Com entrenar el teu cervell per a la felicitat? | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivació

Com entrenar el teu cervell per a la felicitat?

Com entrenar el teu cervell per a la felicitat?

Si vostè pensa que vostè està genèticament programat per a ser infeliç, llavors tenim una notícia important per a vostè. Tot i que els gens juguen un paper important en la definició del que som, no criden a tots els tirs. Ho tens dins teu per canviar a la persona que ets i canviar la manera de pensar. Si vostè és una persona els pensaments descontents semblen desplaçar als feliços, llegir aquests deu consells sorprenents que li mostrarà com entrenar al seu cervell per ser més feliç.

1. Posar fi als pensaments negatius

Els pensaments s'estan executant a través del seu cap, tot el dia. Vostè està fent judicis sobre les persones, les situacions i sobre si mateix. Encara que aquests pensaments de vegades poden semblar involuntària, pot controlar-los. Quan els pensaments negatius vénen a la ment, a continuació, reconèixer i reemplaçar amb un pensament positiu. Amb la pràctica, pot fer-te lluir molt més positivament sobre les coses.

2. Canvieu el seu vocabulari pensament

Aquí és un altre bon consell sobre com ser feliç a la vida: així com es pot canviar el significat d'una frase canviant una paraula, pot canviar la manera de pensar, canviant la paraula que s'utilitza en el seu cap. En lloc de dir 'jo mai podria fer això ", si es pren de la paraula" mai ", que tindria una molt més positiva, i probablement més realista, sentencia. Desterrar paraules com mai, no pot, i impossible, dels seus pensaments i vostè començarà a pensar de manera més positiva.

load...

3. Rebutjar per comparar amb altres persones

L'entrenament del seu cervell per ser feliç és tot sobre com vostè mateix fora dels hàbits de pensament negatiu i un d'ells podria ser que sempre s'està comparant amb altres persones. És un hàbit que podria ser difícil de trencar, però cada vegada que es troba fent aquestes comparacions, cal recordar que l'altra persona té defectes que no se sap quan conèixer i que la seva pròpia individualitat és molt més important que el seu ésser com algú més.

4. Envolta't de gent feliç

Següent consell sobre com ser feliç a la vida és envoltar-se de gent feliç. Assegut en una habitació plena de pessimistes portaria la persona més feliç del món a sobre, per tal de tractar i barrejar més amb els més feliços i positius de les persones que coneix. La felicitat pot ser molt contagiosa. Si passa força temps amb la gent feliç, una mica de la seva felicitat està obligat a esborrar-se en vostè.

5. Torneu a escriure la història de la seva vida

Com veu el seu propi passat afectarà el feliç que està avui dia. En comptes de mirar una ruptura com una part definitòria de la seva vida, fer que els meravellosos moments que va tenir amb aquesta persona el que recorda d'aquesta relació. La majoria dels núvols tenen un revestiment de plata; tot el que has de fer és aprendre a enfocar-se en la llum, en lloc de la foscor.

load...

6. Com ser feliç a la vida? Deixar de veure pel·lícules tristes!

També pot entrenar a la seva ment per ser feliç veient pel·lícules feliços i la inspiració i la lectura de llibres que eleven. Si tot el que veure i llegir extrems d'una manera infeliç, això és el que el teu cervell començarà a esperar a la vida real també.

7. Obre els ulls a la felicitat

Miri al seu voltant i veurà coses per ser feliç. Ser més conscients del que està succeint al seu voltant i podrà apreciar el món en el seu conjunt molt més. Del meravellós d'una tassa de cafè sap, en gran que el sol se sent en la seva pell. Sempre hi ha alguna cosa per ser feliç, si es pren el temps per buscar-lo.

8. Gaudiu dels moments feliços

Aprofitar al màxim tots els moments feliços que se li presenti i realment assaborir-la. Com més el seu cervell aprèn el meravellós un moment feliç pot ser, més es va a estar a la mirada cap a fora per al següent. Si nota que el que un dia preciós que és, no només ho nota, de passada, prendre un descans i anar i al sol durant mitja hora i realment gaudir-ne.

9. Intenta utilitzar la paraula 'però' d'una manera positiva

En lloc de dir "No m'agrada aquest pis en què viu, afegir un 'però' als seus pensaments negatius i dir, 'No m'agrada aquest pis en què viu, però, aviat hi haurà estalviat diners suficients per moure'. És tan fàcil prendre el negatiu d'una declaració amb només afegir un 'però'.

10. No tingueu por de ser feliç

El nostre últim consell sobre com ser feliç a la vida és simple parada de tenir por de ser feliç. Fins i tot en les pitjors circumstàncies, la gent encara trobar coses de què riure. El fet que una cosa no va bé, no deixi que li impedeixi ser feliç d'una altra cosa. La felicitat és un hàbit que qualsevol persona pot entrar, i tot el que es necessita per entrenar el seu cervell per a ser feliç, és la pràctica.

Com ser feliç a la vida? Quines són les seves millors consells?

load...