Què rialles pot fer per vostè? 10 raons convincents per les quals tots hauríem de riure més | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivació

Què rialles pot fer per vostè? 10 raons convincents per les quals tots hauríem de riure més

Què rialles pot fer per vostè? 10 raons convincents per les quals tots hauríem de riure més

Ets una d'aquelles persones que detenen el seu riure, o és vostè un dels que deixa magnificència? La investigació ens ha donat alguns arguments bastant convincent que suggereixi que tots hem de tractar de riure una mica més. El riure et fa semblar una persona més accessible i té nombrosos beneficis per a la salut també. Per tant, la propera vegada que escolti a algú amb un riure irritant veu alta, tenir en compte que són probablement més saludable que la majoria de la gent, tenir molta més amics que la majoria de la gent fa i, per descomptat, són probablement més feliç que la majoria de la gent també. Si vostè és tímid a l'hora de riure i intenta mantenir-lo en, llegir aquestes deu raons molt convincents perquè tots hem d'estar rient molt més del que fem.

1. Serà més atractiu

Res va a captar l'atenció del sexe oposat com una persona feliç, somrient. Un ampli somriure i disposició a riure, fa que tothom se senti a gust i aplaudiments a tot el món. La gent vol estar amb altres persones que són feliços, així que el riure i vostè tindrà nois fent cua fins a la data vostè!

2. Vostè tindrà millor salut emocional

Un altre dels beneficis per a la salut fabuloses del riure és que el riure fa que el cos alliberi hormones per sentir-se bé de combatre l'estrès i relaxar-se. La investigació ha demostrat que fins i tot un riure forçat té aquest efecte. Si vostè vol aixecar el seu estat d'ànim i oblidar totes les seves preocupacions, baixar al seu club de la comèdia local i tenir una bona rialla.

load...

3. A més, s'augmentarà el seu sistema immunològic

Les persones que riuen molt tenen bones raons per ser feliç; poden obtenir molta menys refredats que la resta de nosaltres! El hormones del sentir bé que es realitzen quan es riu realment fer que el seu sistema immunològic funcioni amb major eficiència. Quan vostè està estressat i cap avall, el sistema immune es suprimeix, de manera que serà més susceptible als virus, com el refredat i la grip.

4. És bo per al cor

Un dels grans beneficis del riure és que també té un efecte positiu sobre el sistema cardiovascular. Quan es riu, la pressió sanguínia disminueix lleugerament i flueix la sang més lliurement a través del seu sistema. Tenir una bona rialla a continuació, podria ajudar a protegir contra la hipertensió, malalties cardíaques i accidents cerebrovasculars.

5. Se li ajuda a connectar-se amb altres persones

Com pot no sentir-se connectat amb algú que ha compartit una bona rialla amb? Fins i tot si vostè només sap que l'altra persona, compartint una broma crea una connexió instantània a través del sentit de l'humor compartit. Riure compartida també elimina les barreres entre les persones i s'obre la possibilitat de conèixer a algú millor.

load...

6. Relaxa tots els músculs

Un dels beneficis per a la salut increïble del riure després és que es relaxa tots els músculs. Si se sent tens i els músculs es nuen, i després tenir una bona rialla de ventre i que es relaxi tots els músculs en el teu cos. És un tan eficaç com un bon massatge, i molt més barat. Per cert, aquesta és també la raó per la gent, literalment, pee a si mateixos de vegades es riu.

7. El riure creua totes les fronteres culturals

Sigui quina sigui la seva religió, cultura o credo, el riure és un llenguatge universal que s'estén per tot el planeta. Siguin quines siguin les barreres lingüístiques entre persones podrien ser, un somriure sincer i un riure es llegeix de la mateixa manera per tots. Potser, si els polítics a les cimeres internacionals van començar les seves reunions amb una broma o dos, que havien aconseguir molt més harmonia a tot el món!

8. Li dóna als seus pulmons un bon entrenament

Una bona riure també netejar els seus pulmons i obté més oxigen que flueix al voltant del seu cos. Si vostè va riure més, vostè té més energia durant el dia, i que seria capaç de dormir millor a la nit. El que probablement també trobareu que vostè té més energia, a causa de que el seu sistema respiratori seria més acostumats a treballar dur.

9. Manté vostè present

Quan es riu només se centren en el que està fent riure. Només per un moment, que està al cent per cent en el present i no està pensant en el passat, ni preocupar-se pel futur. El riure és la forma més fàcil que cal oblidar tots els seus problemes i romandre en el present.

10. Pot ser un analgèsic massa

I, finalment, un altre dels beneficis per a la salut del riure és que quan es riu, el seu cos allibera endorfines que et fan sentir millor i poden matar el dolor. El riure ens ajuda a travessar els moments difícils i fa que les coses no es veuen tan malament. El riure pot no ser capaç d'arreglar tot, però fa que la vida molt més suportable. Per tant, feu-vos un favor i tenir una bona rialla avui. Serà bo per al seu cos, bé per la seva ànima, i bo per a tots al teu voltant també.

Coneixeu altres beneficis del riure?

load...