20 avantatges fantàstics de lalfàbrega per a la salut i la bellesa | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Consells de salut

20 avantatges fantàstics de lalfàbrega per a la salut i la bellesa

20 avantatges fantàstics de lalfàbrega per a la salut i la bellesa

L'alfàbrega és probablement millor conegut com una herba utilitzada en la cuina italiana, però també s'ha utilitzat com una herba medicinal des de fa segles. L'alfàbrega és una herba frondosa que prové de la família de la menta i ve en una varietat de formes diferents. Cada tipus pot provar molt diferents, i inclouen l'alfàbrega llimona, alfàbrega canyella i clau d'olor d'alfàbrega. Què és el que fa que l'alfàbrega una mica especial en el món de les herbes, són les seves propietats antioxidants, antiinflamatòries i antibacterianes que, juntament amb el seu alt valor nutritiu, ha fet alfàbrega una herba popular, tant a la cuina i per a ús medicinal. L'alfàbrega és també una herba que pot créixer fàcilment en el seu propi jardí, perquè pugui tenir el seu propi subministrament abundant d'alfàbrega per afegir a la cocció. Aquí hi ha vint de l'estètica i salut fantàstics beneficis d'alfàbrega.

1. Es fa servir com pasta de dents

En alguns països, les fulles d'alfàbrega seques s'utilitzen com pasta de dents. Sun fulles d'alfàbrega seca es molen baix i barrejat amb oli de mostassa i les propietats antibacterianes de les fulles d'alfàbrega efectivament ajudar a combatre la malaltia de les genives i l'acumulació de placa a les dents.

2. Alleugeriment de la cefalea

Un altre dels grans beneficis per a la salut de l'alfàbrega és que les fulles d'alfàbrega també s'utilitzen per alleujar els mals de cap. Si vostè té un mal de cap, tracti de barrejar una culleradeta de fulles seques d'alfàbrega en un recipient amb aigua calenta i la celebració de la seva cara sobre el vapor, amb el cap cobert per una tovallola, durant uns deu minuts.

load...

3. Tractar les picades i mossegades

Si vostè aconsegueix picat o mossegat, mentre vostè està fora al jardí, i després arribar a un full d'alfàbrega per alleujar el dolor i la irritació. Aixafar un full d'alfàbrega fresca i el frega sobre una mossegada o una picada, i reduirà ràpidament que la inflamació i alleujar el dolor.

4. Tractar la febre

Un dels grans beneficis per a la salut d'alfàbrega següent és que es diu que és molt eficaç en enderrocar una temperatura alta i l'alfàbrega s'utilitza en algunes parts del món com un tractament per a la malària. Per tractar la febre, elaborar cervesa a baix alfàbrega fulles joves en aigua bullint per fer un te i beure-ho cada dos o tres hores fins que la febre disminueix.

5. Bo per als ulls

Fulles d'alfàbrega són molt rics en vitamina A, de manera que afegir a la seva dieta pot ajudar a mantenir els seus ulls sans i evitar la degeneració macular. Fulles d'alfàbrega també es poden aplicar tòpicament als ulls i es diu que ajuda a reduir l'enrogiment i la inflor. Les fulles també s'utilitzen per tractar infeccions dels ulls, com ara conjuntivitis.

load...

6. Cures mal alè

Un fabulosos beneficis per a la salut d'alfàbrega després és que, gràcies a les propietats antibacterianes, l'alfàbrega és una cura efectiva per al mal alè. Si ho fa notar la respiració no és tan fresc com vostè ho desitja, mastegar unes quantes fulles d'alfàbrega i que aviat sortirà de la seva boca neta i fresca de nou.

7. Pot ser utilitzat com una ajuda per deixar de fumar

Les persones que estan intentant deixar de fumar diuen que la masticació en les fulles d'alfàbrega ajuda a alleujar les ànsies de nicotina. Fulles d'alfàbrega són molt més barats que els pegats de nicotina o goma de mastegar, i, els alts nivells d'antioxidants que contenen també ajudaria a reparar alguns dels danys causats pel tabaquisme.

8. Calma l'estómac

Un altre dels grans beneficis per a la salut de l'alfàbrega és que té un efecte calmant sobre el sistema digestiu. Si té indigestió després de menjar un àpat gran, tracti de prendre un got d'aigua amb mitja culleradeta d'alfàbrega seca agregat a ell (o fer un batut que conté alfàbrega fresca), i ho farà indigestió ràpidament la calma i fer que se senti menys inflat.

