10 beneficis del suc de remolatxa que necessiteu saber | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Consells de salut

10 beneficis del suc de remolatxa que necessiteu saber

10 beneficis del suc de remolatxa que necessiteu saber

Hi ha més de remolatxa al fet que només la varietat en escabetx; remolatxa fresca és un aliment molt nutritiu que es pot menjar crua o en suc. No es deixi intimidar per la idea que el suc de remolatxa serà com beure un got de color vermell sang, barrejada salmorra, però, tractar una mica de suc de remolatxa fresca refrescant i podrà gaudir de tots aquests beneficis per a la salut:

1. Es pot augmentar la seva resistència

Suc de remolatxa potable pot augmentar la seva resistència. En un estudi realitzat el 2009, els investigadors van trobar que els subjectes de prova que van beure suc de remolatxa per a una setmana van ser capaços de cicle durant una hora i mitja més llarga, que aquells subjectes que no havien begut el suc.

2. Es redueix la pressió arterial

Un altre dels grans beneficis de suc de remolatxa és que pot disminuir la pressió arterial. Quan vostè beu el suc de remolatxa, s'obté una reducció de la pressió arterial del seu gairebé instantani que dura fins vint hores. Els investigadors que van descobrir aquest fet sorprenent creuen que és degut a que es troba nitrat de remolatxa.

load...

3. És una bona beguda per quan vostè està embarassada

Suc de remolatxa és una beguda ideal per a les dones embarassades. El suc és una gran font natural d'àcid fòlic, que és recomanat durant l'embaràs, ja que ajuda a la formació adequada de la medul·la espinal del nadó.

4. Millora les funcions del cervell

Una altra gran avantatge és que el suc de remolatxa beure suc de remolatxa és una molt bona manera de millorar les funcions cognitives en persones de totes les edats. És especialment eficaç, encara que en les persones grans, ja que augmenta el flux de sang al cervell, el que pot ajudar en la lluita contra la demència.

5. Suc de remolatxa millora la resistència

Un dels primers usos de la remolatxa era pels romans per augmentar la resistència. Les remolatxes contenen alts nivells de bor compost, que està directament vinculada a la millora de la resistència.

load...

6. Desintoxica el fetge

Un altre dels beneficis meravellosos suc de remolatxa és que les remolatxes fa una beguda de desintoxicació molt eficaç, el que ajuda al seu fetge a desfer-se de toxines nocives i estimula les cèl·lules en el fetge. Remolatxa conté metionina i glicina betaïna, que donen suport al procés de desintoxicació i el suc també pot protegir el seu fetge a partir de l'acumulació de dipòsits de greix.

7. Es proporciona una bona font d'energia

Beneficis suc de remolatxa també inclouen impuls d'energia. Molt pocs aliments naturals són tan bons que li proporciona l'energia, que és la remolatxa. Les remolatxes són baixos en calories però rics en sucres que s'alliberen lentament en el seu cos, que li dóna un impuls d'energia sostinguda que durarà molt més temps, que l'impuls que s'obté de menjar xocolata o dolços.

8. Suc de remolatxa ajuda a combatre el procés d'envelliment

Un altre dels beneficis fabulosos suc de remolatxa és que pot ajudar a prevenir l'aparició primerenca dels signes d'envelliment per beure suc de remolatxa. El suc conté un bon subministrament d'antioxidants i compostos fenòlics, que són coneguts per lluitar contra els efectes dels radicals lliures i ajudar a prevenir el dany al seu ADN, que pot ser la causa d'envelliment prematur.

9. Pot ajudar a prevenir el càncer

Suc de remolatxa beneficis també inclouen la prevenció del càncer. Suc de remolatxa conté una sèrie de compostos que han demostrat ser eficaços en la prevenció del càncer. El suc conté betacyanin, que s'ha vinculat a la reducció dels tumors.

10. Millora el metabolisme i la digestió

El consum de suc de remolatxa pot millorar en gran mesura tant el metabolisme i la digestió. El suc estimula els nervis a l'intestí i ajuda al cos a digerir millor els aliments, el que manté el seu sistema digestiu funcioni correctament i augmenta el seu metabolisme.

Remolatxa llista de beneficis de suc pot ser bastant llarg.

Quins altres beneficis suc de remolatxa és el que vols afegir a aquesta llista?

Posi compartir els seus pensaments i consells d'alimentació saludable en la secció de comentaris lliures.

load...