10 consells sobre com millorar la confiança en un mateix | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivació

10 consells sobre com millorar la confiança en un mateix

10 consells sobre com millorar la confiança en un mateix

Tothom es posa nerviós de vegades. Els millors oradors públics reben els palmells suades abans de parlar, actors aconsegueixen por escènica abans que entrin a l'escenari i els presentadors de televisió superiors vegades borrissol les seves línies. L'única diferència real entre ells i que és el que han après alguns dels trucs i tècniques que els permetin superar els seus nervis i projecte d'aquest aire de confiança en si mateix. Qualsevol persona pot tenir la seva confiança abonyegat també. Unes poques males experiències i que poden espiral descendent cap a una completa falta de confiança, pel que aquí hi ha deu consells sobre com estar de peu alt i orgullós i estar ple de confiança en si mateix:

1. Segueix al teu cor

La manca de confiança ve de comparar-te amb altres persones tot el temps, així que el nostre primer consell sobre com millorar la confiança en un mateix és - establir els seus propis objectius i aspiracions i segueixen als, a la mida de la seva capacitat; això és el que realment compta. I no fer coses per complaure als altres, fer les coses per si mateix.

2. Vestit per la part

La forma de vestir i la seva aparença general pot fer una gran diferència en els seus nivells de confiança també. Si vostè va a una situació tensa els seus nervis, a continuació, un bon consell sobre com millorar la confiança en un mateix és - es vesteixen amb la roba més agudes i posar en el seu millor maquillatge. Us sorprendrà de la diferència que pot fer a la seva confiança.

load...

3. Caminar més ràpid

La nostra següent suggeriment sobre com millorar la confiança en un mateix és - agafar el ritme quan vostè està caminant i va a recollir al seu estat d'ànim. Si vostè camina a propòsit ia un ritme 25% més ràpid, que el seu ritme habitual, se li farà veure i sentir més important. Se li diu al món que vostè té llocs a on anar, que la gent vegi i el que realment va a donar un impuls a la seva confiança en si mateix.

4. Mostra el seu agraïment

Un altre gran consell sobre com millorar la confiança en un mateix és - deixar de centrar-se en el que vol tot el temps i es recorda del que té. Constantment aturar-se en el que no té només va a arrossegar cap avall i fer-te sentir inferior, de manera que es complau en el que tens, el que ha aconseguit i estar orgullosos.

5. No mantenir ajornar les coses

Facis avui el que no esperava que fer fins demà i vostè se sentirà molt bé! Sigui el que sigui que ha estat posada fora, ja sigui la decoració del seu dormitori, unir-se a un club o fer exercici, deixar de posar-la fora i seguir endavant amb ella! La confiança ve d'èxits, fins i tot els més petits, i la dilació només posposar els seus èxits, així que no posposar, ni posposar les coses, simplement fer les coses i se sentirà més confiat.

load...

6. Es obligui a la part davantera

Estàs sempre en direcció a l'última fila de cadires en una habitació, els dóna l'oportunitat? Bé, no es preocupi si vostè fa això, perquè la majoria de la gent. Si voleu millorar la seva confiança en si mateix, però, ser el primer a seure a la part davantera. Quan es pensa en això, la por a la primera fila és completament irracional, de manera que donar-li una oportunitat. No li farà mal i se li donarà un gran impuls de confiança.

7. Parlar-se en la confiança

Una de les millors maneres de construir la seva confiança és a la psique vostè mateix. Els entrenadors donen les seves converses equip d'ànim abans del gran joc i es pot fer el mateix per a si mateix amb el seu propi discurs de motivació. Escriure un discurs de motivació curta per si mateix amb totes les coses que hem aconseguit i totes les coses que va a aconseguir, després recitar-se a si mateix per obtenir vostè mateix en l'estat d'ànim de guanyar.

8. Facilitat a si mateix en, parlant

Les persones que no tenen confiança sovint van a fer tot el possible per evitar parlar en un ambient de grup. Una manera d'evitar això és prometre a si mateix que va dir només una petita cosa en cada situació de grup que es troba. En fer l'esforç, aviat s'adonarà que parlar en grups poc a poc es torna més fàcil i la seva confiança creixerà.

9. Establir objectius, el seguiment del seu progrés i celebrar els seus èxits

La manca d'auto-confidències sovint prové d'una creença equivocada que vostè mai ha aconseguit res. Però això simplement no és veritat, així que fer una llista de les seves metes, però realistes, convertint-se en un milionari durant la nit és poc probable que la majoria de nosaltres! El que es sorprendrà de trobar, tot i que és que, quan a documentar el que es va proposar aconseguir, quantes d'aquestes coses en realitat es pot aconseguir. Per tant, un altre consell sobre com millorar la confiança en un mateix és - celebrar els seus èxits, fins i tot els més petits, i vostè començarà a creure en si mateix més.

10. Fora el vell i el nou

Per guanyar confiança en si mateix, cal tornar a examinar els pensaments negatius que té sobre si mateix i desafiar-los. Algunes de les creences que tens sobre tu mateix o menys arrelades i que han portat a terme en ells durant molt de temps, però si es mira de prop a ells, és probable trobar que poden ser tirada fora i que li donarà més espai per les creences positives a fer arrels al seu lloc.

Quins són els seus consells sobre com millorar la confiança en un mateix?

Siéntase lliure per compartir en la secció de comentaris lliures.

Stau feliç!

load...