Això és el que passarà si es desconnecta dels dispositius electrònics durant 24 hores | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Consells de maquillatge

Això és el que passarà si es desconnecta dels dispositius electrònics durant 24 hores

Això és el que passarà si es desconnecta dels dispositius electrònics durant 24 hores

Sabies que l'any 2017, en què consumim la sorprenent xifra de tres vegades la quantitat d'informació que vam fer en els anys seixanta? Això pot semblar una bona cosa: al capdavall, més informació significa una millora, el cervell més eficient, oi? Bé, no exactament.

El problema és que la informació que estem consumint no és exactament va a afegir valor a les nostres vides. Estem consumint la informació incorrecta. Ens desplaçar-se cap amunt i cap avall les nostres notícies Facebook alimenta tot el dia, veure alguns vídeos virals, envieu un centenar de textos, favorit uns pocs milers de tweets, com centenars d'imatges d'Instagram, utilitzem un grapat d'emoticones i així successivament. En resum, sense pensar que estem addictes a la informació sense sentit.

El que també passa és que els nostres dispositius electrònics condueixen a l'estrès. Ens trobem despertar a la meitat de la nit per comprovar els nostres correus electrònics; canviem els nostres ordinadors portàtils fora en l'últim minut abans d'anar a dormir i l'interruptor de tornada de nou tan aviat com ens despertem al matí. Aquest tipus d'estil de vida no pot ser saludable per a nosaltres.

load...

Així que anem a fer una ullada a algunes coses que et passarà, si desconnectar-se de les seves dispositius electrònics durant 24 hores.

Va a reconsiderar la seva Temps

Massa sovint, que sabem que hem de fer un esforç extra per agafar un tren o un autobús per anar a veure el nostre amic per xerrar, una mica de menjar i un passeig. Però és només molt més fàcil tenir un riure amb ells en línia. En lloc de passar una hora o així que viatjar a veure'ls, que en canvi pot disparar un parell de missatges a la seva manera, mentre s'assabenten de Netflix.

Si canvia el telèfon, la televisió i l'ordinador, podràs sobte, reflexionar sobre el temps. Es donarà compte de que en realitat va a veure el seu amic és cent vegades millor que estar a casa i missatgeria ells. Vostè va a fer un esforç extra per estar amb la gent que estimes, i la recompensa és fantàstic.

load...

Va a perdre la por de perdre

El problema amb els mitjans socials és que ens mostra un món apassionant que es talla sovint fora de nosaltres. Ens mostra les persones que tenen un bon temps, ja que estem treballant i sentir-se aïllat.

Però si vostè no està mirant el seu telèfon tot el temps, no tenen ni idea del que està succeint. Podràs seguir endavant amb la seva pròpia vida, fent que el seu propi progrés, i la sensació de contingut poderós.

Si no es perden les ganes de Registre

Si algú va anar a dir-li amb quina freqüència s'acaba de comprovar el seu telèfon durant aquest programa de televisió que acaba de veure, et sorprendria. La veritat és que està ara convertit en un hàbit per a nosaltres per a comprovar els nostres telèfons sense si més no adonar-se'n. De vegades estenem un cop de mà per comprovar, només per adonar-se que acaba de comprovar fa un minut !!

El registre de sortida mòbils és una compulsió. Es tracta d ' "alguna cosa a veure" que ens ajuda a omplir els buits en el nostre temps. Però el que estem comprovant per? Una actualització d'estat de Gemma? Un text que diu "lol"?

Desconnexió durant 24 hores l'ajudarà a resistir l'impuls molest per comprovar la seva dispositiu cada 5 minuts.

Vas a la pregunta dels Efectes

Quan estem enmig de comprovació dels nostres missatges de correu electrònic, Facebook, textos i Instagram, que en realitat no donem res un segon pensament. Uns "m'agrada" per a les nostres fotos ens fan sentir bé, mentre que els missatges de text a un amic pot ajudar a alleujar l'avorriment.

