10 raons per les quals menjar bacó és molt poc saludable | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Consells de salut

10 raons per les quals menjar bacó és molt poc saludable

10 raons per les quals menjar bacó és molt poc saludable

Va ser un dia de males notícies per als amants de la cansalada fa poc, quan l'Organització Mundial de la Salut (OMS) ha anunciat que el consum de carns processades, com cansalada i gossos calents, podria causar càncer, però és cansalada realment tan dolent per a vostè com alguns diuen? La cansalada és, i ha estat durant algun temps, una gran part de la dieta de moltes persones, però hi ha una quantitat creixent d'evidència que suggereix que l'excés de cansalada en la seva dieta sense dubte podria ser perjudicial per a la seva salut. Si vostè ha estat preguntant el que el gran debat sobre la cansalada es tracta, aquí hi ha deu raons per les quals menjar cansalada podria ser molt perjudicial per a vostè.

1. Cansalada conté una gran quantitat de greixos dolentes

Una de les raons per les quals la cansalada sap tan sucosa és l'enorme quantitat de greix que conté, i per empitjorar les coses, que el greix és sobretot la mala classe de greix que causa el colesterol i bloqueja les artèries. Només una unça de cansalada conté ni més ni menys de 30 mil·ligrams de colesterol que poden conduir a un major risc de malaltia cardíaca i accident cerebrovascular.

2. Cansalada conté càrregues de sal

Només una sola llesca de cansalada conté al voltant de 200 mil·ligrams de sodi, de manera que, si es menja 5 llesques de cansalada en un dia, que ja està a meitat de camí a la seva màxima ingesta diària recomanada de sal de 2.300 mil·ligrams de sodi per dia. Si vostè menja massa sal, el que augmenta el seu risc de desenvolupar malalties del cor i la pressió arterial alta.

load...

3. La cansalada s'ha relacionat amb el càncer de pulmó

Cada vegada és més acceptat que qualsevol carn processada, incloent cansalada, pot conduir a un major risc de certs tipus de càncer. Els investigadors, que van publicar les seves troballes a la revista Epidemiology, van trobar una correlació directa entre el consum de carns processades i les incidències de càncer de pulmó, tant en homes com en dones.

4. Podria conduir a menor recompte d'espermatozoides en els homes

Si vostè està tractant d'un nadó, llavors és possible que vulgueu al seu home per reduir en els entrepans de cansalada, perquè menjar carn processada massa podria estar reduint la seva recompte d'esperma. Quan els investigadors de l'Escola de Salut Pública de Harvard van fer una anàlisi de mostres d'esperma dels homes, es van trobar amb el nombre d'espermatozoides més baixos en les mostres proporcionades pels homes que mengen molta carn processada.

5. Cansalada conté nitrats nocius

Carns que han estat curats, com cansalada, contenen nitrats, que s'utilitzen com a conservant i que milloren el gust de la carn. Si vostè té alts nivells de nitrats en la seva dieta, que pot conduir a l'enduriment de les artèries i el dany als vasos sanguinis. Els nitrats també s'han relacionat amb el desenvolupament de la diabetis.

load...

6. Cansalada i altres carns processades augmenten el risc de morir joves

Menjar molta carn processada també augmentarà les seves possibilitats de morir jove. En un estudi, que va ser publicat a la revista mèdica BMC Medicine, els investigadors van trobar que el consum de carns processades com la cansalada van augmentar les possibilitats de les persones que moren joves fins a un 44%.

7. Pot causar reaccions al·lèrgiques

Els conservants que s'utilitzen sovint en la cansalada també poden desencadenar reaccions al·lèrgiques i ser la causa dels atacs d'asma en persones que pateixen d'asma. Alguns experts aconsellen als asmàtics i les persones que són sensibles a les al·lèrgies als aliments per evitar la cansalada per complet.

8. La cansalada és probable que procedeixen de porcs de les granges industrials

La cansalada és relativament barat i que es deu al fet que la majoria de cansalada es fa a partir de porcs de les granges industrials. Encara que no està preocupat pel benestar dels animals, és possible que vulgueu estar preocupat per l'efecte que alguns mètodes de cultiu tenen en el seu menjar, perquè la carn de cria de fàbrica contindrà més antibiòtics i altres additius artificials que poden ser perjudicials per als éssers humans.

9. Es podria augmentar el risc de desenvolupar diabetis

El consum excessiu de carn processada podria augmentar significativament el seu risc de desenvolupar diabetis. La investigació que es va publicar a la revista Science Daily va demostrar que una dieta que és alta en cansalada i altres carns processades podria augmentar el risc de diabetis en un 19%.

10. Cansalada pot desencadenar la malaltia inflamatòria intestinal

Menjar massa carn, bacó inclòs, altera l'equilibri de microorganismes que viuen a l'intestí, el que pot desencadenar la malaltia inflamatòria intestinal en només dos dies. La recent advertència de l'organització Mundial de la Salut està d'acord amb aquesta evidència que la carn vermella i carn processada com la cansalada, en particular, podria de fet ser molt dolent per a la seva salut. Mentre que menjar la tall de cansalada ocasional no representa cap gran risc per a la salut, si vostè està menjant un sandvitx de cansalada per esmorzar cada dia, és possible que també vulgueu considerar la possibilitat de canviar a una altra cosa.

load...