10 coses que no has de fer quan estàs de mal humor | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivació

10 coses que no has de fer quan estàs de mal humor

10 coses que no has de fer quan estàs de mal humor

Tot el que necessita és una petita cosa, molest i pot ser que es trobi en un estat d'ànim molt dolent per a la resta del dia. Tots hem estat allà, que es trenca en els nens, la seva paciència és curta, i que realment volen que la gent deixés que molesta tant! Quan estàs en aquest estat d'ànim, el millor és simplement deixar algunes coses per a un altre dia i aquí estan deu de les coses que realment no ha de fer, quan es troba en un mal estat d'ànim:

1. No s'ha de publicar a Facebook, si no vol acabar en aigua calenta

Si voleu ventilar la seva ira prenent nota d'això, i després fer-ho en un diari privat, no a Facebook. Canviar el seu estat d'ira o la publicació dels seus veritables sentiments sobre la seva cap, només va a aconseguir en l'aigua calenta.

2. No mengi en excés. La demolició de totes les galetes en el pot no l'ajudarà

La demolició de tots els dolços i les galetes en el pot no l'ajudarà, ja sigui! La gent sol pensar que el consum d'aliment de la comoditat serà calmar i posar-los en un millor estat d'ànim, però és més probable que ajudarà a pujar de pes i li donarà un mal cas d'indigestió!

load...

3. No vagi a fer un volt. Conduir amb el cap calent mai és una bona idea!

Si es troba en molt mal humor, a continuació, es mantingui allunyat del cotxe. Conduir amb el cap calent mai és una bona idea, perquè es cometen errors i ser més agressiu. El que és més, també tendeix a mirar cap endavant quan s'està enfadat, pel que no va a veure tot el que està succeint al seu voltant correctament.

4. No prengui decisions precipitades. És probable que vegi les coses d'una altra demà...

"Això és tot, ho deixo!" O "Anem, fora!" Aquests probablement no són el tipus de coses que cal dir, quan se sap que està en un mal humor. No prengui decisions importants quan se sent així. Pensar en això; és probable que vegi les coses de manera diferent demà.

5. No tornar per a la segona ronda

Si es tracta d'un argument que s'ha desfermat en aquest estat d'ànim, llavors no tornar per a una altra anar en el mateix argument, de moment. Quan estàs de mal humor, probablement no serà capaç d'obtenir el seu punt de vista a l'altra banda i encara se li va deixar en un mal estat d'ànim després de la segona ronda.

load...

6. No begui alcohol, no et va a calmar-se; sovint, té l'efecte contrari!

La gent pensa que l'alcohol calmar-los, però sovint tenen l'efecte contrari. L'alcohol treu les inhibicions, pel que són encara més propensos a ventilar la seva ira, d'una manera que posteriorment pugui lamentar.

7. No escriure correus electrònics, perquè una vegada que s'ha enviat, no hi ha marxa enrere!

No es pot recuperar un correu electrònic, de manera que pensar, abans d'enviar. Podria sentir-se bé aconseguir tota la ràbia en un correu electrònic, però una vegada que hagi enviat, no hi ha marxa enrere i el destinatari ha de evidència tan fred i dur del que ha dit també!

8. No seguir endavant sobre les coses al seu cap, en lloc de deixar-ho anar; el fet, fet està!

Si algú ha estat injust amb vostè i que vostè ha posat de mal humor, no seguir endavant una vegada i una altra el que van fer, en la seva ment. Treure'l de la seva ment i recordar que el que està fet, fet està. Insistir que només farà que se senti pitjor.

9. No ho prengui a terme a tot el món; els xafarders sempre exageren i obtenir la història equivocada

Mantingui la calma i no dir-li a tots el que el molesta. Parlant amb un amic proper podria ajudar, però si li diu a tots sobre ella, les males llengües començarà a parlar de la seva vida privada, i que sempre s'exageren i obtenir la història equivocada.

10. No dormi en ell, només pot reforçar el seu mal humor

Intenta no anar al llit de mal humor o quan s'està enfadat. Llevat que sigui simplement cansament que està causant el seu mal humor, dormir en ell serà probablement només reforçar el mal humor, i que està suposant que es pot dormir en absolut!

Quines altres coses no s'ha de fer quan en un mal estat d'ànim?

load...