20 usos i beneficis de la papaia per a la bellesa i la salut | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Consells de salut

20 usos i beneficis de la papaia per a la bellesa i la salut

20 usos i beneficis de la papaia per a la bellesa i la salut

Originalment es troba a Amèrica Central, van ser els exploradors espanyols i portuguesos que van introduir el fruit de molts diferents països subtropicals de tot el món. Actualment, es cultiva principalment als Estats Units, Puerto Rico i Mèxic i es gaudeix a tot el món. La polpa de la papaia s'utilitza en molts productes de bellesa, com ara cremes per a la cara i xampús i el fruit és conegut per ser una font rica d'antioxidants, fibra, vitamines i minerals. Aquests són només vint dels sorprenents usos i beneficis de la papaia, tant per a la salut i la bellesa:

1. Papaia estimula el sistema immunològic

La papaia és una fantàstica font de betacarotè, més que la majoria d'altres fruites, que el cos utilitza per mantenir un sistema immunològic saludable. Menjar papaia regularment es creu per estimular el sistema immunològic i ajuden a combatre les infeccions i malalties.

2. Tonifica la pell i treu taques fosques

Un altre dels beneficis fabulosos de la papaia és que pot ajudar a tonificar la pell i eliminar taques fosques. Si Mash Up la polpa d'una papaia i el frega a la pell, actua com un fantàstic tòner de la pell i que l'ajudarà a reduir l'aparició de taques fosques i taques.

load...

3. Menjar papaia poden ajudar a reduir el colesterol

Un dels grans beneficis de la papaia després és que la papaia de l'alimentació poden ajudar a reduir el colesterol. L'alt contingut de vitamines A, E i C, tots els quals actuen com a poderosos antioxidants, ajuden a prevenir l'oxidació del colesterol en el cos, que pot ser la causa d'atacs cardíacs i accidents cerebrovasculars. A més d'això, la papaia és també una bona font de fibra dietètica, que també pot ajudar a reduir la quantitat de colesterol en el torrent sanguini.

4. Papaia pot ajudar a reduir la pressió arterial alta

Beneficis per a la salut de la papaia són molt nombrosos. L'alt contingut de potassi que es troba a la papaia treballa per ajudar a controlar la pressió arterial. Molta gent menja papaia com una forma de reduir la hipertensió i els alts nivells de potassi en la fruita també es creu que ajuda a mantenir-se alerta durant el dia.

5. Ajuda a protegir la vista

Els resultats d'estudis publicats suggereixen que el consum de tres porcions de papaia al dia es redueix el risc de desenvolupar degeneració macular relacionada amb l'edat. Les papaies contenen carotenoides luteïna i zeaxantina, que proporcionen protecció contra la llum d'alta energia que pot danyar els seus ulls.

load...

6. Es pot utilitzar papaia crua com un humectant per a la pell

Un altre dels grans beneficis de bellesa de la papaia és que es pot utilitzar papaia crua com una crema hidratant de la pell. Per a una extremadament simple humectant per a la pell, simplement puré fins a una papaia pell, madura i aplicar a la cara. Deixar actuar durant cinc o deu minuts, abans de rentar amb aigua tèbia, i se sentirà com més suau i llisa la pell se sent.

7. És bo per a la digestió

Millorar la digestió és un altre dels fabulosos beneficis per a la salut de la papaia. A més de seu alt contingut en fibra, papaies també contenen i enzim anomenat papaïna, que ajuda a trencar les proteïnes a l'estómac i ajudar en el procés digestiu natural.

8. Es pot alleujar el dolor de l'artritis

Entre les seves moltes propietats meravelloses, papaia és també té propietats antiinflamatòries. La papaïna i la quimopapaína trobat en el fruit són coneguts per ser eficaços en la reducció de la inflamació i el dolor causat per l'artritis.

9. La papaia pot ajudar a prevenir el càncer

Un altre dels fantàstics beneficis per a la salut de la papaia és que pot ajudar a prevenir el càncer. Els flavonoides i antioxidants que es troben a la papaia també poden ajudar a lluitar contra els danys que poden ser causats pels radicals lliures. És radicals lliures que també estan vinculats a l'aparició precoç dels signes d'envelliment.

