10 consells útils sobre com perdonar-se quan necessiteu | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivació

10 consells útils sobre com perdonar-se quan necessiteu

10 consells útils sobre com perdonar-se quan necessiteu

Com perdonar pels errors del passat? Alguns de nosaltres som bons en perdonar els altres, però són tan durs amb nosaltres mateixos. És tan important ser capaç de perdonar-se a si mateix, ja que és ser amable amb els altres. Llavors, per què tants de nosaltres ens renyen amb tanta duresa, fins i tot per al més petit dels errors? Si vostè és un dels molts que simplement no pot perdonar els seus propis errors, a continuació, llegiu aquests deu consells sobre com fer-ho. Se li farà sentir-se molt millor amb si mateix.

1. Entengui que vostè va fer el millor que va poder

Tots tenim diferents habilitats i no podem ser gran en tot. Potser hi ha coses que es podia millorar, però, si ho va fer el seu millor, llavors això és tot el que es pot demanar de tu mateix. Feu una pausa, no és possible que vagi a la dreta, tot el temps.

2. Donar una mica d'amor a si mateix

Un altre bon consell sobre com perdonar-se a si mateix és començar a estimar-se a si mateix més. Si algú proper a vostè va cometre un error honest, ¿seria tan dur amb ells? Aprendre a estimar-se i ser amable amb aquesta persona que és vostè. Se li val només la mateixa quantitat de perdó, ja que les persones que l'envolten.

load...

3. Tractar la vida com un llibre

Un altre suggeriment sobre com perdonar-se a si mateix és per tractar la vida com un llibre. Cal acceptar el que ha passat i passar la pàgina a un nou capítol. Tot el que succeeix és només una molt petita part d'una història molt més llarga, així que perdona a si mateix i seguir endavant. L'única manera d'aquí, és cap endavant.

4. Torneu a avaluar les seves normes

Està l'establiment de les seves pròpies normes massa alt? Fer una ullada als valors i les normes que s'està jutjant i pensar si vostè està demanant l'impossible de si mateix. Són realment les seves pròpies normes o que estan tractant d'impressionar als altres? Si es troba fora d'impressionar, llavors potser hauria de pensar més en si mateix, que d'altres, per variar.

5. Tractar errors com a lliçó i torneu a provar

Pel que en mal estat aquest temps, això no vol dir que vagi a cometre el mateix error una altra vegada. Tots i cada esdeveniment en les nostres vides és una lliçó apresa i, sempre que s'aprèn de la lliçó, serà més fàcil perdonar-se a si mateix i torna a intentar-ho.

load...

6. No tracti tan dur

De vegades, estàs tan ocupat tractant d'arribar a algun lloc i s'empeny amb tanta força, que s'oblida de tenir cura de si mateix. Els plans a llarg termini necessiten temps per arribar a bon port, de manera que perdonar-te per no aconseguir els objectius finals de moment i Feliciti pel lluny que han arribat amb totes aquestes petites victòries.

7. Posar el passat darrere teu

Bona extremitat següent en com perdonar-se a si mateix és deixar el passat en el passat, que és on ha d'estar. Analitzar el que ha succeït, per tots els mitjans, però un cop fet això, fer l'esforç conscient per tancar aquest capítol i seguir endavant. Acceptar el que ha succeït, perdonar-se a si mateix, deixar que tot vagi i concentrar-se en el moment present, així com en el futur.

8. Admetre quan les coses no són culpa teva

Hi ha alguna coses sobre les quals no tenim control. No es culpi injustament per tot el que va malament i, en la seva pròpia ment, que altres assumeixin la part que els correspon de la culpa.

9. Aprendre a acceptar

Si no accepta les coses i segueix pensant que ha de corregir tots els seus errors, llavors mai es pot perdonar-se a si mateix. Aquest sentiment de 'jo no puc permetre que això passi', quan ja té, el portarà enlloc. D'acord, perdonar i seguir endavant amb una mica més productiu.

10. Reparar el dany on es pot

Prendre mesures de reparació, on es pot, als que t'envolten que el seu error i ha afectat a tu mateix. Dient ho sento, és sempre un bon començament, i després concentrar-se en fer les coses millor, en lloc de perdre el temps sent turmentat per la culpa.

Com perdonar pels errors del passat? Té alguns altres consells per compartir?

load...