10 coses a fer quan et trobes descontent | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivació

10 coses a fer quan et trobes descontent

10 coses a fer quan et trobes descontent

Anima't, mai podria succeir! La gent diu les coses més inútils, quan veuen que vostè no és feliç i, tot i que només estan tractant d'ajudar, sense nombre de persones que diuen 'Ànim!' ajudarà. Hi ha maneres en què pot vèncer als blaus a si mateix però, i aquí estan deu coses per tu per provar la propera vegada que se sent infeliç:

1. Prendre la decisió de ser feliç

En realitat, no vol sentir-se infeliç. No és divertit! Així que pren la decisió conscient que va a parar. Es podria prendre la medicina si estigués malament, de manera que prendre algunes mesures que impediran de ser infeliç, i llegint!

2. Obtenir una mica d'aire fresc

L'aire fresc pot fer meravelles pel seu estat d'ànim, de manera que llevar-se, vestir-se i sortir a caminar a pas lleuger. L'exercici donarà a conèixer el 'sentir-se bé' les hormones en el seu cos i l'aire fresc l'ajudarà a aixecar-se i que se senti més alerta.

load...

3. Juga alguns clips feliços a YouTube

Cercar alguns clips a YouTube daft a animar-te. És difícil ser infeliç, quan estigui veient alguns d'aquests clips valent de gossos cadells o, encara millor, que no poden provocar un somriure en alguns dels vídeos rialles de nen.

4. Pla d'alguns esdeveniments divertits

Comenceu a planificar les seves properes vacances o buscar un lloc per visitar durant un cap de setmana, o simplement fa una ullada al que ve al cinema. Posar algunes dates a la seva agenda per als pròxims esdeveniments de la diversió que es pot mirar cap endavant també.

5. Telèfon un amic

Una forma segura de ser infeliç és per embotellar les coses i no parlar amb ningú. Agafar el telèfon i tenir una xerrada amb un amic o un membre de la família. Ni tan sols ha de parlar de què és el que està fent infeliç, i és possible que no vulgui, però només parlar és una bona manera d'aixecar el blues.

load...

6. No overanalyze problemes

Els problemes no desapareixen si els ignora, però ni desapareixen si segueix pensant en ells. Si teniu seus problemes fora del seu cap per un temps, no només va a sentir-se millor, però, és probable que va a arribar a una solució molt més ràpida.

7. Reorganitzar casa

Netejar el desordre i reorganitzar tots els seus mobles. Es durà a la seva ment de coses i et fan sentir com si estigués fent un nou començament. És estrany, però tenir una bona neteja i reorganització de les seves pertinences en realitat et fa sentir molt millor.

8. Prendre una migdiada

Quan el seu ordinador portàtil es posa lent i les coses comencen a anar malament la millor solució és sovint per tornar a iniciar-lo. El mateix es pot treballar per a vostè i el cansament només empitjorarà les coses, per tal de prendre una migdiada durant una hora o dues, i quan es desperta es sentirà com començar el dia de nou.

9. Acceptar que hi ha coses que no es pot resoldre

No es pot arreglar tot en la vida i, de vegades el millor és simplement acceptar una situació i deixar-lo anar. L'acceptació és una part important d'algunes filosofies orientals, com el budisme, per exemple; Els budistes acceptar que no tot el que els envolta pot ser perfecte i ni poden ser perfectes tampoc, i això està bé!

10. Prengui una mirada cap a fora la finestra

A vegades la millor manera d'animar a tu mateix és mirar més enllà dels seus propis problemes, a la resta del món exterior. Simplement mirant per la seva pròpia finestra pot ajudar a portar les coses en perspectiva. Fes un cop d'ull; el sol al cel, el noi de la moto, el vent que bufa les fulles, sempre hi ha alguna cosa per aquí que et llevant l'ànim, si ens fixem.

Quins són altres coses que podem fer, si se sent infeliç? Posi compartir els seus pensaments i consells de motivació en la secció de comentaris lliures.

Mantenir-feliç i somriure sempre!

load...