10 increïbles beneficis per a la salut de la pols dalgues | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Consells de salut

10 increïbles beneficis per a la salut de la pols dalgues

10 increïbles beneficis per a la salut de la pols dalgues

Garrofer en pols es fa de les beines en forma de fesol que creixen en l'arbre de garrofer que s'origina a la Mediterrània oriental. Les beines s'utilitzen de vegades per fer el xarop que s'utilitza en els aliments, però més comunament, que es fan servir per fer pols de garrofa, que sovint s'utilitza com a substitut de la xocolata a la cocció i elaboració de dolços. El garrofer és alta en nutrients i antioxidants i aquí estan deu dels beneficis per a la salut de pols de garrofa:

1. És una bona font de seleni

Necessitem seleni per mantenir una funció tiroïdal saludable i per ajudar en la construcció d'ADN. Una sola tassa de pols de garrofa conté aproximadament 10% de la quantitat diària recomanada de seleni que necessitem.

2. Redueix el colesterol

Menjant pols de garrofa pot ajudar a reduir els nivells de colesterol dolent en el seu cos. La pols conté polifenols, que s'uneixen al colesterol a l'estómac i ajuden a passar a través del seu sistema.

load...

3. Es fa una alternativa molt saludable per la xocolata

Com a substitut de la xocolata, la garrofa és una alternativa molt més saludable. Mobifriends lactis, baixa en calories i no conté cafeïna. Això fa que sigui perfecte per a les persones que tenen intolerància a la lactosa i per a les persones que estimen la seva xocolata, però estan tractant de perdre pes.

4. Ajuda a prevenir el càncer

Pols de garrofa conté ni més ni menys de més de 20 compostos de polifenol diferents. Aquests consisteixen en antioxidants i flavonoides, tots els quals tenen propietats que combaten el càncer. De particular benefici són els antioxidants, quercetina i miricetina, que són especialment bons en la lluita contra el càncer.

5. És molt bo per a la salut digestiva

Beneficis per a la salut de pols de garrofa també inclouen una millor digestió. Pols de garrofa conté alts nivells de tanins, que són excel·lents per mantenir el seu sistema digestiu en bon estat de funcionament. Els tanins ajuden a fer que regular, i en les proves, es va trobar que és molt eficaç per curar la diarrea en nens petits.

load...

6. Es enforteix els ossos

Ossos més forts és un altre dels meravellosos beneficis per a la salut de pols de garrofa. Una tassa de pols de garrofa conté al voltant de 35% de la seva requeriment diari de calci. A més de ser i mineral essencial per al desenvolupament de la salut dels ossos, el calci també ajuda a mantenir un sistema nerviós sa.

7. No conté cap tipus d'estimulants

A diferència de xocolata, que conté teobromina i la cafeïna, pols de garrofa no conté estimulants en absolut. Això vol dir que la pols de garrofer no farà que la sensació de nerviosisme i les nits sense dormir que menjar massa xocolata pot causar.

8. S'estabilitza els nivells de sucre en la sang

I aquí és un altre dels beneficis de salut importants de pols de garrofa: menjar pols de garrofa ajuda a estabilitzar els nivells de sucre en la sang. Conté una substància anomenada Pinitol, que regula els nivells de glucosa, així com promou un sistema digestiu saludable.

9. És bo per a la pell i el cabell

La vitamina E que es troba en pols de garrofa és bo tant per a la pell i el cabell. La vitamina E ajuda a mantenir la pell sana i que combat les arrugues. També és un ingredient essencial per a un cabell fort i saludable.

10. Ajuda a combatre les infeccions

Un altre dels grans beneficis per a la salut de pols de garrofa és que aquesta pols és també una forma saborosa de lluita contra la malaltia i la infecció. La pols té propietats antivirals i antibacterianes, ja que conté àcid gàl·lic i tanins. És especialment útil en la lluita contra mals de panxa.

Coneix alguns beneficis per a la salut de pols de garrofa?

load...