10 raons per les quals hauria de tenir un quadern de somni | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivació

10 raons per les quals hauria de tenir un quadern de somni

10 raons per les quals hauria de tenir un quadern de somni

La gent ha estat tractant d'esbrinar per què somiem i el que significa que els nostres somnis durant segles. Els somnis poden ser divertit, por o fins i tot aclaridor, però la majoria de nosaltres s'oblidi dels nostres somnis en uns pocs segons després de despertar-se. És per això que algunes persones recomanen que es mantingui un diari de somnis, perquè pugui gravar els seus somnis i tractar de resoldre el que signifiquen. Si voleu explorar els seus somnis més, i després comprar un quadern i mantenir un registre dels seus somnis i aquí estan deu raons per les que vostè desitjaria.

1. Pot ajudar a prendre decisions

Hi ha molt a dir per dormir en un problema, perquè qualsevol altra cosa que el seu cervell està fent mentre dorm, sembla ser de vegades treballant en problemes per a vostè. Una solució a un problema pot venir a vostè en un somni, de manera que escriure i no ho oblidarà.

3. Es pot millorar el seu acte-consciència

Quan somies, el seu subconscient es fa càrrec i, ansietats i temors ocults pot passar a primer pla. Anoteu els seus somnis, el moment en què es desperta i és possible descobrir alguna cosa sobre si mateix que no s'havia donat abans.

load...

4. Els somnis poden portar la inspiració creativa

No hi ha límits en els somnis, perquè pugui veure les coses com mai ho has vist abans. Molts artistes i escriptors diuen que obtenen inspiració dels seus somnis, de manera que escriure-les i et poden trobar l'artista interior que hi ha en tu.

5. L'ajuda a crear un somni lúcid

Un somni lúcid és aquell en el qual es pot influir en el que passa i portar un diari de son pot ajudar a experimentar això. Si pot fer-ho, que és una mica com estar en el millor joc de vídeo que vostè ha vist mai!

6. És molt terapèutic

Mantenir una nota dels seus somnis vol dir que tens l'oportunitat de analitzar-los i això és utilitzat per alguns terapeutes per explorar els sentiments interns de les persones. Si està o no creure que els somnis tenen significats, que es sorprendrà del fàcil que pot lligar fins i tot el més estrany dels somnis a alguna cosa que ha succeït o està succeint, en la seva vida.

load...

7. Com més sovint ho fa, més es va a recordar

Si es manté un diari de son regular, a poc a poc va ser capaç de recordar més i més dels seus somnis. Com més es recorda, el més divertit que és i, com més es pot aprendre sobre si mateix.

8. Es dóna al seu cervell un bon entrenament

El procés de recordar els seus somnis i després tractar de desxifrar és un gran exercici mental per a la ment. Que estan obligant a la seva ment conscient per treballar amb el seu subconscient i que pot ser una experiència molt aclaridor.

9. Es pot mantenir els seus somnis vius

Alguna vegada ha despertat i ha semblat. Wow, això va ser un gran somni, només per haver oblidat pel temps que està fora del llit? Els somnis poden ser bastant fred, així com aclaridor, de manera que els anotin, i gaudir-ne per més temps!

Diversió de 10. S'ha de fer

Recordar un somni, si bé és encara relativament fresc en la seva ment i es donarà compte com de estrany i sorprenent que era. Pot ser molt divertit intentar resoldre alguns dels realment estranys i se li donarà alguna cosa per explicar als teus amics també!

Té un "quadern de son '?

load...