10 beneficis de beure aigua de llimona calenta que us motivarà a començar el vostre matí amb ell | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Consells de salut

10 beneficis de beure aigua de llimona calenta que us motivarà a començar el vostre matí amb ell

10 beneficis de beure aigua de llimona calenta que us motivarà a començar el vostre matí amb ell

Vostè pot ser el tipus de persona que té una rutina del matí. Potser aixecar-se, prendre una tassa de cafè, l'esmorzar, abans de dutxar-se i es dirigia a treballar.

O potser vostè és el tipus de persona que es topa del llit després de trencar el seu rellotge d'alarma, i es canvia al cotxe en el camí a la feina.

Però la forma en què iniciï la seva matí estableix el to per a la resta del dia. Comenceu el matí malament, i vostè podria tenir el dia de l'infern en què res surt bé. Comença amb una millor disposició, però, i cada dia podria ser el millor dia de la seva vida.

load...

Per ajudar a començar bé el dia, es podria fer molt pitjor que beure aigua de llimona calenta. No sona particularment emocionant, però l'aigua calenta de llimona proporciona alguns beneficis seriós fab. Anem a fer una ullada als 10 beneficis de beure aigua de llimona calenta.

1. Es rehidrata

Si dorm durant 8 hores, que essencialment vol dir que has passat 8 hores sense beure res. En aquest cas es desperta deshidratada amb un cos ple de toxines horribles. No es guay.

Els metges recomanen que beure 2 - 3 litres d'aigua al dia, i per aquesta raó el millor és aconseguir les primeres copes d'hora. Fins i tot abans de menjar qualsevol cosa, vostè podria apuntar a tenir un got d'aigua de llimona. Beneficis de beure aigua de llimona calenta al matí són molt nombrosos i que no només inclouen una rehidratació molt eficient, però també ajudarà a eliminar les toxines uns pocs, i es prepararan el seu cos una mica de menjar. Preciós.

load...

2. Calent l'aigua de llimona per protegir la teva pell

Aigua calenta de llimona conté antioxidants i vitamina C que protegeixen la pell contra les arrugues i taques. La vitamina C és un component vital si es vol mantenir la pell sana i brillant, ja que ajuda a combatre els bacteris que estan associats amb la formació d'acne.

Així com beure aigua de llimona calenta, també es pot aplicar directament al seu cos en un intent de curar les cicatrius i taques de l'edat. En essència, la vitamina C que aquí es respira nova vida a la seva pell.

3. Se li dóna alè dolç

No hi ha res pitjor que despertar-se amb el mal alè després d'dormisquejar una nit pesada de. Això és encara pitjor si es desperta al costat de la seva parella i de fantasia frunzit cap amunt per un petó.

Respiració del matí és més o menys inevitable, però una manera fàcil de guarir immediatament és fer-se un got d'aigua de llimona calenta. Serà refrescar la seva respiració millor que la menta verda, i també pot ajudar amb el dolor de dents, així com la gingivitis. Encara millor, un altre dels fabulosos beneficis de beure aigua de llimona calenta amb regularitat és que també pot fer front a mala olor corporal. Dolç!

4. És un gran substitut per al cafè

Molts de nosaltres ens encanta una bona tassa de cafè al matí. Si fem el nostre propi abans de sortir de la casa, o si fem una parada a boxes a Starbucks en el camí a la feina, una tassa de cafè, abans que comenci la rutina diària, ens ajuda a despertar i en realitat ens fa una mica més alegre.

Però l'excés de cafè pot ser realment dolent per a vostè, i amb freqüència un accident bastant molest que ve després que ha revitalitzat el seu cos. D'altra banda, els cafès a Starbucks poden tenir un efecte perjudicial sobre els cordons de la bossa si vostè compra un de cada dia. Per estalviar diners, i per començar el dia una mica més saludable, per què no intercanviar cafè per a aigua calenta de llimona?

5. Es pot reduir la inflamació

Molts de nosaltres pateix d'inflamació i massa acidesa en el nostre cos, sovint sense adonar-se'n. El problema amb això és que sovint són les principals causes de la malaltia.

Així que la propera un fabulosos beneficis de beure aigua de llimona calenta és que pot ajudar a reduir la quantitat d'acidesa en el nostre cos, així com símptomes d'inflamació. Si es beu de forma regular, que sens dubte es perdrà una gran quantitat d'acidesa que insignificants, mentre que també treballa en l'eliminació d'àcid úric a les articulacions. L'àcid úric és una de les principals causes de la inflamació.

6. La digestió calenta aigua de llimona Sida

Fantàstics beneficis de beure aigua de llimona calenta al matí van encara més lluny: aigua de llimona ajuda a eliminar les toxines desagradables que s'han acumulat en el seu cos durant la nit. Això s'aconsegueix mitjançant l'impuls de la seva funció de l'enzim, que al seu torn estimula el fetge.

En afluixar les toxines, aigua de llimona calenta també augmenta el seu tracte digestió. Ajuda a que el rellevista de malalties, com ara eructes, distensió abdominal i ardor d'estómac.

7. Es pot impulsar la seva energia del cervell

A tots ens agradaria cervells més grans, però com això és impossible què hi ha de millors cervells? Per a una més potent cervell que funciona a la velocitat òptima, molts de nosaltres beure cafeïna o consumir nootrópicos.

També es pot beure aigua de llimona calenta també, que és ric en potassi i magnesi, els quals tenen efectes positius en les nostres funcions cognitives. Encara millor, beneficis de beure aigua de llimona calenta no s'aturen aquí; aigua de llimona s'ha demostrat que ens ajudarà a lluitar contra els símptomes de la depressió i l'estrès, i també crea un major enfocament, nosaltres el que ajuda a treballar de forma més productiva sense distraccions.

8. Warm baralles d'aigua de llimona contra el càncer

Aigua de llimona calenta està carregat amb antioxidants que combatre als radicals lliures. Ells ajuden a protegir la pell contra l'envelliment prematur i la flacciditat, i també redueixen al mínim el risc de desenvolupar certs tipus de càncer.

Com s'ha esmentat anteriorment, és possible que tingui més àcid en el seu cos el que creu. El problema amb això és que l'acidesa és un brou de cultiu de benvinguda per al càncer. Per eliminar aquest excés d'acidesa, pot alcalizar el cos amb aigua de llimona calenta.

9. Es cura les ferides 

Les ferides poden ser molt molest, fins i tot les més petites. De vegades una ferida sembla prendre les edats per guarir, i això pot ser un moment frustrant, sobretot si està en una posició molt visible en el seu cos.

Beneficis de beure aigua de llimona calenta venir a mà de nou. Les llimones són rics en vitamina C i àcid ascòrbic, que els ajuden a curar les ferides ràpidament. A més d'això, l'aigua de llimona calenta ajuda a mantenir els ossos sans, així com la reparació del cartílag danyat i el teixit.

10. Calenta de llimona Aigua dóna suport a la pèrdua de pes

Pèrdua de pes més fàcil és una altra de les conegudes avantatges de beure aigua de llimona calenta. No només l'aigua de llimona conté una fibra soluble anomenada pectina, que s'ha demostrat que ajuda a llançar lliures, però és també sense sucre, el que significa que si s'intercanvien les seves copes carregades de sucre de te i cafè per a l'aigua calenta de llimona, que va extreure una gran quantitat de calories buides de la seva dieta. Bingo!

Coneixeu altres beneficis de beure aigua de llimona calenta?

load...