Com ser feliç? 10 secrets per a la felicitat permanent que canviarà la teva vida | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivació

Com ser feliç? 10 secrets per a la felicitat permanent que canviarà la teva vida

Com ser feliç? 10 secrets per a la felicitat permanent que canviarà la teva vida

El primer secret per ser feliç és molt simple: vam decidir que serem feliç! Els estudis han demostrat, però, que no es pot sortir i comprar la felicitat, i no és trobat en els èxits tampoc. La compra d'un vestit nou o guanyar una cursa et farà feliç per un curt temps, però no durarà, pel que aquí ens fixem en alguns dels secrets per aconseguir a llarg termini, la felicitat de tota la vida:

1. Com ser feliç? Aprendre a dir 'no'

Si ets una d'aquestes persones que només volen agradar als altres? Aprendre a dir 'no', 'això és el meu temps i decidir com usar-lo', és un bon començament per a la recerca de la felicitat. Ja es tracti del seu cap, els seus fills o qualsevol altra persona, que aviat aprenen que no està per ser empès al seu voltant i, finalment, aconseguir una mica de temps per a si mateix, per variar. Un 'jo' hora cada dia, quan fas coses que li agrada i recarregar les bateries de felicitat, li farà la vida més plena i ajudar-lo a convertir-se en una persona més feliç.

load...

2. No es preocupi, sigui feliç

És una gran cançó i un gran filosofia per a la vida també. Intenta no preocupar-se per les petites coses, van a tenir cura de si mateixos i se centren, en canvi, en les totes les coses bones a la vida. La investigació ha demostrat que les persones que prenen una pausa al final de cada dia per explicar les seves benediccions són les persones que troben la felicitat.

3. Com ser feliç? Ajudar els altres quan es pot

Ajudar a les persones menys afortunades que l'ajudarà a posar els seus propis problemes en perspectiva i s'omple amb un sentit d'assoliment. S'ha demostrat en estudis que el treball voluntari millora la sensació de benestar i felicitat de les persones. Per tant, es tracta només que les persones felices ajudar altres persones o, més probablement, d'ajudar a altres pot millorar la seva pròpia felicitat?

load...

4. Com ser feliç? No us oblideu de la gent que li agrada

La felicitat comença a casa, així que no oblidi la seva família i amics. Treballar en les seves relacions amb els pares, germans i altres parents i reparar ponts on cal, perquè les relacions saludables i amoroses amb amics i familiars poden ser una part important d'aconseguir la felicitat a llarg termini.

5. Com ser feliç? Obtenir una mica de tranquil·litat

Tothom necessita una mica de temps per recarregar les seves bateries, i allunyar-se de tot per un temps és la millor manera de fer això. Anar a fer una passejada o veure una pel·lícula pel seu compte. El simple fet d'una mica de pau i tranquil·litat, passar algun temps a la natura li donarà temps per reflexionar i equilibrar els seus pensaments.

6. Vull ser feliç! Mira el costat brillant de la vida...

Una mica d'optimisme va un llarg camí, per tal de tractar de no mirar sempre als aspectes negatius d'una situació, buscar el bé també. Coses generalment mai són tan dolentes, com es veuen i els seus pitjors temors realment no es fan realitat, per tal de buscar el costat bo, això és el que fan les persones felices.

7. Com ser feliç? Establir objectius assolibles

L'establiment d'objectius poc realistes és una forma segura per donar-li una vida de frustració i decepció. No va a ser una pel·lícula s'inicia la setmana que ve, així que oblida-i seguir endavant amb alguna cosa que es pot aconseguir!

8. Com ser feliç? Elógiese al llarg del camí

Quan ho faci metes del sistema, no us oblideu que hi ha molts passos per una escala. Si, per exemple, vostè està apuntant a arribar al seu pes ideal, no esperi fins al dia que arribi allà a feliciti, cada lliura es perd en el camí és un èxit en si mateix.

9. Com ser feliç? Escollir als seus amics sàviament

La felicitat és contagiosa, així que triar per ser feliç i al voltant de la gent positiva que et farà feliç també.

10. Com ser feliç? Ser amable amb vostè mateix

La cura de si mateix, tant en la ment i en el cos l'ajudarà a trobar el camí a la felicitat. Fer exercici i menjar una dieta saludable li donarà l'energia que necessita per mantenir tota aquesta felicitat, però no us oblideu de donar-se un caprici o dues també. 😉

Esperem que aquests consells útils felicitat.

Posi compartir els seus propis secrets sobre com ser feliç a la secció de comentaris lliures.

load...