Com arribar a ser més feliç? 12 lliçons de vida del dalai lama | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivació

Com arribar a ser més feliç? 12 lliçons de vida del dalai lama

Com arribar a ser més feliç? 12 lliçons de vida del dalai lama

El Dalai Lama és el líder espiritual del Tibet i és reconegut pels budistes, com la re-encarnació del Dalai Lama anterior, i tots Dalai Lamas es creu que són les manifestacions de sants, que han triat per a ser re-nascut, com els éssers humans per servir a la humanitat. Si vostè és un budista o no, o fins i tot si no està encara religiosa en absolut, el Dalai Lama ha passat tota la seva vida a l'estudi i la contemplació de la condició humana. La seva educació pel seu paper va començar a l'edat de sis anys i no tots els seus ensenyaments estan basades en la seva religió. El Dalai Lama ha escrit molt sobre la felicitat i la forma d'aconseguir-, i aquí ens explorar 12 Instruccions Dalai Lama per la vida i les coses que ell ha dit que, potser, tots podríem aprendre alguna cosa de:

'Sigui amable sempre que sigui possible. Sempre és possible. ' - Dalai Lama

1. Estar a gust amb les seves pròpies limitacions i se li desfer-se de les seves preocupacions

'Amb la realització del propi potencial i autoconfiança en la pròpia capacitat, es pot construir un món millor.' - Dalai Lama

load...

El Dalai Lama creu que l'ansietat es relaciona sovint amb un sentiment de baixa autoestima. Se sent que la millor manera de tractar amb la baixa autoestima és ser honest amb un mateix i ser honest amb les altres persones sobre les seves pròpies limitacions. Pot ser més feliç, quan vostè se sent còmode sobre els seus límits, mentre que la realització del seu gran potencial, i que són capaços d'admetre que està bé si no sap la resposta a una pregunta o no pot fer alguna cosa.

2. Intenta aprendre una cosa de tots els que coneixes

Si vostè recorda i utilitza aquest consell, l'aprenentatge d'una cosa de cada persona que coneguis, se li tremendament enriquir la seva vida, i la seva experiència de comunicació amb la gent serà més interessant.

load...

3. Bona construcció, relacions profundes i estretes amb altres persones contribueix a un benestar mental i físic

'Podem viure sense religió i la meditació, però no podem sobreviure sense afecte humà.' - Dalai Lama

El Dalai Lama no viu en la soledat; que té una estreta relació amb moltes persones al seu voltant i fins i tot ha dit que de vegades es discuteix assumptes d'estat amb els productes de neteja que netegen les seves plantes. Ell creu que el tenir relacions estretes amb altres persones promou el benestar mental i físic d'una persona.

4. No s'aferren als sentiments i pensaments negatius, que es vagin i neutralitzar-los pels positius

'La meva fe m'ajuda a superar aquestes emocions negatives i trobar el meu equilibri.' Dalai Lama

Els majors obstacles per a la felicitat són els sentiments d'ira i l'odi, i quan ens estem sentint aquestes emocions, que sovint prenen decisions que només empitjoren les situacions. Per a la seva tranquil·litat i la felicitat interior, el millor és tractar d'eliminar aquests sentiments de nosaltres mateixos i centrar-se en el bon lloc.

5. Acceptar el canvi com una part natural de la vida, però es mantingui fidel als seus valors

Res és permanent, que és la naturalesa del món. No podem ser feliços si estem lluitant constantment el canvi, ja que és un exercici inútil. Podem dirigir el canvi, fins a cert punt, però, no podem detenir-ho i lluitar contra ell és només va a fer-nos infeliços. Abraçar i acceptar el canvi com una part natural de la vida, mentre que roman fidel als seus valors fonamentals.

6. Cultivar la seva felicitat interior i la calma de la ment tots els dies

Factors externs només poden tenir un efecte a curt termini sobre el nostre estat de felicitat; no pot portar el gaudi a llarg termini. Guanyar la loteria, per exemple, que portarà una pujada immediata d'alegria, però és només un 'alt' que no durarà molt de temps. Vostè pot entrenar la seva ment per conrear la calma, un estat d'ànim positiu i eliminar els aspectes negatius, de passar algun temps sol tots els dies, i això el portarà a llarg termini, la felicitat i la pau sostenible, de manera que vostè serà capaç de viure més plena i feliç vida. Recorda que el silenci de vegades pot ser la millor resposta.

