20 maneres efectives destrènyer la pell després de la pèrdua de pes | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Pèrdua de pes

20 maneres efectives destrènyer la pell després de la pèrdua de pes

20 maneres efectives destrènyer la pell després de la pèrdua de pes

Si perd una quantitat substancial de pes ràpidament, la pell no rep prou temps per contractar d'acord amb la seva pèrdua de pes i que pot conduir a la flacciditat de la pell. Això no és només un problema per a les persones obeses com han passat una dieta de xoc; que pot afectar a qualsevol persona que ha perdut una quantitat significativa de pes. Pot ser molt descoratjador per trobar que, després d'haver treballat dur per baixar de pes, que es queden amb la pell flàccida lleig, però hi ha coses que vostè pot fer perquè el to de la pell i recuperar-lo en forma. Heus aquí deu consells molt eficaços sobre com tensar la pell després de la pèrdua de pes.

1. Hidratar

El millor tipus de crema hidratant per utilitzar, quan vostè està tractant d'estirar la pell després de la pèrdua de pes, és una crema hidratant que té la vitamina E en ella. Hidratar la zona afectada cada dia i que ajudarà a mantenir-flexible i suau, el que ajudarà a la pell s'ajusti millor a la seva nova forma. L'ús d'una crema hidratant vitamina E també ajudarà a créixer noves cèl · lules de la pell i ajudar a aturar les arrugues i les marques que es formen a la pell.

2. Facilitat cap amunt en la pèrdua de pes

Si encara està tractant de perdre pes quan vostè nota que està desenvolupant la flacciditat de la pell, llavors seria recomanable la facilitat en el pla de pèrdua de pes una mica. Perdre massa pes massa ràpid no és bo per a vostè de totes maneres i, si ho perd de manera més gradual, la seva pell tindrà més d'una oportunitat d'adaptar al seu nou grandària.

load...

3. Begui més aigua

Un altre gran consell sobre com tensar la pell després de la pèrdua de pes és beure més aigua. Quan un es deshidrata, la seva pell es torna menys elàstica i pel que tindrà un temps més difícil de mantenir el ritme de la seva pèrdua de pes. Beure molta aigua, tant quan s'està perdent el pes, i després d'haver perdut també.

4. Per estar fora del sol

La llum del sol també pot afectar la elasticitat de la pell i fer que la pell flàccida es vegi pitjor. No s'exposi al sol i evitar els llits de bronzejat també. No cal que amagar-te, però un excés de radiació UVA a la pell s'assequi i fer que sigui més difícil per estrènyer-ho.

5. Intenta exfoliants de sal marina

Existeix alguna evidència que mostra que els exfoliants mar poden ajudar a estrènyer la pell després de la pèrdua de pes. Intenta utilitzar un exfoliant de sal de mar, quan es dutxa. Els minerals a la sal es nodrir la pell i l'acció de rentat que ajuda a promoure un bon flux de sang a la pell.

load...

6. Menjar més aliments rics en proteïnes

Bona extremitat següent en com tensar la pell després de la pèrdua de pes és augmentar la quantitat de proteïna en la seva dieta i això estimularà la producció de més col·lagen a la pell, així com ajudar a construir nous, muscular magra. Si la seva pell és més elàstica i construir nou múscul sota d'ella, això ajudarà a reduir l'aparició de flacciditat de la pell més ràpid.

7. El raspallat en sec

El raspallat en sec és un altre consell meravellós sobre com tensar la pell després de la pèrdua de pes, és la manera de promoure el flux de sang a la pell. Raspallar la pell diàriament amb un raspall de truges naturals i que serà ferma fins a la pell solta i que també ajudarà a eliminar les cèl·lules mortes de la pell de manera que els nous, una pell més ajustada pot créixer en el seu lloc.

8. Utilitzeu olis naturals a la pell

Els olis naturals, com l'oli d'oliva, oli de jojoba, oli de rosa mosqueta o oli d'alvocat, tots poden hidratar la pell i bloquejar que la humitat en. Un massatge la pell solta amb oli natural i que mantindrà la seva pell suau i flexible i el massatge l'ajudarà a to la pell també.

9. Exercicis de tonificació del ventre

Si vostè ha perdut molt pes al voltant de la cintura, i després exercicis de tonificació del ventre específica podria ajudar a reforçar l'àrea de nou. Afegeix exercicis, com bicicleta d'aire, abdominals, sentadillas i moviments pèlvics a la seva rutina d'entrenament diari i que van a tonificar els músculs a l'abdomen, el que, al seu torn, fer que el seu estómac es vegi més ajust i ferma.

10. Coma aliments crus

Es necessita un bon subministrament de nutrients per mantenir la seva pell ferma i jove que busca en qualsevol moment, però més encara quan s'està tractant de tensar la pell després de la pèrdua de pes. Quan es cuina el menjar, es treu alguna cosa de la bondat, de manera que menjar més aliments crus i que obtindrà més nutrients a la pell. Menjar molta fruita fresca i tracti de menjar vegetals crus com aperitius. Tot el que l'ajudarà a aconseguir la seva pell de nou en forma i no li farà posar qualsevol pes de nou.