9. Alleuja la tos

Alfàbrega també es pot utilitzar per alleujar la tos Chesty i s'utilitza sovint com un ingredient en mescles per a la tos. Per fer la seva pròpia barreja casolà per la tos, bullir 10 fulles d'alfàbrega i tres dents, i permetre que la barreja es refredi. Alfàbrega té el mateix efecte que un descongestionant i va afluixar la flegma al pit.

10. Estimula el sistema immunològic

Beneficis per a la salut de l'alfàbrega són molt nombrosos i aquí és un altre d'ells: menjar alfàbrega fresca també s'ha demostrat que ajuda al sistema immunològic a funcionar de manera més eficient. Alguns estudis han suggerit que els compostos continguts en les fulles d'alfàbrega fresca pot augmentar la capacitat del cos per combatre les malalties i infeccions en fins a un vint per cent.

11. Evita que els punts negres

Fulles d'alfàbrega també són utilitzats per algunes persones per evitar la formació de punts negres a la pell. Si es mulla un full d'alfàbrega i col·locar-la sobre la pell durant uns cinc minuts, després de rentar-se la pell després, s'obtindrà una acció de neteja molt més profunda que ajudarà a prevenir i eliminar els punts negres de la pell.

12. Evita la pèrdua de cabell

Beneficis per a la salut d'alfàbrega van de la mà amb els seus beneficis de bellesa. Si s'agrega una mica de pasta de fulles d'alfàbrega al seu tractament d'oli calent, que l'ajudarà a augmentar la circulació en el cuir cabellut i lluitar contra les infeccions per fongs. Això reduirà la picor en el cuir cabellut i promoure el creixement sa del cabell.

13. Redueix l'estrès

Un altre dels beneficis per a la salut increïble d'alfàbrega és que es creu per molts com una gran manera natural per reduir els símptomes d'estrès. Els estudis han demostrat que la masticació en les fulles d'alfàbrega fa semblar a reduir significativament l'estrès i deixa una persona que se sent molt més tranquil i sentir-se més relaxat.

14. Es fa servir per tractar l'acne

També pot utilitzar fulles d'alfàbrega per tractar l'acne. Aplicar l'alfàbrega triturada deixa a les zones afectades de la pell i els ingredients anti-bacterianes de l'herba va a matar els gèrmens que causen l'acne i ajudar a netejar els porus a terme, sense ressecar la pell.

15. Trenca baix càlculs renals

Els productes químics en el suc de les fulles d'alfàbrega es descomponen els càlculs renals i promoure el bon funcionament dels ronyons. Per al tractament de càlculs renals, beure sucs de alfàbrega fresca, barrejada amb una mica de mel, tots els dies. D'aquí a uns mesos, els càlculs renals s'haurà anat.

16. Bé per al cor

Un fabulosos beneficis per a la salut d'alfàbrega següent és que es creu que és bo per al cor en un nombre de maneres. Es diu que el consum d'alfàbrega ajuda a controlar la pressió arterial, i un antioxidant que es troba a l'alfàbrega anomenat eugenol, es trenca el colesterol a la sang i ajuda a combatre els radicals lliures.

17. Propietats anti-envelliment

Anti-envelliment és un altre dels beneficis per a la salut d'alfàbrega. Si s'agrega l'alfàbrega per mascaretes casolanes, llavors vostè va a obtenir els beneficis d'alguns alfàbegues de rejoveniment i propietats anti-envelliment. Alfàbrega conté antioxidants que lluitaran contra les arrugues que poden ser causats pels radicals lliures i també es diu per estrènyer i la signatura sobre de la pell, donant-li un aspecte més juvenil i fresc.

18. Cures caspa

Per utilitzar alfàbrega com un tractament anti-caspa, la barreja unes gotes d'oli d'alfàbrega amb una mica d'oli de coco i el massatge de la barreja en el cabell i cuir cabellut. Si ho deixa encès durant la nit, quan la hi tregui del matí vostè ha de trobar que el seu cuir cabellut és menys picant i, després de diverses aplicacions, la caspa desapareixerà.

19. Alleuja el mal de coll

Un altre dels beneficis per a la salut fabuloses de l'alfàbrega és que pot ajudar a calmar el mal de coll. Beure un te fet bullint les fulles d'alfàbrega en aigua l'ajudarà a relaxar-se i per calmar el dolor d'un mal de coll. Les propietats antibacterianes del te també ajudaran a combatre la infecció que està causant el mal de coll.

20. Alleuja les nàusees

Una barreja de suc de fulles d'alfàbrega, gingebre i mel proporcionarà un alleugeriment ràpid formen la sensació de nàusees, i es diu que és un gran tractament per a nens que pateixen de malaltia de viatge.

Coneixeu altres beneficis per a la salut d'alfàbrega?

load...