8 consells sobre com començar a viure en el moment actual i com gaudir de la teva vida més | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivació

8 consells sobre com començar a viure en el moment actual i com gaudir de la teva vida més

8 consells sobre com començar a viure en el moment actual i com gaudir de la teva vida més

Nosaltres, els éssers humans, fem passar una gran quantitat de temps, viure en el passat i somiant amb el futur. És una mica d'un hàbit estrany de veritat, sobretot tenint en compte que no podem ni alterar el passat, ni predir el futur. Tot el que realment pot fer és fer que ens preguntem sobre el que podríem haver estat i preocupar-se pel que podria ser, i és per això que les persones que viuen per avui són sovint els més feliços. Per tant, avui en dia per gaudir del que avui porta i fer més de la vida mitjançant la lectura dels vuit consells sobre com començar a viure en el present i com gaudir de la seva vida més:

1. Ser determinat a viure de moment

Per començar, viure en el present pot ser molt esforç. Convertit conscient dels seus propis pensaments i dirigir-los amb el passat o en el futur, i concentrar-se en l'actualitat. Recordeu que quan no s'estan centrant en l'actualitat, s'estan perdent de coses. Entrenar per romandre en el present serà ben val la pena l'esforç.

2. Deixar de jutjar-se a si mateix

El nostre següent consell sobre com començar a viure en el moment present i com gaudir de la seva vida més és - deixar de jutjar-se a si mateix. La autoacceptació és una part important de ser capaç de viure en el present. Abraçar a qui i què ets, i tractar de no jutjar amb massa duresa pel passat. Acceptar el passat com les lliçons apreses i mirar cap al futur amb una actitud mental positiva i treure el màxim partit d'avui.

load...

3. Analitzar els seus pensaments

La por és sovint no tenen fonament, de manera que quan trobi pensaments negatius que s'arrosseguen en la seva ment, qüestionar els seus pensaments i pensar-hi una mica. Durant preocupar-se per les coses poden afectar la seva salut en general i deixar de pensar en gaudir avui, així qüestionar les raons dels seus pensaments negatius i, quan es pensa en això, no ho és en realitat, probablement val la pena preocupar-se.

4. Centrar-se en el que és correcte davant dels clients

Un altre consell sobre com començar a viure en el moment present i la forma de gaudir de la seva vida més és - concentrar molt sobre el que està succeint en aquest moment i gaudir de tot el que està al seu voltant. Utilitzeu tots els seus sentits: la vista, l'oïda, l'olfacte i el sentit del tacte, i tractar d'experimentar plenament el món que l'envolta. Podeu tornar a connectar amb l'actual amb només mirar per la finestra i gaudir de tot el que hi ha allà fora, sempre que vostè es centra en ell.

5. Pessigar!

Si la teva ment està vagant, i després donar-se una pessigada al braç i que aviat el portarà de tornada a l'actualitat i al moment present. Centrar-se en la sensació que per un minut i els pensaments del passat o en el futur donarà pas a l'aquí i ara. No colpejar massa fort, però, no volem contusions!

load...

6. El treball dur i jugar dur

Poseu tot el que vostè té en el que està fent en aquest moment i no només va a gaudir més, però també pot fer-ho millor. La vida a les presents mitjans que fan la major part de l'actual, de manera que concentrar-se, fer el millor i tot el que faci serà més fàcil i més divertit.

7. Deixar de posar excuses

No hi ha millor temps, que el present per fer les coses, així que mans a l'obra i fer-ho avui. Fins i tot una mica de progrés és millor, que fer res, per la qual cosa es deté amb les excuses i començar a rebre la cúpula coses avui en dia o se li acaba d'acumular una llarga llista de coses de les que preocupar-se.

8. Aprendre a passar la pàgina

I el nostre últim consell sobre la manera de començar a viure en el moment present i com gaudir de la seva vida més és - aprendre donar volta la pàgina? La vida realment és com un llibre. Quan s'encén una pàgina, la pàgina que està acabat i la nova pàgina està plena de noves oportunitats i noves possibilitats. És important ser capaç d'acceptar el final d'una pàgina o fins i tot un tot un capítol, i deixar el passat on pertany. Això és el que fa que avui en dia tan emocionant, que simplement no sap el que es pot mantenir al magatzem per a vostè!

Té alguns consells sobre com començar a viure en el moment present i gaudir de la seva vida més? Siéntase lliure per compartir en la secció de comentaris lliures.

load...