10 maneres destimar-te més | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivació

10 maneres destimar-te més

10 maneres destimar-te més

Sempre se'ns diu que hem somriure i estimar el món més, però estimar el món i tot el món en el que comença a partir d'estimar-se a si mateix. Si ni tan sols es pot estimar-se a si mateix, que sens dubte té un temps dur tractant d'estimar a un estrany!

Estimar-nos a nosaltres mateixos no és precisament fàcil, sobretot si ni tan sols estem segurs del que significa la frase. Què significa realment l'amor a un mateix? Què significa el tractament de nosaltres mateixos? Significa passar dies sencers al llit, descansant al voltant? O vol dir anar al gimnàs i millorar la nostra dieta?

La veritat és que estimar-te a tu mateix pot ser una combinació de tot l'anterior. I l'amor propi és molt fàcil, un cop heu escoltat com fer-ho. Anem a fer una ullada a alguns consells sobre com aprendre a estimar-se més.

load...

Passa algun temps sol

De vegades, estem passant el temps massa ocupat amb altres persones per passar algun temps de qualitat tot sol estimar-nos a nosaltres mateixos.

En lloc de connectar amb nosaltres mateixos, ens estem connectant amb els altres i millorar les seves vides.

Però l'amor comença a casa, i per començar a terme en tot això l'amor propi, has de posar una mica de temps a un costat per si mateix. Es convida a ningú més; tancar la porta, barra les finestres, apagar el telèfon, i apagui el seu ordinador portàtil. Cap al cinema i veure una pel·lícula que vols veure; anar a un museu i mirar les coses que vostè vol veure; anar a un el tipus de restaurant que vol anar a.

load...

Pagar-se a si mateix uns quants complerts

De vegades, realment hem de ser el nostre millor presentador. Perquè, qui més va a fer-ho?

Si vostè no ha tingut un compliment per un temps, vostè podria ser de mal humor i es preguntava per què la gent no són tot aquest tipus mai més.

Però quan va ser l'última vegada que va felicitar a si mateix? Tsk!

És hora d'enfrontar-se a si mateixos en el mirall, prendre una respiració profunda, i es dirà algunes coses agradables. Complementar la seva pèl avui, o el seu preciós somriure. Recordi que vostè és el millor i que pot aconseguir qualsevol cosa que desitgi.

Canviar el seu enfocament

A mesura que envellim, ens posem a pensar en les coses que realment importen. Es veu amb el temps s'esvaeixen, però el coneixement pot durar tota la vida.

Per aquesta raó, és hora que vostè va començar a pensar en la seva ment una mica més. Quant sap realment sobre el món? Quant és el que realment vol saber? Si se sent com si estigués mancat de prou qualificacions per canviar de carrera, només recorda que mai és massa tard per tornar a l'escola. Si hi ha llibres que sempre has volgut llegir però mai vaig poder, ara és la teva oportunitat de fer-ho. Concentreu-vos en el seu interior i cultivar la seva ment.

Avaluar el que està prenent En

... I no estem parlant de menjar aquí! (Tot i la millora de la seva dieta és una bona cosa que anem a tornar a).

En el seu lloc, el que volem que facin és avaluar el que està alimentant-se a si mateix en termes de totes les notícies que estàs escoltant, totes les xafarderies que està llegint, i tots els mitjans de comunicació que està exposat.

¿Es presta massa atenció a Facebook? Són notícies negatives portant a baix? Està buscant una seguretat dels seus símptomes en línia? Si és així, vostè necessita començar a deixar de rebre-hi el teatre de conflictes interns.

Sortir a l'aire lliure i alliberar la seva ment de la negativitat. Canviar de rumb i benvinguts una mica més positiu en la seva vida.

Millorar la seva dieta

La dieta és molt important per a l'amor propi. És possible suposar que atipar-se de menjar escombraries i dolços cada vegada que vostè ha tingut un dia dur a la feina és una gran manera d'estimar-se a si mateix, però és totalment insalubre i no estarà fent cap bé en el llarg termini.

D'altra banda, el seu cos sense dubte no serà donar-li les gràcies per això!

El menjar ferralla es carrega al seu cos amb els greixos dolentes, i aquests greixos també fan el seu camí al cervell. Això pot causar la confusió mental i depressió.

Per sentir-se millor amb si mateix, és el moment de començar a menjar més net. Intenta més fruites i verdures, i reduir el aperitius, escombraries i carn.

Deixa de tractar de guanyar l'aprovació dels altres

A tots ens agrada rebre retroalimentació en el treball per a un bon treball que acaben de fer, i de la participació del 100% important que els gerents es cau.

Però tractar de guanyar l'aprovació d'altres persones tot el temps el portarà cap avall, i pot fer-te sentir inferior quan no plat a terme.

En lloc d'esperar a veure el que altres persones han dit els seus esforços, recordar del que és un gran treball que acabes de fer. Acte-appraise és gran i vol dir que vostè està mai estiguin pendents a mesura que esperar que algú li copets a l'esquena.

Deixa Amics negatius Darrere

Deixant enrere amics mai és fàcil, i no diria això a la lleugera. Però si t'envoltes de gent negativa que estan plens d'una visió del món pessimista, que van arrossegar cap avall amb ells.

I això és desastrós per a l'amor propi.

Els amics ens han de motivar, i ens animen a fer-ho millor. Han estimar i respectar-nos. No ens ha de recordar que no som prou i que ni tan sols hauríem de tractar bé.

Amb amics així, qui necessita enemics? Parlar amb ells sobre com se sent i seguir endavant si cal.

Troba alguna cosa que et gran en

Molt sovint, ens sentim en els abocadors perquè sentim sense valor. Intentem alguna cosa i molt dolent en ella. No ens donem.

El fracàs és en realitat el mestre que ens ajuda a llimar errors i millorar. Si vostè pateix un revés després de provar alguna cosa, és possible que només ha de analitzar en què es va equivocar, abans de tornar al cavall i tornar a intentar-ho.

Alternativament, vostè ha de trobar alguna cosa que se sap que va a ser gran en (perquè és una cosa que l'apassiona) i s'adhereixen a ella.

Per exemple, potser sempre has volgut aprendre a jugar a escacs. És possible que aspira al principi, però la clau és seguir jugant i aprenent.

Compleixin les seves promeses a si mateix

Tots fem promeses a altres persones, i treballem molt dur per assegurar-se que complir aquestes promeses.

Però el difícil podem treballar en el manteniment de les promeses que ens fem a nosaltres mateixos? Aquests poden ser tan simples com anar al llit d'hora, o podrien ser tan grans com prendre un descans de la feina.

Apreciar el que tens

Finalment, vostè ha de passar algun temps apreciar el que tens ara. Es agraït per les coses i les persones que es troben en la seva vida, i recorda que el temps que vostè té la seva salut, es pot aconseguir sobretot res. Creu en tu mateix i estimar-te a tu mateix.

load...