11. Intenta massatge

Un altre consell sobre com tensar la pell després de la pèrdua de pes és tractar de massatges, que són coneguts per augmentar el flux sanguini a la pell, de manera que un massatge regular l'ajudarà a estrènyer qualsevol flacciditat de la pell. Vostè pot aconseguir una cita amb un massatgista professional, o simplement fer que la seva parella ho faci per vostè. De qualsevol manera, és una gran excusa per ser mimat per un temps, i que fins i tot podria ajudar a estrènyer la pell.

Embolcall 12. Seaweed

Hi ha moltes persones que diuen que un embolcall d'algues és una forma efectiva per estrènyer la pell després de la pèrdua de pes. Vostè pot tenir aquests en la majoria dels balnearis i, si els té en una base regular, pot millorar l'aparença de la pell fluixa. Si li preguntes a un bon spa quins tipus de tractaments de la pell d'estrenyi que recomanen, que serà capaç d'ajudar a triar un que sigui adequat per a vostè.

13. Cremes de col·lagen

Un altre consell sobre com tensar la pell després de la pèrdua de pes és intentar cremes de col·lagen, que es diu que és eficaç en l'estirament de la pell, encara que, que cal dir, que no tothom està d'acord que són realment tan bo, i cremes de col·lagen pot ser molt car. El millor que pots fer si vols provar una crema de col·lagen és preguntar a amics i familiars si tenen un que es pot recomanar per a vostè. La majoria dels metges subratllen que l'exercici i una bona dieta són les millors maneres d'estrènyer la pell.

14. Pes de formació

Si ha perdut molt pes, llavors és probable que hagi perdut part de la seva massa muscular també. Si afegiu més d'entrenament amb peses i de resistència als entrenaments, vostè serà capaç de construir els músculs sota la pell solta de nou. Això aniria de la mà amb l'augment de la ingesta de proteïnes que hem esmentat anteriorment, de manera que pot posar una mica de pes en la massa muscular magra, no en greix.

15. Evitar l'ús de sabons durs i sulfats

Un altre bon consell sobre com tensar la pell després de la pèrdua de pes és comprovar els ingredients dels seus sabons i sabons líquids i evitar qualsevol cosa que contingui sulfats. Vostè seria millor fer servir productes que només contenen ingredients naturals en ells, a causa de productes químics agressius i sulfats poden assecar la pell i que faran que sigui més difícil per estrènyer sobre de la seva pell.

16. Intenta ioga

Com hem esmentat abans, l'exercici és una de les millors maneres de reduir l'aparença de la pell fluixa, però, si no us agrada la repetició d'alguns entrenaments, és possible que vulgueu provar el ioga com una forma alternativa d'exercici. Això ajudarà a aconseguir el seu cos més flexible i va a tonificar els músculs sota la pell. És també una gran manera de relaxar-se i desestressar.

17. Cremes corporals

Un dels bons consells sobre com tensar la pell després de la pèrdua de pes és l'ús de cremes per al cos. Ells són una gran manera d'hidratar la pell i promoure la producció de col·lagen i elastina. La mantega de cacau i mantega de karité són dos dels més coneguts, que es pot utilitzar diàriament per suavitzar la pell. L'àloe vera és un altre producte natural que es diu que és bo per a l'enduriment de la pell després de la pèrdua de pes.

18. Si es té en compte la cirurgia?

Estirament de la pell després de la pèrdua de pes pot prendre temps i pot ser difícil, però, per la majoria de persones, la cirurgia no és necessària. Qualsevol tipus de cirurgia comporta alguns riscos amb ell i aquest tipus de cirurgia estètica no és una excepció. No obstant això, si la seva pell solta que està causant l'estrès emocional veritable, ha de preguntar al seu metge el que estan a la seva disposició opcions, ja que, en casos extrems, la cirurgia pot ser l'única manera viable d'eliminar l'excés de pell.

19. Dóna-li temps

Quan hagi passat per tot el dolor de la pèrdua de pes i després s'enfronta amb el nou problema de la pell fluixa, pot fer que un es pregunta si tot l'esforç va valer realment la pena. No ho fa, el que faci, dóna i comença a posar el pes de nou. Els beneficis per a la salut de la pèrdua de pes són enormes i que superen amb escreix el problema de la pell solta. Si ha perdut molt pes molt ràpidament, es necessitarà temps per a la pell per posar-se al dia, de manera que donar-li temps, i ser pacient.

20. No dieta de xoc i després afartament

La millor manera d'evitar la pell fluixa en el primer lloc és per perdre pes de forma gradual i, mentre està perdent pes, posar en pràctica alguns dels consells que hem enumerat aquí. Si es perd el pes gradualment i mantenir el seu cos i la seva pell ben hidratada, la pell es contraurà en línia amb la quantitat de pes que es perd. El pitjor que pot fer és perdre pes ràpidament, posar de nou en una i després anar en una altra dieta de xoc. Si vostè entra en aquest tipus de jo-jo la pèrdua de pes i augment de pes, llavors la seva pell mai serà capaç de mantenir-se al dia amb els canvis en la forma del seu cos.

Com tensar la pell després de la pèrdua de pes? Quines són les seves millors consells?

load...