Com superar la timidesa i la vergonya mentre es parla amb gent nova? | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivació

Com superar la timidesa i la vergonya mentre es parla amb gent nova?

Com superar la timidesa i la vergonya mentre es parla amb gent nova?

Conèixer i parlar amb gent nova està destinat a ser molt emocionant. Si vostè coneix a algú en un bar, en un esdeveniment de networking, en el seu primer dia de treball, o fins i tot en un xat de vídeo d'Internet a l'atzar com blab, noves persones ofereixen alguna cosa fresc i diferent.

No obstant això, no seria tan gran si vostè podria superar la seva timidesa i malaptesa i en realitat tenen una sorprenent conversa?!

L'ansietat social pot ser molt incapacitant. Al voltant de 17 milions d'Americans pateixen amb ell avui en dia, i pot impedir que es connecti amb gent nova. Però mentre que l'ansietat social es veu immers en el centre d'atenció per les estadístiques, altres milions d'adults a tot el món també estan lluitant amb la timidesa innata.

load...

Si vostè està malalt i fart del tirant per terra les noves amistats i relacions causa de la seva timidesa, aquí hi ha algunes maneres que ajudaran a combatre-la.

Actuar amb confiança

La idea que alguns de nosaltres hem nascut amb confiança i alguns de nosaltres no eren un mite total que roba una mica d'esperança. Déu no repartir la confiança en el naixement, donant bosses plenes d'estrelles de Hollywood i la deixa amb les sobres. Mentre que algunes persones són naturalment la confiança, la confiança encara pot ser après per la resta de nosaltres - incloent vostè.

Per actuar amb més confiança, que és una bona idea per modelar les seves accions, comportaments i discurs sobre els d'algú que realment admiro. Triar un model a seguir i veure els seus vídeos. Escoltar com parlen, presti atenció al seu llenguatge corporal i com es componen ells mateixos.

load...

Modelatge de nosaltres mateixos en una altra persona és una gran manera de millorar el que tenim. Si algú té el do de la confiança, no hi ha raó per la qual no es pot tenir, també.

El creixement del seu coneixement

Una de les raons que trobem converses amb gent nova descoratjador és perquè tenim molt poc a dir - o almenys que tenim. Potser la gent que estem donant voltes amb haver portat la conversa en un territori que estem una mica insegur de, i pel que encongir al nostre closca i esperar fins que algú porta el tema de nou a la intempèrie.

Si se sent com si vostè té poc de què parlar en les converses, a més del clima, Joc de trons i Beyonce, la construcció de la base de coneixements és una bona manera d'ampliar l'abast dels seus temes. Llegir llibres, escoltar podcasts i veure vídeos de YouTube. Veure les notícies, mantenir-se al tant dels esdeveniments actuals.

Et fas vulnerable

Molts de nosaltres tenim por de fer-nos vulnerables perquè hem estat condicionats a creure que la vulnerabilitat és un signe de debilitat que exposa les nostres faltes al món.

En realitat, la vulnerabilitat pot ser utilitzat com una fortalesa.

Quan ens fem vulnerables a les persones, que talli el grilló de la timidesa. Som capaços de tenir una conversa més obert i honest amb la gent, i això al seu torn millora les nostres relacions.

La vulnerabilitat és un senyal que té emocions reals i que no té por d'ells.

Observar com altres actuen

Tinc un amic que és super segur. Ella em sorprèn en absolut amb la seva confiança, perquè, en mirar-la, no seria suposar fàcilment que tenia tant estima quan es tractava de parlar amb qualsevol tipus de persona.

Quan vaig sentir nerviós per parlar amb gent nova, vaig veure la forma en que el meu amic ho va fer. Literalment no li importava com altres percebrien ella. Ella era ella mateixa, i ella era brillant.

És important observar com interactuen del seu amic amb els altres, així com la forma en què es reben per altres. Si vostè es preocupa que és possible que es percep malament, veure i aprendre!

Sigui conscient

L'atenció plena és la pràctica de ser conscient de tot el que està succeint al seu voltant en el moment actual.

Si vostè està menjant, vostè és conscient de cada mastega que pren.

Si vostè està bevent, vostè és conscient de cada glop que pren.

Etcètera.

Quan vostè està en el moment present, el 100%, les seves interaccions socials milloren. En lloc de distreure amb pensaments de "jo no puc fer això, jo sóc massa tímid," vostè està totalment centrat en la conversa i la gent que està parlant.

Això l'ajudarà a millorar les seves habilitats i créixer en confiança.

No feu cas de la seva crític interior

Sovint som el nostre pitjor crític, però si bé això és totalment acceptable en moltes àrees de la vida (ja que ens empeny a fer-ho millor), que pot ser molt perjudicial si mateixos recta criticar mitjà de la conversa.

No feu cas de la seva crític interior i només ha d'anar amb el corrent. Sigues tu mateix.

Centrar-se en els seus punts forts

Tots tenim fortaleses i debilitats, però les persones tímides tendeixen a centrar-se sempre en les seves debilitats quan estan tenint una conversa amb algú nou. Potser vostè podria centrar-se en la seva dent fluix, o potser es distregui amb un punt bastant insignificant a la galta. És suficient per distreure a vostè i li impedeix tenir una conversa significativa, emocionant.

És hora de centrar-se en els seus punts forts.

Si ser positiu és una força de la seva, portar-lo a la conversa.

Si vostè té un bonic somriure, el somriure al Messenger!

Si el seu major coneixement recau en la música, dirigir el xat a la música.

Identificar els seus punts forts i doblegar en ells.

Estima't a tu mateix

Tenir aversió a si mateix sense dubte li pot causar vergonya quan s'està parlant amb algú nou. Com que vostè no està tan interessat en tu mateix, és fàcil suposar que l'altra persona no els agrada que també.

És hora de començar a estimar-se a si mateix. S'apreciarà pel que ets. Anoteu tot el que estàs agraït, així com el que t'agrada de tu. Prengui nota dels seus punts forts i portar el seu temps per conèixer el que realment ets. Quins són els seus valors? Quins són els seus gustos i disgustos? Prengui vostè en una data!

Sonda de l'altra persona

Quan estem tímid, que pot ser molt fàcil centrar-se en nosaltres mateixos i els nostres problemes durant una conversa. Escoltem a l'altra persona va en un rotllo, i esperem que continuaran per sempre, perquè realment no vol haver de intercalar. No tenim res a dir!

Aquest tipus de pensament definitivament matar una conversa, i, finalment, l'altra persona es donarà per vençut. Per aquesta raó, vostè ha de tractar de canviar el seu focus de tu mateix en ells. Fer-los preguntes sobre si mateixos, tenir un interès en ells i treballar dur per sondejar ells.

La gent com estan plantejant, de manera que no tingui por a cavar profundament.

No dic que ets tímid

Per què etiquetar-se a si mateix dient-li a la gent que ets tímid? Per què posar-se en un segon pla immediat d'aquesta manera? En comptes d'admetre obertament que és tímid, potser descriuria com peculiar, individual, o fins i tot una mica excèntric.

load...