8 consells fabulosos sobre com sentir-se cada dia més jove | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivació

8 consells fabulosos sobre com sentir-se cada dia més jove

8 consells fabulosos sobre com sentir-se cada dia més jove

Va ser Benjamin Franklin qui va dir que '' en aquest món res es pot dir que són certes, la mort i els impostos, però es va perdre un - envellint al llarg del camí! Fins ara ningú ha trobat una manera d'aturar el procés d'envelliment, de manera que, fins que algú ve amb l'elixir de la joventut, aquí hi ha vuit consells sobre com pot mantenir-se jove sensació diàriament:

1. No es preocupi, se sent feliç!

¿S'ha preguntat per què els nens són sempre tan feliç i ple d'energia tot el temps? És probable que, pel fet que no tenen molt de què preocupar-se i que sens dubte no es preocupen d'envellir! Ser com un nen i se sentirà com un nen, així que no tan sols pensar en l'edat que tinguis i acaba de prendre cada dia com ve i se sentirà molt millor sobre la vida.

2. Desconnectar en el temps de joc

Quan sona la campana al final de l'escola, els nens surten corrent i estan a punt per jugar. Quan els adults arriben a casa de la feina, se sentin i es preocupen per el que han de fer a la feina demà. Tractar de marcar una clara línia entre el treball i el joc, igual que fan els nens, i també assegurar-se saber quan és el moment de jugar i temps per al treball i la preocupació.

load...

3. Deixar de banda algunes inhibicions

A mesura que envellim, vam començar cada vegada més a complir amb el que pensem que els altres pensen que la gent de la nostra edat han de comportar-com. Per què? Qui sap, és només la forma en què estem condicionats a ser, però no hi ha cap mal en trencar el motlle de tant en tant. Així que deixa de preocupar-se pel que pensin els altres; sortir i fer algunes de les coses que realment desitja fer un canvi.

4. Ser molt agraït pel que tens

No ha de ser religiós per dir 'gràcies' per a un dia assolellat, però és genial quan el sol brilla. No ho és? O no t'adones més? Ser agraït pels petits plaers de la vida, fins i tot ajudarà a posar un ressort en el seu pas i li farà sentir com un nen una altra vegada.

5. Menjar bé

Desafortunadament, si vostè està rebent una mica més vell, vostè no té el metabolisme d'una nena, de manera que haurà de vigilar el que menja, si vol mantenir la seva aparença juvenil i l'esperit durant més temps. Coma una dieta equilibrada amb moltes fruites i verdures fresques, que li proporcionen energia i molt necessari antioxidants per ajudar a combatre els signes de l'envelliment.

load...

6. Mantenir activa

L'exercici és bo per a l'ànima, així com el cos. Mantenir-se en forma va a protegir-se dels signes externs de l'envelliment, però també et farà sentir molt més alerta, energètic i despert, de manera que serà capaç de gaudir de la vitalitat juvenil que se sent.

7. Obtenir suficient somni

No es pot ser un pollastre jove primavera, si no està dormint prou durant la nit. Si no vols ser un dels que dormen al davant de la televisió cada nit, d'estar segur que està rebent una molt bona nit, el so del son. El seu cos fa molta feina de reparació important, mentre que vostè està dormint, així que dormir bé a la nit l'ajudarà a semblar tan jove, com se sent.

8. Passar més temps amb els nens

Res porta a terme el nen en tots nosaltres més, d'estar amb els nens. L'esperit jove hi és, dins de tots i cadascun de nosaltres, que acabem d'aprendre a enterrar-lo. Si passa més temps amb els nens, als seus propis fills, d'un amic o un membres de la família, que aviat cavar esperit juvenil que de nou fora de vostè!

Com sentir-se més jove cada dia? Té alguns consells? Siéntase lliure per compartir en la secció de comentaris lliures.

load...