10 raons per les quals és bo despertar dhora al matí | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Consells de maquillatge

10 raons per les quals és bo despertar dhora al matí

10 raons per les quals és bo despertar dhora al matí

"D'hora al llit i aixecar d'hora fa a un home sa, ric i savi".

     - Ben Franklin

Recentment, un amic em va preguntar el que pensava a totes les persones amb més èxit del món tenien en comú. Havia de seure durant uns minuts i realment pensar en la pregunta.

load...

En conjunt, se'ns va acudir amb algunes respostes: motivació, l'impuls, l'energia, la inspiració, Moxie i així successivament. Totes les òbvies si estic sent honest.

Però l'única resposta que realment es va destacar va ser que les persones d'èxit tots desperten d'hora al matí. Els dos mirem una mica de vergonya perquè els dos sabíem que, si bé cada un de nosaltres volíem tenir èxit, que eren més que una mica culpable de despertar tard. No eren el que anomenem gent del matí. M'agradava mentir en fins a les 10 del matí passat, quan no estic treballant, mentre el meu amic (que funciona com un professional independent) admet que no es surti del llit fins a les 11 hores, fins i tot quan ella ha de treballar.

Però junts vam fer un pacte al matí a aixecar més d'hora per a la setmana que ve per veure el que passaria. Era un petit experiment per veure si s'afegiria valor a les nostres vides.

load...

I he de dir que els resultats van ser sorprenents. Ara vaig a compartir amb vostès 10 raons per les que és una bona idea per despertar d'hora al matí.

El seu esmorzar es converteix en increïble

"Només he aconseguit fins a dalt a les 10, per descomptat, no tinc temps per armar un esmorzar increïblement saludable!" Cridar, tot i que en realitat és 10.30.

I pel que agafar aquest vell pot de melmelada de nou i el va estendre sobre una llesca de pa torrat cremat. Hmm.

Despertar d'hora vol dir que no cal que escatimar durant l'esmorzar. En el seu lloc, vostè pot preparar-se pel dia següent de la manera correcta per menjar com un rei (o la reina).

Vostè té un avantatge competitiu

Capitost en Tesla Elon Musk va dir una vegada que si es pot fer en tres mesos el que es necessita per aconseguir els altres en tot un any, vostè té un avantatge competitiu. Ja estàs guanyant.

Si es desperta tard i ensopega a la cuina a les 10.30 hores per fer la seva "demà" cafè, ja es troba molt per darrere de tots els altres.

Despertar a l'hora del matí vol dir que està per davant. Mentre que els seus competidors encara són els roncs i la desconnexió de les seves botons de repetició, que ja està disparant missatges de correu electrònic. Estàs fent un gran començament!

La seva productivitat es dispara

En iniciar els primers treballs, que està motivat per seguir endavant. Ja has criticar el seu camí a través de totes les coses difícils, i ara és el moment de doblegar a tota la resta.

Com més aviat comenci, més ràpid fer les coses.

Vostè rebre el dia

Una cosa que he après a fer per despertar-hora és saludar el dia.

Quan es desperta fins tard, és difícil per saludar el dia. Vostè està en un pic per abocar els seus cereals i beure la seva tassa de Joe. No tens temps per saludar el sol i donar gràcies a l'aire del matí que es respira.

Ara que em desperto abans, jo sóc capaç de deixar de banda, només un minut o dos per beneir a mi mateix i estar agraït per estar viu per a un altre dia.

M'agrada dir una petita pregària al llarg de les línies de "Avui, estic feliç d'estar viu de nou. Estic preciosa, i la vida és preciosa, i vaig a participar i apreciar aquest miracle, el meu desenvolupament, la millora de mi mateix, i el compliment de la meva potencial ".

El creguis o no, això funciona. MOLT. Se li posa en l'estat d'ànim adequat necessari per aprofitar el dia.

Vostè es tornen disciplinats

Sempre em va semblar difícil de despertar abans, quan era més jove. Si em sentia com si no hagués de llevar d'hora, em quedo al llit.

Despertar d'hora promou l'auto-mestratge i disciplina. Com més es desperta més d'hora, el més vostè serà capaç de dominar diverses altres parts de la seva vida.

A començar el dia de la manera correcta

Quan es desperta tard, estàs començant essencialment el dia en el camí equivocat. Vostè està aconseguint amb el peu equivocat. Vostè està en una cursa per rentar la cara, netejar les dents, i sortir de la casa.

I sempre hi ha alguna cosa que va malament. El gos ha estat malalt durant la nit i has de netejar-lo, perdre més temps. Els seus fills no van a complir i prendre una eternitat per estar a punt per a l'escola. Etcètera.

La forma d'iniciar el dia és important i estableix el to per al dia sencer. Baixar amb el peu dret, i el seu dia serà increïble.

I la manera més fàcil d'aconseguir amb el peu dret està per despertar-hora.

Que tens més temps

Vostè té més temps, però és important que utilitzi aquest temps extra sàviament.

Per exemple, ara sóc capaç d'exercir cada dia sense que el tall en les meves hores de treball. També sóc capaç d'acabar el treball a una hora decent i llegir més llibres. Això ha ampliat la meva base de coneixements de forma massiva. I tot es redueix a despertar d'hora.

Perquè al dia és molt tranquil

Els únics sorolls que s'escolten són els ocells que canten alegres et recorda el meravellós que és la vida. Potser s'escolta motors distants d'un o dos cotxes que passen.

Però hi ha sens dubte serà gens de nens cridant al carrer, no hi ha constructors treballen en l'extracció d'or amb les seves màquines sorolloses, no hi ha trànsit tocant la botzina seves banyes col·lectius, i no hi ha televisors a tot volum.

Al matí és el moment més tranquil del dia. Tant si l'utilitza per enviar alguns correus electrònics o si només el fan servir per reflexionar i gaudir del silenci, que és un gran moment del dia.

L'alba és inspirador

Poques vegades vaig veure un alba abans de començar a despertar-se d'hora. Havia sentit tot sobre una sortida del sol, i que havia vist algunes imatges sorprenents, però vaig pensar que tots els albes són el mateix, i una vegada que hagi vist un que he vist tots ells.

El equivocat que estava.

Les persones que es desperten tarda estan perdent un dels millors espectacles gratuïts de la ciutat. No importa la notícia de l'esmorzar, la sortida del sol és la manera perfecta de començar un dia. Els diversos colors brillants que emet calfreds a la columna vertebral, que li recorda el meravellós que és la natura. Realment et posa en l'estat d'ànim de tenir un gran dia. Intenta-ho!

Menys estrès

Despertar d'hora vol dir que ja no cal arribar a 18:00 amb una llarga llista de coses que encara necessiten ser fetes.

En el seu lloc, vostè ha de totes les seves tasques a 14:00, i ara pot tenir fàcil.

load...