Com reduir les galtes grosses? | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Pèrdua de pes

Com reduir les galtes grosses?

Com reduir les galtes grosses?

A tots ens agradaria nostres cares a ser una mica més bonic, però no sempre sembla ser alguna cosa va malament. Si no estem lluitant contra l'acne, que està lluitant amb una papada. Si no estem lluitant amb una papada, que estem tractant d'eliminar els cercles foscos sota els ulls. I si no estem fent això, anem a haver de lluitar amb chubby Cheeks.

Chubby Cheeks són realment descoratjador i poden reduir la nostra confiança en si mateix a zero. Chubby Cheeks fan que semblem més grans i més voluminós del que realment som. Però igual que amb tots els altres problemes de la pell, hi ha formes de reduir chubby Cheeks en tan sols uns dies. Aquí estan els nostres consells!

Blow alguns globus!

Els nens sempre estan bufant globus a les festes, però potser és hora que vostè com a adult van començar a unir-se a la diversió. Això es deu al fet que quan es bufa globus, vostè està tonificar i aprimar les galtes.

load...

Tot el que heu de fer és comprar alguns globus i els ompli d'aire. Com més es bufa, més es va a sentir els músculs de les galtes en expansió. Tot el que heu de fer és globus cop durant uns minuts cada dia per veure els resultats després d'una setmana o així.

O vostè podria anar a una festa i bufar un parell de globus!

Chin Ascensors

Aquest és un altre dels grans consells sobre com reduir chubby Cheeks. L'exercici elevació del mentó és un dels meus favorits personals. Tot i que vostè està aixecant la barbeta, també està retallant l'excés de greix emmagatzemada en altres àrees de la cara - incloent les seves galtes. Una elevació de la barbeta també estira els músculs facials també, el que millora l'elasticitat i ajuda a la longevitat.

load...

Pot realitzar la barbeta aixeca ja sigui de peu o assegut. Per començar, ha de inclinar el cap cap al sostre, amb els seus ulls fixos en ell. Fer que els seus llavis molt atapeït, com si vostè s'està preparant per besar a algú, i mantenir durant uns deu segons. Repetiu 10 vegades al dia.

Dóna't un vapor facial

Vapors facials tenen un munt de beneficis, i un d'ells és que poden reduir els seus chubby Cheeks. Això es deu al fet que el vapor facial fa suar, que al seu torn lluita contra l'excés de greix amagat en les seves zones de la cara - com les seves galtes.

Per començar, simplement bullir una mica d'aigua abans de deixar refredar una mica. Després prengui un consell i introduir-lo en el recipient d'aigua i prémer perquè no absorbeix massa aigua. Llavors, sempre tan acuradament, àrees greixos poc de la cara amb la tovallola. Jo diria que s'ha de repetir aquest procés per al voltant de deu vegades cada dia una hora abans d'anar a dormir.

Xiclet

Següent consell sobre com reduir chubby Cheeks és mastegar una goma. He d'admetre que no m'agrada el so de la gent goma de mastegar a prop meu, especialment si estic al metro oa la feina. Sona desagradable i és molt desagradable!

No obstant això, la goma de mastegar pot tenir alguns beneficis per a la salut, i aquest petit exercici facial (que és probablement l'exercici més fàcil que mai haurà de fer!) És en realitat altament beneficiosa. Bàsicament, com més es triï, més calories es cremen en les seves galtes.

Mastegar durant uns 20 minuts al dia és suficient per veure resultats després d'una setmana. Va a fondre les cèl·lules de greix a les galtes, deixant la seva cara que mira notablement més tonificat.

Cara de peix

La cara de peix és un exercici facial molt fàcil que es pot dur a terme en qualsevol moment del dia, en qualsevol lloc. Pot fer-ho mentre veu la televisió, escoltar música, dutxar-se, o fins i tot quan s'està a l'espera d'un autobús (sempre que estàs sol!).

Tot el que heu de fer és xuclar en els seus llavis i les galtes abans de tractar de somriure. És difícil, però has d'arribar-hi. A continuació, només ha de mantenir aquesta postura durant uns 6 segons o fins que, finalment, se sent una sensació de cremor a les galtes.

Girar la seva llengua

Següent consell sobre com reduir chubby Cheeks és rotar la llengua, el que podria semblar una cosa estranya que fer, però l'exercici de la llengua de rotació és en realitat un entrenament facial popular que és simple, però increïblement eficaços en l'eliminació de l'excés de greix facial.

Tot el que heu de fer és tancar la boca abans de la rotació de la seva llengua en un moviment circular. A mesura que gira, cal tocar la superfície exterior de les dents amb la llengua.

Et recomano que ho faci uns 10 - 15 vegades tant en un sentit horari i sentit antihorari cada matí.

Evitar l'alcohol

Un dels més importants consells sobre com reduir chubby Cheeks és evitar l'alcohol. Si se sent com si vostè ha estat bevent una mica massa poc, l'alcohol podria ser la raó de les seves chubby Cheeks. L'alcohol ens deshidrata, i pot fer-nos semblar inflat i diferent.

Per aquesta raó, tractar d'evitar tant alcohol com sigui possible durant unes setmanes i veure què passa. Si és possible, tracti d'evitar-per complet. Els resultats podrien ser meravellós.

Massatges a la seva cara

Si vostè està buscant per reduir chubby Cheeks i el to de la seva cara, hi ha pocs mètodes que són més eficaços que un bon massatge cara d'edat. El millor d'un massatge facial és que no cal que demanar o pagar a algú perquè ho faci per vostè - vostè pot fer-ho vostè mateix!

A causa de l'acumulació d'excés de líquid pot causar dipòsits de greix atrapats a si mateixos fora en les seves galtes, una cara de massatge regular amb oli promou la circulació sanguínia normal. També elimina la retenció d'aigua.

Reduir el seu consum de sal

Un altre bon consell sobre com reduir chubby Cheeks és reduir el consum de sal. Tot i que la sal en si no ens fa el greix, si augmenta la retenció d'aigua. I la retenció d'aigua a la cara pot conduir fàcilment a chubby Cheeks.

És tot sobre la moderació. Vostè pot tenir una mica de sal, però no massa.

És possible que protestar que no s'afegeix tot el que molt sal al menjar, però la sal pot ser trobat en menjars pre-processat, així com tots els aliments ferralla, incloent pizza i hamburgueses.

Els hàbits alimentaris saludables

Sona simple, oi? A vegades - no sempre - chubby Cheeks són el resultat directe del guany de pes en general. Per tant, si vostè troba que vostè ha estat posant el pes en al voltant del seu cos i no només a la cara, és possible que vulgueu tornar a examinar la seva dieta. En comptes de s'entreguen en l'exercici facial que es dirigeixen a les galtes, trobar una dieta que permet perdre pes a tot el cos - incloent les seves galtes.

Com reduir chubby Cheeks? Quines són les seves millors consells?

load...