10 fabulosos beneficis per a la salut del suc de pastanaga fresca | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Consells de salut

10 fabulosos beneficis per a la salut del suc de pastanaga fresca

10 fabulosos beneficis per a la salut del suc de pastanaga fresca

Beure suc de pastanaga li dóna una dosi meravellosament concentrada de tots els beneficis que és una figura en una pastanaga. Les pastanagues són una gran font de vitamines, així com el beta carotè, que és un poderós antioxidant. Un got de suc de pastanaga al dia pot fer algunes coses increïbles per al seu cos. És bo per als ulls, estabilitza els nivells de sucre en la sang, estimula el sistema immunològic i combat la inflamació. Aquests són només alguns dels molts beneficis per a la salut de suc de pastanaga fabuloses que es poden obtenir per beure acabat de fer suc deliciós, i aquí estan deu més.

1. Combat l'envelliment

L'alt nivell de beta carotè en pastanagues, que es converteix pel cos en vitamina A, alenteix els processos d'envelliment i redueix la degeneració cel·lular. La vitamina A estimula la producció de col·lagen a la pell i millora l'elasticitat d'ella també. La vitamina A és un poderós antioxidant que combat el mal que pugui ser causat a cèl·lules de la pell pels radicals lliures.

2. Millora la digestió

Un altre dels grans beneficis per a la salut de suc de pastanaga és que un got de suc de pastanaga al dia també mantindrà el seu sistema digestiu funcioni de la manera que hauria. Així com el seu ser una gran font de fibra, suc de pastanaga també conté vitamines essencials, minerals i enzims que ajuden al funcionament del sistema digestiu i podrien ajudar a evitar que el desenvolupament de trastorns digestius, com ara úlceres gàstriques.

load...

3. Redueix el risc de càncer

El beta carotè continguda en el suc de pastanaga també li proporcionarà protecció contra el càncer. Molts estudis han demostrat que la vitamina A, que es crea a partir de beta carotè, trenca els radicals lliures que poden causar dany a les cèl·lules en el cos que condueixen al càncer. Aquest efecte neutralitzant que la vitamina A té sobre els radicals lliures podria ajudar a prevenir el càncer de mama i càncer de pell.

4. Desintoxica el fetge

Un dels beneficis per a la salut increïble de suc de pastanaga és que el consum regular d'aquesta bella nèctar de taronja també ajudarà al seu fetge a desintoxicar el seu sistema. L'alt volum de vitamina A que ve de suc de pastanaga ajudarà a reduir la quantitat de greix que s'acumula en el fetge i que millorarà el funcionament del fetge. Per tal de maximitzar aquest benefici, cal beure suc de pastanaga amb regularitat, de manera que el fetge pot mantenir la seva botiga de vitamina A es reposava.

5. Millora de la funció muscular

Aquí és un altre dels beneficis de salut fabuloses de suc de pastanaga: és també una molt bona font de potassi, que ajuda a controlar el funcionament dels músculs. El potassi deté els espasmes musculars i millora el funcionament del sistema nerviós, de manera que pot ajudar si vostè és propens a rampes o espasmes musculars.

load...

6. Estimula el sistema immunològic

Un got gran de suc de pastanaga li proporcionarà aproximadament el 35% de la vitamina C que el seu cos necessita per mantenir el sistema immunològic funcioni correctament. Sense la vitamina C, el sistema immunitari no serà tan ben equipat per combatre malalties i infeccions i vostè serà molt més propensos a contraure refredats i desenvolupar altres malalties.

7. Enforteix els ossos

Ossos més forts és un altre dels grans beneficis per a la salut de suc de pastanaga. El calci que es troba en el suc de pastanaga mantindrà els seus ossos i dents sans i en plena forma. Un got de suc de pastanaga subministrarà amb el calci que és essencial per a la salut i la fortalesa dels ossos, i una deficiència de calci pot conduir a malalties dels ossos en la vida posterior, incloent l'osteoporosi.

8. Protegeix contra malalties del cor

Beneficis per a la salut de suc de pastanaga són molt nombrosos. Suc de pastanaga potable és també una bona manera de protegir contra el desenvolupament de problemes cardiovasculars. L'alt nivell d'antioxidants que es troben en les pastanagues protegeix el cor i el sistema cardiovascular contra l'estrès oxidatiu i les pastanagues també ajuden a reduir el colesterol a la sang. La investigació també ha demostrat que beure suc de pastanaga podria ser una forma molt efectiva de reduir el risc de malalties del cor i accidents cerebrovasculars.

9. Millora la salut dels ulls

Aquest és un dels més famosos beneficis per a la salut de suc de pastanaga: és molt bo per als ulls. La vitamina A que ve amb el suc de pastanaga és vital per a la salut dels ulls, sense ella, la vista podria deteriorar-se i que podria desenvolupar degeneració macular relacionada amb l'edat. Deficiència de vitamina A també redueix capacitat dels seus ulls per adaptar-se als canvis en els nivells de llum i és per això que la gent diu que menjar pastanagues l'ajudarà a veure en la foscor.

10. Ajuda a controlar el pes

Un got de suc de pastanaga demà també ajudarà a controlar el seu pes. Un got de suc de pastanaga només contindrà voltant de 80 calories, però la fibra en ella, et omplirà i que se senti ple dret el camí fins l'hora de dinar. Les vitamines i els minerals concentrats també li proporcionarà un munt d'energia, de manera que no se sent la necessitat d'un refrigeri a mig matí.

Coneixeu altres beneficis per a la salut de suc de pastanaga?

load...