10 increïbles aperitius saludables per satisfer la vostra dolça dent | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Consells de salut

10 increïbles aperitius saludables per satisfer la vostra dolça dent

10 increïbles aperitius saludables per satisfer la vostra dolça dent

La majoria de la gent té una dent dolç i, quan està a dieta, l'ànsia d'un dolç pot arribar a ser bastant fort. Per tant, què fer quan el seu dent dolç comença a temptar cap a un sucre carregat d'aperitius poc saludables ,? Bé, la bona notícia és que hi ha un munt de delícies que es poden gaudir això no va a bufar la seva dieta o deixar sentir culpable. Aquí hi ha deu entrepans saludables que satisfacin als llaminers.

1. Fruites

Anem a començar amb l'obvi! La fruita és probablement la forma més saludable per frenar la gana d'alguna cosa dolça. Alt contingut de fibra, nutritiu i baix en calories, la fruita és un berenar molt útil que es pot menjar de totes maneres i si t'avorreixes, es pot barrejar i fer una amanida de fruites.

2. La xocolata va submergir les maduixes

Si t'agrada la xocolata, de maduixes banyades en xocolata són la forma més saludable per gaudir d'un tractament amb xocolata. Tenen un sabor deliciós, però la major part del que està menjant és encara fruita fresca, per la qual cosa és una gran manera de vèncer els desitjos, sense la culpa.

load...

3. Smoothies

Barrejar alguns plàtans, maduixes congelades i una mica de llet de coco (o aigua de coco), i se sap com un batut de maduixa de luxe. Batuts són una gran manera de gaudir d'un berenar saludable, dolç, però vagi amb compte del que altres ingredients s'afegeix a la fruita!

4. Pomes al forn amb canyella

Una poma al forn, empolvorat amb canyella, és l'aperitiu perfecte per a l'hivern. Que sigui especial al treure'ls el cor de la poma i el farcit amb una mica de fruits secs com panses, figues i dàtils, així com alguns fruits secs.

5. La xocolata recobert de plàtan congelat

Pelar un plàtan, tallat en dos i el pop al congelador. Una vegada que es congela, el treu del congelador i rodar en alguns xocolata negra fosa. És absolutament deliciosa i les seves vitamines empaquetats, potassi i fibra del plàtan.

load...

6. Cereals i llet d'ametlles

Un bol de cereals de gra sencer, llet d'ametlles, amb una mica de mel o canyella aviat satisfer els llaminers. Se li omplen i li donarà l'energia també, així que no acaba de reservar per esmorzar!

7. Iogurt grec congelat

Barrejar una mica de iogurt grec i barrejar en algunes baies fresques, de manera que les baies es separen en el iogurt. Cullera la barreja, en gotes individuals, sobre una safata per enfornar folrada i després col·locar al congelador durant un parell d'hores. A continuació, tindrà unes delicioses gotes, amb gust de fruita per picar, sempre que ho desitgi.

8. Crispetes de xocolata de nou

Prengui una mica de crispetes de blat de moro natural i afegir una cullerada de mel o mantega de cacauet i una pols de cacau en pols per a un saborós entrepà cruixent, que va a satisfer als llaminers sense arruïnar la dieta.

9. Sabors civada instantània

La farina de civada pot fer un bon berenar, a qualsevol hora del dia. Mirar cap a fora per a l'instant, després la farina de civada amb gust que es pot comprar, moltes varietats baixes en sucre venir també.

10. La xocolata negra

Menja amb moderació i es pot gaudir la xocolata negra com un gust ocasional. Només la xocolata negra, però, pel fet que no conté greix i sucre que la llet i la xocolata blanca clàssic ho fa.

Quins són els seus aliments preferits de entrepans saludables?

load...