7 preguntes que heu de fer cada matí si voleu ser feliços | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivació

7 preguntes que heu de fer cada matí si voleu ser feliços

7 preguntes que heu de fer cada matí si voleu ser feliços

Tots volem la felicitat, tot i que si se'ls pregunta, molts de nosaltres no pot realment definir el que és la felicitat. És la felicitat que té una vida lliure de problemes? És tenir càrregues cub de diners? Bé, és tampoc, perquè la gent amb problemes que encara pot ser feliç i la gent amb un munt de diners encara pot ser trist, i això és perquè la felicitat és una elecció i que no ve de les coses tangibles, que ve de dins. Si s'inicia el dia, tots els dies, amb uns simples, però, la recerca, preguntes de tu mateix, llavors també pot començar a promoure que la felicitat des de dins i des d'aquí hi ha alguns exemples que vostè pot intentar:

1. A qui li agrada?

A primera hora del matí és el pitjor moment del dia, si se sent baix. Va ser llavors quan tots els pensaments dolents i depriment comencen a fluir de nou a vostè. Per tant, si vols ser feliç, en lloc de deixar aquests pensaments governar el seu matí, pensar en la gent que li agrada a la vida. Penseu en la família, els amics, les seves mascotes. Són molt més important que qualsevol problema, oi?

2. Què estic agraït?

Si vols ser feliç, recordar les coses que estàs agraït i comencen des dels molt bàsics; vostè té un sostre sobre el seu cap, que tenia menjar per menjar ahir, té una feina... I després la seva forma de treball. Moltes persones no tenen ni tan sols aquests conceptes bàsics, de manera que realment té coses a agrair, quan es pensa en això. Un parell de minuts en la sessió de gratitud cada matí l'ajudarà a començar el dia amb una nota positiva i feliç.

load...

3. Què faré per mi avui?

Si vols ser feliç, feu-vos aquesta pregunta: "Què faré per mi avui No hi ha cap punt en el despertar i pensant en els llocs de treball que cal fer avui o les dificultats que es van a haver de fer front, que encara estarà allà, si et preocupes per ells o no. En el seu lloc, planificar com es va a divertir-se avui, com va a encaixar alguns plaers simples en la seva atapeïda agenda. Concentreu-vos en el que pot esperar gaudir, en lloc de només les coses que cal fer. Aquesta simple pregunta farà que el dia sembla molt més la pena.

4. Recordeu a si mateix per què aixecar-se i anar a treballar

Recordeu que va a treballar és només un mitjà per a un fi i no el fi en si mateix. Les persones que viuen i moren per la feina poques vegades són veritablement feliç, que estan tan consumits en el mateix que es fa càrrec de tota la seva vida, el que pensar en les vacances que vostè està estalviant per, els regals que vol comprar als seus fills o éssers estimats, o el nou vestit que vostè ha estat buscant a, i anar a treballar no semblarà tan dolent.

5. Quins són els meus objectius per al dia?

Alt aquí! No estem parlant sobre els objectius que el seu cap o algú més vol vostè pugui aconseguir, estem parlant dels objectius que vol assolir. Ha de tenir només tres objectius reals per al dia: un és per gaudir, l'altre és per millorar el mateix, i el tercer ha d'anar a l'adreça de acostar-se a la realització del seu somni, la resta va a encaixar al voltant d'això. No es pot esperar per fer grans progressos en aquests objectius cada dia, però vostè ha d'estar pensant en, almenys, un parell de petits passos.

load...

6. Qui més puc fer feliç avui?

La felicitat engendra la felicitat i si es pot difondre una mica d'ella al voltant tots els dies, se sentirà molt més feliç en si mateix, així. Si vols ser feliç, pensi una estona sobre qui pot ajudar o animar una mica avui. Podria ser que només una trucada telefònica a un membre de la família que està pel seu compte, que farà que el dia d'aquesta persona, o que en donar a algú a la feina, que està lluitant, unes simples paraules d'alè per mantenir-los motivats. No es necessita una gran quantitat d'esprémer una mica de generositat en el seu dia.

7. Com aprofitar al màxim el dia d'avui?

El dia anterior havia anat i el demà mai arriba, pel que en realitat només hi ha avui que vostè ha de preocupar. Si vols ser feliç, no hi ha un altre moment que avui. Centrar-se en ser feliç avui, mai s'obté un altre, i estar segur de fer el millor total de la jornada que es pot, de manera que al final del dia, pot seure, relaxar-se i es dirà: 'Sí, això va ser una bona! '

Té alguns consells de motivació sobre la manera de començar un dia amb una nota positiva i feliç? Si us plau, comparteixi els seus pensaments a la secció de comentaris.

load...