7. Aprendre dels seus errors; quan no, no deixen d'aprendre la lliçó 

Aprenem més dels nostres errors, del que fem dels nostres èxits. Quan estem tristos o pateixen, com a resultat d'un error que hem fet, és important reconèixer la causa de la infelicitat i aprendre d'ella. El Dalai Lama ha dit que el sofriment és un tipus d'informació sobre la forma en què vivim les nostres vides, que ens està dient el que hem de canviar.

8. Sigui compassiu i amable amb altres persones, i només desitja el millor per a ells en la vida

'El nostre propòsit principal en aquesta vida és ajudar a altres. I si no se'ls pot ajudar, almenys no fer-los mal. ' - Dalai Lama

L'empatia amb altres éssers vius, així com la terra, és una part important de la seva felicitat. Si vostè pot demostrar la compassió, la bondat i el desig que tots els éssers vius que viuen una vida que estigui lliure de patiment, llavors vostè va a obtenir el benefici mateix de la bona sensació que s'obté d'ajudar els altres.

9. Trobi el seu propi camí espiritual i la il·luminació 

'La meva religió és molt simple. La meva religió és la bondat '. - Dalai Lama

L'espiritualitat és important per a l'assoliment de la felicitat, però, això no vol dir necessàriament que seguir una religió formal. L'espiritualitat pot significar tenir i ajustar-se a les qualitats humanes bàsiques de tenir cura els uns dels altres, la bondat, l'amor, la generositat i la compassió. Mentre que el Dalai Lama si diu que totes les grans religions poden ajudar a assolir aquest nivell d'espiritualitat, i per tant, ser més feliç, però és igualment possible que els agnòstics i fins i tot ateus per aconseguir-ho també.

10. No cavar en el passat, mentre que discutir amb els seus éssers estimats, resoldre desacords amb promptitud; vostè no ha de ser sempre té la raó!

'La llar és on es senti com a casa i tracten bé.' - Dalai Lama

En discussions i desacords amb la seva família i éssers estimats, tractar només amb la situació actual i tractar de no cavar en el passat; perdonar i deixar anar el passat i centrar-se en el moment actual. Tractar de resoldre els conflictes de forma ràpida i mantenir un ambient d'amor a casa seva.

11. Busca el bé en tota circumstància

'Trobada esperança en el més fosc de dies, i se centren en el més brillant. No jutjo l'univers '. - Dalai Lama

'Veure les situacions des de l'exterior, i es tornarà més oberta.' - Dalai Lama

Si et fixes, es pot trobar alguna cosa bona en cada situació, fins i tot en els seus problemes. En lloc de només mirar a una situació negativa, com una cosa totalment negatiu, mira en lloc del que pot guanyar d'aquesta experiència, el que pot aprendre d'aquesta situació, com es pot canviar per a millor...

12. Desenvolupar una perspectiva a llarg termini sobre la vida; disciplina i entrenar la seva ment a concentrar-se i aturar-se en les coses positives

'És molt important per generar una bona actitud, un bon cor, tant com sigui possible. A partir d'això, la felicitat, tant a curt termini com a llarg termini tant per a vostè i els altres vindrà '. - Dalai Lama

Si ens concentrem només en les solucions ràpides i els màxims ràpids, és difícil de conrear els bons hàbits que condueixin a la felicitat a llarg termini. L'obtenció de la felicitat és un procés d'eliminació de les coses que fem i els pensaments que tenim que ens fan infeliç, i la seva substitució per les coses positives que com dels estats d'amor, l'alegria, l'entusiasme i la compassió, però això només pot aconseguir plenament durant el període a llarg termini i la pràctica.

Quines altres coses podem aprendre del Dalai Lama?

Posi compartir les seves pròpies saviesa de la vida, o la vida lliçons a la secció de comentaris lliures.

load...