10 raons per beure te verd cada dia | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Consells de salut

10 raons per beure te verd cada dia

10 raons per beure te verd cada dia

Què tan bo és la seva rutina del matí? La seva rutina del matí es pot establir que per a un dia fantàstic, o pot establir que per una caiguda. Si la seva rutina del matí és el punt, que pot mostrar-se a si mateix amb l'energia suficient i la bondat perquè la resta del dia és increïble.

Massa de nosaltres, però, córrer a través de les nostres matins sense una rutina adequada. Ens despertem tard, preparar una tassa de cafè barat, ensopegar a la dutxa, i després ràpidament el cap per la porta per iniciar el viatge a la feina. No és un bon començament per al dia!

Crucial per la meva rutina del matí és una tassa de te verd, que el begui diàriament. Jo no "coll d'ella", mentre que corrent de la dutxa de la cuina en la meva tovallola; en canvi, vaig posar a un costat vint minuts cada matí per gaudir de la meva beguda.

load...

Beure te verd cada dia és una molt bona idea, ja que ve amb molts beneficis de salut que augmenten la seva ment i el cos, establint així el marc necessari per a un dia increïble - i una vida increïble.

Aquí són les meves 10 raons per beure te verd cada dia:

El te verd ens fa veure la jove

Malauradament, és impossible viatjar en el temps i buscar 21 per sempre. No obstant això, és possible reduir la velocitat pròpia els efectes de l'envelliment perquè la seva pell es veu tan brillant i tan suau com ho feia quan era més jove.

load...

El te verd s'ocupa de la seva pell, fent-la més resistent als raigs UV nocius emesos pel sol. Això fa que deixi de trencar les arrugues i fa que deixi de mirar el cuir. Que no és fresc.

El te verd pot fer més intel · ligent

Alguna vegada has tingut un d'aquells dies en què tens un munt de feina per fer, però només sembla que no pot aconseguir la seva ment en la marxa? Ja sigui que necessiti per revisar els exàmens, o si vostè té un munt de fulls de càlcul per reemplaçar el seu cap, la pressió està sobre - però res va bé.

El te verd pot ajudar. Conté cafeïna (encara que no tant com el cafè, el que significa que no et senti nerviós), i això és el estimulant que pot fer més intel · ligent.

La cafeïna actua bloquejant una cosa anomenada adenosina, el que augmenta la producció de neurotransmissors, com la dopamina. Aquesta és una bona cosa perquè es posa les neurones de cocció correcte en el cervell, el que augmenta l'estat d'ànim, el temps de reacció i la memòria.

El te verd ajuda amb diabetis

La diabetis és una malaltia que va en augment, amb més i més adults diagnosticats amb ella cada any. Més de 300 milions de persones a tot el món tenen.

Beure te cada dia és important si vostè està patint de la diabetis tipus II, ja que pot ajudar a regular els nivells de glucosa, evitant així els pics desagradables en els seus nivells de sucre en la sang després de dinar.

El te verd també pot reduir el risc de desenvolupar diabetis que en el primer lloc.

El te verd pot ajudar a cremar greix

Fer una ullada a la llista d'ingredients en qualsevol suplement de la crema de greix, i és probable que vegi el te verd. Estrany, eh?

Bé, no realment.

Vegeu, te verd augmenta la crema de ratpenat i millora la taxa metabòlica. En un estudi de 10 homes sans, es va trobar que el te verd per millorar la despesa d'energia en gairebé un 5%.

El te verd també pot augmentar l'oxidació de greixos en gairebé un 20%, el que significa que aquest te increïble crema més greix.

Això és fantàstic si vostè està tractant de perdre pes.

El te verd pot contrarestar els efectes de l'alcohol

Tens una ressaca desagradable que està arruïnant el seu dia? Preocupat pels efectes del seu consum d'alcohol en el fetge?

El te verd ajuda a curt termini, proporcionant alleujament de la ressaca, i també ajuda en el llarg termini mitjançant la protecció del seu fetge.

El te verd pot ajudar amb malaltia cardíaca

Com la diabetis, el nombre d'adults que pateixen de malalties del cor es troba en un continu augment. Si vostè pateix de malalties del cor, el te verd ajuda a relaxar el revestiment dels vasos sanguinis perquè, si hi ha algun canvi en la seva pressió arterial, el seu cos és més capaç de fer front.

El te verd també pot aturar la formació de coàguls, que sol ser el factor número 1 darrere dels atacs de cor.

El te verd podria reduir el risc de càncer

El càncer és, per descomptat, una cosa realment aterridor. Si bé no hi ha cap píndola màgica que va a impedir-ho, hi ha almenys preventiva mesures que podem prendre per reduir el nostre risc.

I beure te verd cada dia és una mesura preventiva fab.

Un creixement descontrolat de cèl·lules és la causa del càncer, i el dany oxidatiu pot causar que les cèl·lules d'espiral fora de control i es multipliquen sense restricció. Els antioxidants, com les que es troben en el te verd, pot evitar que això passi.

Els tipus de càncer que el te verd pot ajudar a prevenir el càncer de pròstata inclouen, càncer de còlon i càncer de mama.

El te verd Promou genives més sanes i dents

Què tan bo és el seu somriure? Un somriure guanyadora pot ser la diferència entre tenir molta confiança i cap confiança. Per donar-li a la seva autoestima un impuls, es podria fer molt pitjor que beure te verd cada dia,

Tot i que el consum de cafè pot tacar les dents, el te verd té un efecte més positiu i que en realitat pot donar a la seva salut oral un gran impuls.

El te verd podria reduir el teu risc d'Alzheimer 

Alzheimer no és realment una cosa que tendim a pensar quan som joves, però és important prendre mesures preventives ara i protegir el seu cervell.

A mesura que envelleix, el seu cervell envelleix, també. I en algunes persones, es va a desenvolupar malalties neurodegeneratives - com ara la malaltia d'Alzheimer.

Nombrosos estudis han documentat que els compostos de catequina que trobarà en el te verd tenen efectes protectors sobre les neurones en el cervell, el que redueix significativament el risc de desenvolupar malalties cerebrals debilitants.

El te verd destrueix els bacteris

Els bacteris estan literalment a tot arreu, i perquè no es pot veure, és molt difícil per a protegir-se d'ell.

I hi ha literalment res pitjor que despertar-se amb la grip tan sols unes setmanes després de recuperar-se de la grip!

A més de protegir el seu cervell, de catequina també pot destruir els bacteris, de manera que evita que els virus de causar estralls amb el seu sistema immunològic. El te verd també es redueix el risc de desenvolupar infeccions.

Coneix altres beneficis del te verd?

load...