10 hàbits diaris senzills que ajudaran a equilibrar i millorar la vostra vida | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivació

10 hàbits diaris senzills que ajudaran a equilibrar i millorar la vostra vida

10 hàbits diaris senzills que ajudaran a equilibrar i millorar la vostra vida

En 2017, estem més obsessionats amb la idea de l'èxit que mai. Som un món dedicat als talls de productivitat, metes i treballen 60 hores a la setmana.

El problema amb aquest tipus d'estil de vida és que pot ser difícil de mantenir. I pot ser encara més difícil de mantenir un equilibri entre la seva vida laboral i la vida familiar.

Per aquesta raó, molts de nosaltres vam buscar la manera d'un millor equilibri i millorar les nostres vides. Però, ¿sabia que tot el que realment es necessita per aconseguir una mica d'equilibri són alguns hàbits simples? Anem a fer una ullada als 10 hàbits diaris simples que l'ajudarà a equilibrar i millorar la seva vida.

load...

1. Comenceu el dia amb un pensament positiu

El poder de la intenció és important, i si s'inicia el dia amb un pensament positiu va a configurar el to adequat. Suggerim que vostè es desperta i diu a si mateix: "Avui serà un bon dia."

Imagini que és un bon dia. Imaginar l'èxit, els somriures, la felicitat i els èxits. D'aquesta manera, se li colpejar lleugerament en el seu subconscient, que al seu torn l'ajudarà a tenir un bon dia.

Per millorar els seus pensaments positius, es podria buscar algunes frases positives a l'Internet o vostè podria portar un cartell a la seva paret que s'inspira. El despertar a algunes imatges inspiradores cada matí pot ser la manera perfecta de començar el dia.

load...

2. Fer la major part del temps de la família

Quan estem perseguint somnis relacionats amb la feina, pot ser tan fàcil de temps de la família negligència. I fins i tot quan ens veiem a les nostres famílies, sovint es deu al fet que la nostra parella ha posat el tema. Per aquesta raó, podria ser que estem aquí, però no estem allà. En canvi, estem comprovant els nostres telèfons i acariciant el cap del gos, mentre que en resposta a un correu electrònic.

Però la família és l'àrea més important de la seva vida i ha de venir abans de la feina. Tota la seva èxit en la vida comença amb la seva família; si ho fa correctament, s'obté tota la resta bé.

3. Beure aigua tan aviat com s'aixequi

Un got d'aigua al matí és la forma ideal per posar en marxa el seu dia d'una manera saludable. Un got primerenca d'aigua comporta una sèrie de beneficis per a la salut: ajuda a que el seu metabolisme va, pot ser curar malalties i malalties, ajuda a eliminar les toxines desagradables en el seu cos que han estat pul·lulen nit al dia, no es rehidrata només el seu cos, sinó també el seu cervell, assegurant que se sent ple d'energia i alerta, i també ajuda al seu cos per millorar l'equilibri del seu sistema limfàtic.

Un sistema limfàtic desequilibrada pot donar lloc a tot tipus de problemes, com infeccions prolongades, i mal funcionament diari. Així que obrir l'aixeta i pobres un got!

4. Deixar de banda temps cada dia per treballar en el que ets bo

Tots els experts en el seu camp a un costat com a mínim quinze minuts al dia per desenvolupar i perfeccionar els seus coneixements. És simplement l'única manera de seguir millorant cada vegada més.

Si vostè vol tenir èxit en la vida, cal assegurar-se que tenen èxit en una cosa. Així que allà on la seva àrea d'especialització es troba, vostè podria fer molt pitjor que passar almenys quinze minuts cada dia a treballar-hi. Quinze minuts no és massa com per sacrificar, però les recompenses que pot aportar són increïbles.

5. Tenir el dinar!

Molts de nosaltres en el dinar de salt del segle 21. Fa només una dècada més o menys, el dinar va ser vist com un dret donat per Déu, i que prendria cada minut que se'ns ofereix. En aquests dies, gràcies a l'augment de la pressió i la càrrega de treball, molts de nosaltres, ja sigui menjar mentre treballa o es salten l'esmorzar complet.

Això no és bo per a l'equilibri, però. Per aconseguir l'equilibri i l'harmonia en la seva vida que és molt millor per a gaudir de la seva dinar i prendre temps. Menjar a l'aire lliure al parc, el pop a la botiga de sandvitxos. Facin el que facin, allunyar-se de la seva escriptori i es recarrega.

6. Passar una bona estona quan arribi a casa

És molt difícil desconnectar de treball per a molts de nosaltres, amb molts treballadors ara prendre el treball a casa amb ells. No obstant això, una gran manera d'aconseguir l'equilibri i millorar la seva vida és per deixar que el teu cabell cap avall una vegada que arribi a casa.

En lloc de veure els teus correus electrònics del moment en què entres per la porta o netejar casa, per què no en lloc de demanar menjar per emportar, posar els peus en alt i veure una pel·lícula? Millor encara, què hi ha de sortir a sopar amb la seva parella o família? Aquest tipus d'activitats recreatives són coses que esperem que després de la feina, i ajuden a motivar-nos i fer-nos feliços.

7. Planificar el dia abans d'anar a dormir

Una molt bona manera de restablir l'equilibri i la fi de la seva vida està traçant una llista de coses per fer abans d'anar al llit. Una llista de tasques ajudarà a reduir el greix del seu dia i centrar-se només en el que importa. Això li estalviarà temps, millorar la productivitat i, posteriorment, farà més feliç i més centrat.

També vol dir que són capaços d'alliberar una mica de temps d'inactivitat! Visca!

8. Prendre un got de vi negre a la nit

No estem promovent una sessió sense quarter a alcohol, però un got de vi negre té molts beneficis de salut que és irreal. Es pot, per exemple, fer més intel · ligent, estimular el seu sistema immunològic, ajudar a dormir, i també pot defensar-se de debilitants malalties mentals, com ara la malaltia d'Alzheimer.

Tots aquests beneficis són super per a una vida més equilibrada, més productiu. De fet, sempre que es beu vi negre amb moderació, bé podria ser la beguda estranya que ha estat buscant tot aquest temps. I l'avantatge és que sap molt bé i pot fer sentir tot calent i borrós! (Fell lliure per llegir uns 10 sorprenents beneficis per a la salut de vi aquí).

9. Treball dur

Ningú aconsegueix l'equilibri i la felicitat a través de la manca de treball dur. Si passes tot el dia descansant a la casa, de dilatar i postergar les tasques, es troba que la seva vida es torna caòtic.

El treball dur, dedicació i persistència realment pagar. Si desitja una vida més fàcil quan es restaura l'harmonia, haurà d'obtenir el seu cap cap avall a la feina i donar el millor de tu.

10. Anar a casa al final del dia de treball!

Finalment, no podem fer prou èmfasi en els perills de penjar al voltant del treball massa llarg. Els seus col·legues podria pensar que està donant exemple als altres treballant més hores. Però podria estar donant un exemple molt millor si es deixa en el temps per estar amb la família. La seva família mereix la seva atenció i respecte més que les seves llargues hores fan.

load...