10 sorprenents avantatges dhuggin i per què hauries dabraçar-ho amb més freqüència | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Interessant

10 sorprenents avantatges dhuggin i per què hauries dabraçar-ho amb més freqüència

10 sorprenents avantatges dhuggin i per què hauries dabraçar-ho amb més freqüència

Una abraçada és simplement fantàstic. Alegra fins que, et fa sentir estimada i que és una forma completament 'no amenaçant', pur i bell que podem fer una connexió física amb una altra persona. Alguns experts diuen que els éssers humans necessiten ser abraçat tots els dies, així que allà on estigui avui dia, donen una abraçada a algú i es va estendre una mica de felicitat! Aquí hi deu bones raons per les quals tots hauríem d'estar abraçant uns als altres més:

1. Una abraçada és com un breu període de la meditació

Una abraçada ens permet escapar, només per un temps, de totes les tensions i les tensions del dia i ens centrem en l'aquí i ara. És com un curt període de meditació i li dóna un moment per concentrar-se en el seu cor i en els seus sentiments.

2. Abraça el augmenta la nostra autoestima

Una altra de les grans avantatges d'abraçades és que augmenta la seva autoestima. El contacte físic amb un altre ésser humà mostra que són estimats i cuidats. Des de la infància, una abraçada fa les coses millor i que ens ajuda a relacionar-se amb altres persones.

load...

3. Abraçades a equilibrar el sistema nerviós

Abraçades creen una resposta física en el seu cos també. Abraçades canvia la seva resposta galvànica de la pell, el que suggereix que una abraçada porta el seu sistema nerviós en un estat més equilibrat.

4. Abraça el realment fa les coses millor

Aquests abraçades que la seva mare li va donar, quan hi havia fregat el genoll, realment va fer que el dolor desaparegui. Quan abraces, el seu cos allibera oxitocina, el que disminueix els seus nivells de dolor.

5. D'abraçada pot estimular el seu sistema immunològic

Hi ha molt a dir sobre això oxitocina que s'allibera quan abraces. També augmenta les hormones en el seu cos que l'ajuden a combatre les infeccions i les malalties, de manera que un altre dels bons beneficis d'abraçades és que una abraçada li donarà al seu sistema immune una alça.

load...

6. Una abraçada pot reduir l'ansietat social

Una abraçada li donarà més confiança i ajudar-lo a sentir-se més còmode en una situació incòmoda. Si vostè entra en una habitació i només se sap que hi ha una persona, si aquesta persona li dóna una abraçada, que et farà sentir més benvinguts a tot el grup.

7. Una abraçada pot reduir l'estrès

Un altre dels sorprenents beneficis d'abraçades és que pot reduir els seus nivells d'estrès. Quan arribi a casa, després d'un mal dia, llavors una abraçada realment pot portar una mica de la tensió. Aquest és el nostre vell amic oxitocina nou. És una hormona que se sent bé serà recollir al seu estat d'ànim i fer que se senti segur i acollidor, ara que està de tornada a casa.

8. Abraça el pot ser bo per al cor

Una abraçada no només és encoratjador, es calmava cor també. Un estudi de la Universitat van mostrar que les persones que van abraçar als seus socis amb regularitat, tenien un ritme cardíac més estable i tranquil.

9. D'abraçada ens ajuda a relacionar-se amb altres persones

Vindrà com cap sorpresa que les abraçades t'apropa a algú, però la raó d'això és que l'oxitocina alliberada per una abraçada està dissenyat per portar una mare més a prop del seu nadó. Això funciona de manera més eficaç en les dones, de manera que les noies els agrada abraçar un a l'altre més, que els homes.

10. Pot abraçar sol!

No és només el contacte físic amb altres éssers humans que fa que l'oxitocina sigui alliberada; es donarà a conèixer, si vostè abraçar un animal domèstic. També pot crear el mateix efecte pel frec de la pell i és per això fregant el seu colze, quan he colpejat contra alguna cosa, ajudarà a fer que el dolor desaparegui.

Li agrada mims? Quins altres beneficis d'abraçades és el que desitja afegir a la llista?

Mantenir-feliç i abraçar els seus éssers estimats sovint!

load...