10. Feu el vostre exfoliant corporal de papaia

Fruita de la papaia té molts beneficis per a la pell i pot fer el seu propi, exfoliant corporal casolana per maceració papaia crua amb una cullerada de mel, una cullerada de sucre i una cullerada d'oli de coco. Això crearà un exfoliant de luxe, cos que deixarà la seva pell suau i com a nova, tot.

11. Es poden utilitzar com a part d'un pla de pèrdua de pes

La papaia és una gran fruita per menjar, si vostè està tractant de perdre pes. L'alt contingut de fibra li omplirà, per molt poques calories i, tot i que té un gust dolç, que conté molt poc de sucre.

12. Les papaies poden ajudar a reduir l'estrès

Un dels beneficis per a la salut de la papaia és que pot ajudar a reduir l'estrès. Les papaies són una gran font de vitamina C, i vitamina C és una vitamina important en la batalla contra l'ansietat i l'estrès. En un estudi de la Universitat, els investigadors van trobar que la vitamina C regula el flux d'hormones de l'estrès en el cos.

13. Són bons per al sistema respiratori

Menjar papaia també pot ajudar a mantenir el seu sistema respiratori en bon estat de funcionament. La vitamina A que es troba en les papaies combat els efectes de l'emfisema i les baralles de vitamina C de les infeccions virals que poden afectar el pit.

14. La papaia pot ajudar a que la seva pell es vegi més jove

Aparença juvenil durant més temps és un altre dels fabulosos beneficis de la papaia. Ja sigui menjat o s'aplica tòpicament, papaies poden ajudar a retardar l'aparició dels signes de l'envelliment a la pell. Les vitamines A i E, protegeixen la seva pell dels efectes dels raigs UV i la vitamina C ajuda a combatre els radicals lliures i millorarà el seu to de pell.

15. Utilitzar-lo com un aclariment de la pell

Un altre dels fantàstics beneficis de bellesa de la papaia és que la papaia es poden utilitzar com un aclaridor de la pell eficaç. Simplement frega un tros de papaia sobre la cara i deixar actuar durant cinc o deu minuts, abans de rentar. Repetiu això de forma regular i, durant un període de temps, la seva pell tindrà un aspecte més lleuger, més fresc a la mateixa.

16. Ajuda a alleujar el dolor menstrual

Hi ha un enzim que es troba a la papaia, anomenada papaïna, que regula el flux menstrual i pot alleujar el dolor menstrual. Si vostè experimenta dolor menstrual, tracti de menjar una mica de papaia i ha de alleujar el malestar.

17. Talons secs i esquerdats Tractar amb la papaia

Feu una pasta d'una fruita de papaia i barrejar en una cullerada d'oli d'ametlles dolces. Massatge en els talons i deixar tota la nit i alimentarà i hidratar els talons esquerdats i secs.

18. Utilitzar-lo com un tractament de l'acne

Una papaia finament triturada, barrejada amb una cullerada de mel fa un gran tractament natural de l'acne. Aplicar a la cara i deixar actuar durant uns deu minuts i les propietats antibiòtiques de la mel i el calmant, nutritiva propietats de la papaia aviat aclarir la seva pell.

19. Ús de papaia com condicionador de cabell natural

Beneficis de la papaia per al cabell són també molt nombrosos. Papaia té moltes vitamines, minerals i enzims que són molt beneficiosos per a la salut, la brillantor i la bellesa del seu cabell. Per fer la seva pròpia màscara per als cabells de papaia condicionat: barregi mitjana papaia, un plàtan, una cullerada d'oli de coco, dues cullerades d'oli d'ametlles dolces i mitja tassa de iogurt natural. Massatge la barreja en el cabell i deixar actuar durant trenta minuts, abans de rentar amb aigua tèbia.

20. Ús de vinagre de papaia com un tractament de la caspa

Vostè pot estalviar una fortuna en tractaments de la caspa costosos mitjançant l'ús d'aquesta senzilla recepta. Diluir una mica de vinagre de papaia amb aigua i suc de llimona i fer servir aquesta barreja com una esbandida final per al cabell, després del xampú. Repetiu aquest regularment i la seva caspa aviat desapareixerà.

Coneixeu alguns altres usos i beneficis de la papaia per la bellesa i la salut?

Siéntase lliure per compartir en la secció de comentaris lliures.

load...