10 snacks saludables de viatge per carretera que sadapten a les noies | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Consells de salut

10 snacks saludables de viatge per carretera que sadapten a les noies

10 snacks saludables de viatge per carretera que sadapten a les noies

Què és el pitjor que podria succeir en un viatge per carretera? la fatiga del conductor? Nop. Una bufeta sortits? Hmmmmmm... Doncs no!

El pitjor que li pot passar a vostè en un viatge per carretera és la fam.

Estem parlant de la classe de fam que un bon atac de fam pot curar en qüestió de minuts. Però quan estàs en el camí obert i curt d'aperitius i la civilització, ¿què faràs quan els atacs de fam? Que va a ser bastant miserable, i el que probablement va a col·lapsar al volant.

load...

Per posar remei als mals de la fam quan estàs fora en el camí obert, tot el que ha de fer és planificar el futur i ficar un parell d'entrepans essencials en el paquet de la seva nenes que li donarà un impuls d'energia, mentre que l'ompliment correcte en endavant. Així que anem a fer una ullada als 10 entrepans essencials de viatge per carretera. Yee-ha!

Van les nous

Som aquí, en bellesa i consells no podem tenir prou de fruita seca quan ens dirigim cap a fora en un viatge per carretera. Molt millor que les costelles d'energia, greixos i proteïnes, les nous són convenients, fàcils d'aconseguir, i es prenen absolutament cap espai en absolut.

Els millors fruits secs per reunir junts durant un viatge per carretera inclouen cacauets, ametlles, nous i pistatxos. Ells va donar en el clau dolça, tot i que us recomanem que s'exercita una mica de precaució i anar a per els que tenen menors nivells de sal.

load...

Fruites

Hi ha menys millor en la marxa d'aperitius que la fruita, però si vostè va a prendre una mica amb vostè en un viatge per carretera haurà de emmagatzemar en un recipient amb tapa de fruita per assegurar-se que es mantenen freds i fresc.

Alguns dels nostres favorits inclouen fruita seca, com ara albercocs, panses i nabius. També s'aconsella que eviti les fruites, que podrien deixar una ventrada molt al darrere, com plàtans i taronges!

Bulgogi desigual

Desigual bulgogi és especialment ideal si vostè està viatjant amb un munt d'amics que, sens dubte, sentir els dolors de la fam més tard o d'hora. Per mantenir-los contents, cecina bulgogi és una alternativa saludable a la carn seca. Segueix sent igual de dur i sense picant, però això favorita coreana està ple de més energia - i no es processa.

El petit problema amb cecina bulgogi és que pot ser difícil d'aconseguir. Si decideix fer el seu propi, vostè haurà de comprar alguna cosa que es diu rínxols de soja, que no són necessàriament tan fàcil d'aconseguir.

Ous cuits

Els ous durs són els millors ous per portar amb vostè en un viatge per carretera. Estan a punt per menjar, no és desordenat, i estan farcides amb suficient proteïna per seguir jugant durant tot el dia.

Pot, per descomptat, bullir durant un descans ràpid (sempre que recordi empacar una estufa), però també es pot pre-bullir a casa i menjar fred. Es poden menjar ja sigui per compte propi o amb una llesca de pa. Preciós!

Crispetes de blat de moro

Crispetes de blat de moro és molt versàtil, i vostè i els seus amics pot mastegar fàcilment en ell a mesura que naveguen al llarg. Si prefereix una alternativa més saludable a la matèria mantegosa habitual, per què no intentar sèsam negre i crispetes de mostassa? El sabor és asiàtic-inspirada i és simplement deliciós.

Les verdures en rodanxes

Convenient, simple i totalment no-desordenat, verdures a rodanxes també són saludables i saborosos. Ja sigui que les maletes palets de pastanaga, pebrots, api pals o trossos de cogombre a rodanxes, les verdures en rodanxes probablement hauria de ser una part essencial de la seva kit de viatge per carretera.

Un cop més, com la fruita, les verdures en rodanxes s'han de mantenir en un recipient fred perquè es mantinguin frescos i comestibles. Per millorar el seu sabor, per què no prendre al llarg d'un parell de caigudes? Api i maionesa, qualsevol persona? Si, si us plau!

Plàtan, coco, espurnes de xocolata Snack-Cake

No només és realment una forma comprovada de mantenir els ploramiques i els que es queixen a ratlla quan estàs en un llarg viatge per carretera - els dóna la coca!

Aquesta coca aperitiu particularment divina és bàsicament el pa de plàtan, pastís de coco i espurnes de xocolata, tot en un. Bàsicament, això fa que sigui més impressionant que qualsevol altra cosa, i el millor? No necessita ser refrigerada i també no deixa engrunes!

String Cheese

Un munt d'excursionistes s'han embalat tradicionalment aperitius amb gust de formatge, com ara boletes de formatge. Però boletes de formatge són bruts, i també estan plenes d'aromes artificials que són molt dolents per a vostè.

Palets de formatge, per contra, vol dir que encara aconseguir la seva ració de formatge, però també que està rebent la seva proteïna i calci fixen també. Doble victòria! Suggerim que l'aparellament amb algunes pastanagues d'una tassa de fruita. Preciós.

La xocolata negra Boles de proteïnes de coco

Sabem el que vol. Vols que ens recomani la xocolata. Anem, que vostè diu. Una mica de xocolata que mai mal a ningú!

És cert que la xocolata és sa i el converteix en un bon aperitiu. Però quan es pren una mica de xocolata en un viatge per carretera, es corre el risc d'una enganxosa, embolic de fusió. En el seu lloc, es recomana boles de proteïna de coco xocolata negra. Ells no es fonen, i la xocolata fosc està ple de suficient cacau i flavorins per mantenir saludable i esbufegant.

A més, és només un gran plaer!

Barres d'energia

Molts de nosaltres preferim prendre les barres de caramel en el camí obert amb nosaltres perquè són saborosos, i fan un luxe agradable. No obstant això, les barres de caramel sovint no són molt saludables, i certament no ens ajuden a donar un impuls d'energia.

En el seu lloc, per què no canviar les seves barres de caramel per a les barres d'energia? Sí, ja és hora de canviar les barres de caramel en calories que rebenta i reemplaçar aquests 30 grams de sucre amb una barra de granola per millorar la seva ingesta de proteïnes i fibra evitant al mateix temps un malson ensucrat.

No sempre és fàcil trobar les barres d'energia que són perfectes per a tu, així que suggereixo revisar els ingredients abans de comprar. El que vostè està buscant l'ideal són les barres que contenen almenys 5 grams de proteïna, 3 grams de fibra i menys del voltant del 35% de sucre.

load...