Però alguna vegada es va asseure i adequadament pensat en els efectes que tot això està tenint en la seva vida? Què és el que realment s'aprèn de la comprovació dels seus correus electrònics tot el temps? De quina manera el desplaçament a través de Facebook cada dia et fa sentir? Et fa sentir bé, o et fa sentir buit? Si vostè passa un dia lluny dels seus dispositius electrònics, podràs analitzar tot el que realment significa.

Se sentirà menys estressat

Sí, només 24 hores de l'electrònica pot reduir enormement el seu estrès. Per què? A causa de que els nostres dispositius contribueixen enormement a la tensió en les nostres vides.

Si estem molestos perquè encara no ha enviat missatges de text després de 8 hores, o si estem estressats perquè un client no pararà emailing ME, els nostres dispositius electrònics poden fer la nostra vida un infern. De vegades, són realment no val la pena.

Passa algun temps lluny dels seus i gaudir d'una mica de relaxació. Anar a fer un llarg passeig al parc, prendre un cafè per emportar, anar a veure una pel·lícula. Relaxar-se i gaudir!

Vostè serà més productiu

La dilació és el malson de la vida de moltes persones. Per descomptat, volem ser més productius, però és massa temptador per ociosament seure i passar ràpidament a través dels nostres telèfons al seu lloc. I, oh, mira! Hi ha un altre vídeo graciós gat a YouTube.

Si el telèfon, la televisió i l'ordinador estan apagats, estarà més inclinat a ser productiu. Que va a fer les coses que has estat posposant durant molt de temps, i passarà ràpidament per les seves tasques. Sense res que el distregui, el món és la seva ostra.

Podrà dormir millor

Alguna vegada t'han despertat enmig de la nit pel so del seu telèfon? Potser vostè lluita per fer una ullada, per veure si és una cosa important.

Per descomptat que no ho és; Laura és només que l'etiquetatge en un lloc de nou a les 3 am. ¿Aquesta noia mai dorm?

No, i ara no es pot tornar a dormir!

De vegades, els nostres telèfons no ens desperten, però quan ens despertem a les 3 am per anar a orinar, que se senten obligats a comprovar els nostres telèfons. I quan veiem un correu electrònic important, el llegim i juga en la nostra ment fins que és 6 am i no hem aconseguit tornar a dormir!

Apagar el telèfon a la nit i veure el bé que es dorm.

Et vénen amb més idees

Les idees no esclatar en el seu cap mentre està veient vídeos, en comentar sobre els missatges de Facebook, o l'exploració a través de tweets.

Les idees vénen quan estàs assegut al voltant amb indiferència, o anar a fer una passejada. Sense dispositiu electrònic per distreure a vostè, la seva ment està lliure per passejar en els mons de somni de la seva imaginació.

Si no es perden sentiments de gelosia i la ira

Alguna vegada activat nostres Facebook només per sentir la gelosia i la ira bullent quan veus que Chico ets aclaparadora amb una altra noia?

Tot el que tenim.

Els mitjans socials simplement ens exposa a massa coses que realment no hauria d'haver vist. Es pot fer sentir trist, sol, amarg, ira, gelosia i molt més. En definitiva, es dóna fort augment de les emocions no saludables.

Que va a aprendre que els dispositius són necessaris

Sí, en un món cada vegada més connectat, necessita el seu telèfon i l'ordinador. Que els necessiti. No es pot treballar sense ells, no es pot comunicar sense ells.

Però per molt que els necessites, cal que s'utilitza de la manera correcta. Que necessiten per millorar la seva vida, afegir alguna cosa a ella, i fer-lo més eficient.

Passar 24 hores lluny dels seus dispositius se't tallaré d'entre moltes coses importants, així com moltes coses inútils. Fins i tot podria deixar enrere amb el seu treball. Però és d'esperar, quan s'encén de nou, vostè aprendrà a treure el màxim profit d'ells i retallar els residus.

load...