Com superar la timidesa? 10 ha de saber consells | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivació

Com superar la timidesa? 10 ha de saber consells

Com superar la timidesa? 10 ha de saber consells

La timidesa no és una cosa de superar durant la nit, ja que per a molts de nosaltres, la timidesa, és una cosa que hem hagut de viure durant molt de temps. Algunes persones passen la seva timidesa, quan aconsegueixen una mica més gran, però per a altres, pot ser un problema que pot quedar-se amb ells a la vida adulta i pot obstaculitzar, pel seu èxit en el treball i imposar reptes socials massius. Es pot combatre la timidesa, però, només es necessita una mica de temps i pràctica, i aquí són deu consells sobre com vostè pot superar la seva timidesa.

1. Sigui valent

Sona massa obvi? Bé, el primer pas per superar la seva timidesa és ser prou audaç per sortir de la seva zona de confort i provar algunes coses noves. Un pas alhora, però. La propera vegada que se li presenta una oportunitat social, que normalment defugir, donar-li una oportunitat, només una vegada, i veure com li va.

2. Tractar de parlar

La gent realment no pensa que el que ha de dir és ximple, per tal de tractar i parlar una mica. Es pot practicar la conversa, davant d'un mirall i imaginar com la seva veu es projectarà en una habitació plena de gent. Jugar amb el volum de la seva veu, fins que senti que ha fet bé.

load...

3. Digui a si mateix que no és tímid

Si es manté dient-se a si mateix, i altres persones, que són tímids llavors mai va a obtenir més de la seva timidesa. Tothom es preocupa per com les persones perceben ells, fins i tot els més confiats de parlar en públic. L'única diferència és que ells no li diuen al respecte.

4. Centrar-se en altres persones, en lloc de a si mateix

Quan algú està parlant amb vostè, tracti de no preocupar-se del que vas a dir a continuació, concentrar-se en el que estan dient. Si no es va amb compte; vostè serà tan ocupat l'elaboració del seu pròxim moviment, s'han perdut per complet el que han dit.

5. No més de criticar-se

Tu saps que? Quan vostè pensa que vostè ha dit alguna cosa estúpid, és gairebé segur que no té o, fins i tot si ho fes, ningú s'ha adonat, ni ningú ho recordi. Una conversa no consisteix només en una frase, de manera que no es bata per amunt sobre un petit full que ningú més no es va adonar.

load...

6. Pràctica realment fa perfecte

Identificar les situacions que li fan nerviós i exposar-se a aquestes situacions de forma gradual. Si trobes parlant en un grup difícil, a continuació, començar per tractar de fer només un sol comentari en el grup. La propera vegada, fer dos comentaris, i el temps després d'això, tres comentaris. Com més ho fas, més fàcil serà.

7. Prengui respiracions profundes

Si vostè sent que la seva timidesa es fa càrrec i es comença a sentir realment ansiosa després prendre un parell de respiracions profundes. Ningú es donarà compte de fer-ho i se li donarà l'oportunitat de tornar a reunir al seu maneres.

8. Es qui ets i no intenta emular als altres

Una de les pitjors coses que es poden fer, quan vostè pateix de timidesa, és per jutjar-se a si mateix contra altres persones. Recordi, vostè no ha de ser aquesta altra persona, perquè, en ser que està molt bé. Sempre hi haurà algú, en algun lloc, que és més sociable del que són, però això no vol dir que vostè necessita per tractar de ser aquesta persona.

9. Ofereixi la seva ajuda a altres persones

Una de les maneres més fàcils de trencar les barreres és ser capaç d'oferir la seva ajuda a algú. En fer això, se li passa el testimoni a ells. Que ha obert la porta, ja que pot ser que ells caminen a través. No hi ha cap pressió sobre vostè i es troba més en comú amb altres persones del que pensava que tenia.

10. La gent d'imatge en una situació compromesa

Hi ha molts grans anivelladors en la vida, que porten a tot el món a un nivell encara més. Si alguna vegada se sent intimidat per qualsevol persona, només recorda que han d'anar al bany també! Sona com una cosa estranya que fer, però molts oradors sap aquest truc. Quan s'imagina, en la seva ment, una persona que se senti un vàter, igual que tots hem de fer, de sobte no sembla tan intimidatori, després de tot!

Com superar la timidesa? Té alguns consells?

load...