10 consells sobre com baixar de pes a la cara | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Pèrdua de pes

10 consells sobre com baixar de pes a la cara

10 consells sobre com baixar de pes a la cara

Desafortunadament, si vostè té una cara rodona, les persones mentalment que pesen en la seva ment com més pesat, el que realment són. L'única manera de perdre pes en la seva cara és per la pèrdua de pes en general, ja que no hi ha manera de dirigir-se a la pèrdua de pes d'una part particular del cos. Una cara d'aspecte pesat, però, no sempre és el resultat de l'excés de greix, podria ser la retenció d'aigua, i hi ha formes de combatre això, juntament amb les formes de reduir la inflor i tonificar la cara també, així que aquí estan els nostres deu millors consells sobre com perdre pes en la seva cara:

1. Reduir el consum d'alcohol

Un dels consells més fàcils sobre com perdre pes en el seu rostre està - reduir el seu consum d'alcohol. Males notícies per als amants del vi, però l'alcohol és un dels més grans culpables, que faran de la seva cara vermella i inflada. L'alcohol fa que el seu cos es deshidrati, que al seu torn condueix a la retenció d'aigua i també conté una gran quantitat de calories inútils, així que romandre allunyat de l'alcohol serà un bon començament en la seva lluita per baixar de pes a la cara.

2. Millorar la seva postura

Un altre consell simple sobre com perdre pes en la seva cara és - a millorar la seva postura. La mala postura pot fer que la seva cara sembli més gruixut i més gran, posant l'accent en la papada; Per tant, tracti de fer exercicis que milloren la postura i recordi que ha de mantenir sempre el cap i la barbeta cap amunt i mantenir les espatlles cap enrere, sobretot quan un s'asseu en un escriptori tot el dia.

load...

3. Evitar la deshidratació i beure aigua

La retenció d'aigua, una de les principals causes de la inflor, es produeix quan vostè no està bevent prou aigua; si vostè no beu suficient el seu cos comença a pensar que hi ha una escassetat d'aigua i per tant, comença a emmagatzemar per vostè. Una manera senzilla de combatre això és per assegurar-se que beure molta aigua durant tot el dia. La quantitat recomanada generalment acceptada d'aigua per dia per a un adult és de dos litres.

4. Coma menys sal i sucre

Un altre consell sobre com perdre pes en la seva cara està - menjar menys sucre i menys sal. El sucre i la sal són alts allà dalt en l'escala, juntament amb l'alcohol, com a causa de la inflor facial. Reduir el seu consum diari de sucre refinada i la sal, i menjar més fruites i verdures; això ajudarà a reduir la retenció d'aigua i millorar l'estat general de la pell.

5. Redueixi el consum de menjar ràpid i plats preparats

El menjar ràpid i plats preparats són els tots els aspectes dolents, quan es tracta de perdre pes a la cara. Aquests en general tenen un alt contingut de greix, de manera que el menjar ràpid es sumarà al seu pes total i menjars preparats sovint tenen molt alt contingut de sal i el contingut de sucre també.

load...

6. Comproveu la seva ingesta de calci

El calci ajuda al cos a cremar greix i també ajuda a reduir la retenció d'aigua. Assegureu-vos que vostè està rebent suficient calci en la seva dieta menjant més dels productes lactis baixos en greix i vegetals de fulla verda.

7. Anar a la pèrdua de pes en general

Recordi, vostè no pot fer exercici per baixar de pes específic només a la cara. Per tant, per perdre greix a la cara, que haurà de seguir una dieta i rutina d'exercicis que l'ajudarà a cremar el greix de tot el seu cos per cremar greix.

8. La medicació pot causar retenció d'aigua

Tots dos medicaments de venda amb recepta i pot causar inflor facial de la retenció d'aigua. Consulti amb el seu metge pel que fa als medicaments receptats que estigui prenent o consulti amb el seu farmacèutic sobre medicaments de venda lliure, per veure si hi ha alguna alternativa.

9. Ioga facial

Un dels majors consells sobre com perdre pes en el seu rostre està - provar el ioga facial o altres exercicis facials, ja que aquests també van ajudar a moltes persones, no només per baixar de pes a la cara, sinó també per semblar més jove. Només Google 'ioga facial'i trobarà un munt d'exercicis!

10. L'ús de maquillatge per fer que la seva cara sembli més prima

I, finalment, el maquillatge pot haver una altra resposta a la pregunta 'com baixar de pes en la seva cara', perquè el maquillatge l'instant li pot donar una il·lusió de cara que mira més prim. Utilitzar una base o pols que és un to més clar que el color de la pell al centre de la cara i l'ús d'ombra més fosca al voltant del perímetre de la cara; barrejar aquests colors també per crear una il·lusió de dimensió i profunditat.

Té alguns consells sobre com perdre pes a la cara? Siéntase lliure per compartir en la secció de comentaris lliures.

load...