.

Tots hauríem de tenir almenys una mica de temps cada dia. Però quan vostè està constantment girant cap avall la gent perquè ets "tan ocupat en aquests dies", s'ha d'analitzar per què estàs ocupat. Què ha provocat que perdi el control de la seva vida tant que ni tan sols es pot disposar de temps per pensar en aquests dies?

load...

Estar ocupat no és un senyal que estem molt popular i guanyar en la vida - és un senyal que hem aconseguit el nostre temps malament. Potser hi ha algú o alguna cosa que està dient Sí massa com per. Per saber qui o què és.

Descarregar una aplicació

Hi ha una aplicació per a tot en aquests dies. Per ajudar a través de períodes agitats en la seva vida, les aplicacions que l'ajuden a mantenir organitzat - incloent la impressionant Evernote - són les seves eines.

Envolta't de persones que et donen suport

Una de les coses que estic sempre tan agraït per del meu temps a l'escola era un espòs i una família que em dóna suport a la meva empunyadura. Tot i tenir una feina a temps complet, i tot i que jo li pren més o menys tenir cura dels nens per si mateix almenys tres dies a la setmana, el meu marit era increïblement de suport del que estava fent.

Ni una sola vegada em va desanimar. Va qüestionar la meva decisió en un primer moment (que no), però immediatament es va posar a bord amb ell una vegada li vaig dir el molt que necessitava això.

Honestament, les coses haurien estat molt diferents que no havia tingut tant suport. Les persones que et donen suport prenen part de la càrrega lluny de vostè. Que alleugereixen la càrrega. Hi són per a tu.

Torneu a revisar la seva llista de tasques

Les persones que estan ocupats tendeixen a tenir grans llistes de tasques pendents. Però és tot en la seva llista realment necessari? Prengui una mirada en ella i tallar el que realment no necessita. Prioritzar i retallar el greix.

Pack vostè el propietari de dinar

Tens un gran dia a la feina. Un projecte que ja ha menjat en la seva hora de dinar. I a mesura que finalment sortir de l'oficina per anar a per un sandvitx, que està rebut per una cua d'una milla de llarg a la botiga de sandvitxos. Urgh. Podria això ser pitjor dia ??

Pot sentir-bullint sobre la frustració.

De sortir per dinar a la feina pot ser gran si el clima és agradable i tens temps a les mans. Però si fa fred i plovent i que està darrere amb la feina, pot ser una experiència dolorosa.

Estalviar-tant molèstia i el temps mitjançant la preparació d'un àpat per portar a casa.

Mantenir l'aigua potable

Per mantenir-se fort quan estàs ocupat, és important que es mantingui hidratat. La millor manera de mantenir-se hidratat és beure molta aigua - almenys sis gots per dia.

Menjar de forma saludable

És impossible romandre mentalment fort si vostè està menjant un munt de menjar escombraries plens de greixos dolentes. Menjar moltes fruites i verdures per a una ment clara i forta -, així com una gran quantitat d'energia.

Moure més a prop de la feina

Aquest és certament difícil de posar en pràctica per a la majoria de la gent - ¿quants de nosaltres pot simplement moure a casa així com així? Però si vostè té la possibilitat de sortir, definitivament suggeriria que trobar un lloc més a prop de la feina.

Per què? Penseu en el temps que estalviarà en el matí! No hi ha més trànsit significa que no hi ha més estrès. També vol dir que has d'estar al llit per una mica extra també 😉

Alguns pisos estan disponibles de dilluns a divendres de let. Si això és una cosa que pot explorar, recomano mirar-hi. Viure més a prop de treball és una bona manera de mantenir-se fort i calma en moments de pressió.

Planifiqui seus menjars

Recentment he estat llegint l'últim llibre de Tim Ferris, Eines de titans. Una de les més notables de menjar per emportar que tinc d'ella és que les persones exitoses tenen aquestes formes realment bons d'estalvi de temps cada dia. I un dels millors hacks és que els agrada planificar les seves àpats molt per davant de temps.

Algunes persones han establert els àpats tots els dies de la setmana. Sonar avorrit? No si gaudir-ne! D'altra banda, es diu que una diables de temps. Quan se sap el que va a tenir per al sopar, no cal perdre en qualsevol moment de decidir què tenen.

I tots sabem el difícil que és decidir què menjar - especialment quan vivim amb la nostra parella.

Conèixer el seu pla de menjars de dins cap a fora perquè no perdre el temps en aquest aspecte de la seva vida.

Tenir un batut per esmorzar

Cal l'esmorzar. És el menjar més important del dia. Moltes persones es salten l'esmorzar, però això condueix a una pèrdua d'energia que fa que sigui difícil mantenir-se fort com el dia avança. Altres cuinen un gran esmorzar que, simplement, una pèrdua de temps.

El meu consell és que s'inicia alimentant dalt a batuts al matí. Són una forma fabulosa d'aconseguir càrregues de nutrients essencials en el seu cos en l'inici de la jornada. Amb prou feines es prenen en qualsevol moment en absolut, i que l'ajudarà a mantenir-se fort i centrat en el treball.

load...