6 consells sobre com deixar de fer el seguiment i començar a ser més productius? | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivació

6 consells sobre com deixar de fer el seguiment i començar a ser més productius?

6 consells sobre com deixar de fer el seguiment i començar a ser més productius?

1) En primer lloc, anoteu la llista d'activitats que "menjar" al seu torn, les coses que no aporten res de bo en la seva vida, en altres paraules, escriure la llista dels seus "pèrdues de temps" amb la quantitat aproximada de temps que passa a cada un d'ells cada dia. Per exemple: Buscant a Facebook - 30 minuts; Revisar el meu correu electrònic 10 vegades al dia - 20 minuts; Veure vídeos de YouTube de perdre el temps o programes de televisió inútils - 2 hores; La lectura de xafarderies de celebritats sense la qual encara podia viure feliçment - 30 minuts...

Llavors, el càlcul de tota la quantitat de temps que està perdent en aquestes coses i obtenir conscient. Vostè podria estar en xoc!

Tingueu en compte, que es pot consultar el seu correu electrònic només dues vegades al dia - al matí ia la tarda - que prendrà només 5 minuts en total i que no es perdi res! El mateix passa amb Facebook - obtenir conscient de la quantitat de temps que passa allà i ho ajusta. Bé, tens el meu punt - a eliminar les "pèrdues de temps" de la seva vida.

load...

2) Eviteu escriure llarg "per fer" llistes. M'explico: fer una llarga llista de tasques que pot descoratjar dur-los a terme. En el seu lloc, cada matí escriure 3 coses principals que va a fer aquest dia per estar més a prop del seu objectiu principal global. En escriure només 3 coses - que fa que tot sembli fàcil. És un truc psicològic. Va a portar una vida més productiva molt, si s'estableix 3 objectius clars cada dia i portar-los a terme.

3) Utilitzar el temporitzador. Per exemple, anem a aprendre la lliçó de la productivitat dels músics més famosos; en general tenen una gran disciplina programada - que establir el temps d'intens treball, diguem 60 minuts per a la pràctica de tocar el seu instrument i després, tenen 15 minuts de descans. Per tant, ajustar el temporitzador durant 45 minuts i concentrar-se en la realització de tasques importants durant aquest temps i després, fixar un descans de 10 minuts. Com que això serà molt més productiu i va a aconseguir més.

4) Obtingui beneficis en obtenir prop de les seves metes. Tenim la tendència a aconseguir més quan estem motivats, quan podem veure una recompensa immediata. Per tant, en el seu moment de descans de la feina intens que pot recompensar amb alguna cosa saborós (però saludable) i fet, escoltar la seva cançó favorita, navegar pel seu lloc d'Internet favorit o inventar pel seu compte algun altre tipus de tractament.

load...

5) Dividiu el seu gran objectiu en tasques més petites. En algun moment, els nostres grans objectius enormes, gegantines, pot semblar que el nostre cervell tan gran i inaccessible com una muntanya, ni tan sols sabem de quin costat per iniciar l'escalada. Però aquí està el truc, pot trencar el seu objectiu en tasques més petites, i després, fins i tot es pot trencar aquests altres més petits en tasques més simples. Igual que aquest el seu gran objectiu tindrà un aspecte més realista i menys por.

6) Deixa de pensar - només ho fan! En realitat, la planificació a llarg i pensant en el que vol aconseguir pot tenir un efecte contrari. Sovint, la gent comença a esperar el moment "perfecte", tracten d'elaborar un pla de "ideal", esperar la inspiració o el moment adequat, i totes aquestes coses condueixen a la dilació! Per descomptat, una mica de planificació mai està de més, però en lloc d'esperar i persistent, fes-ho! Quan comenci a desplaçar-se cap al seu objectiu, tot i que, amb passos petits, s'estan acostant. Per tant, deixar de dilatar i fer les coses! "Pensar massa temps a fer una cosa sovint es converteix en la seva ruïna." Eva Young

Espero que hagis trobat útil. Si us plau, no compartir els seus propis pensaments i consells sobre com deixar de dilatar i començar a ser productiu en la secció de comentaris lliures.

load...