El sucre és dolent per a tu? 10 efectes secundaris preocupants del sucre | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Consells de salut

El sucre és dolent per a tu? 10 efectes secundaris preocupants del sucre

El sucre és dolent per a tu? 10 efectes secundaris preocupants del sucre

Sense ser massa dramàtic, afegeix sucre artificial és el pitjor ingredient al planeta. No obstant això, en lloc de manera preocupant, que com a col·lectiu són addictes a les coses. Això és perquè el sucre funciona de la mateixa manera com la nicotina i cocaïna en què exerceix en el sistema de recompensa del cervell, fent-nos sentir feliç i confortat, i ens fa estimar més i més de la matèria, de manera que podem seguir sentint-se feliç i consolat. Yay per al sucre!

Sense espera. Boo! per al sucre. Veure, sucre bàsicament emmagatzema un munt de calories en el nostre cos fins que finalment convertir-los en greixos dolentes. Aquests greixos dolentes es deixen estar per tot arreu, arruïnant el nostre metabolisme i donant lloc a tot tipus de malalties cròniques. En poques paraules, estem bastant fotuts si no es prenen mesures. Anem a fer una ullada als 10 efectes secundaris preocupants de sucre.

1. El sucre no conté nutrients

Es podria tractar d'argumentar que el sucre conté "alguns" nutrients. Es podria dir, "Sí, ho sé sucre no conté tants nutrients com les ametlles, però conté uns pocs, per la qual cosa és bo".

load...

Nº de sucre conté zero nutrients. Res de res. Res. No. Això vol dir que no hi ha greixos essencials, vitamines, proteïnes, no hi ha cap mineral. Res.

En el seu lloc, que està ple de calories buides que són molt dolents per a vostè.

2. El sucre és dolent per al fetge

Un dels efectes secundaris negatius de sucre després és que el sucre pot ser molt dolent per al fetge. Abans de bustos de sucre en el nostre torrent sanguini, es divideix en dos sucres, glucosa i fructosa. La glucosa és molt bo per a nosaltres, i cada cèl·lula viva única que existeix té la glucosa. Yay per a la glucosa!

load...

El problema és la fructosa. Ara, la fructosa no és un problema si es consumeix amb moderació i en el seu estat natural - en fruites. De fet, els nostres cossos realment no necessiten sucre artificial. No obstant això, els problemes vénen voltant quan consumim massa a ella. Només perquè la fructosa es metabolitza pel fetge, el que fem una mica de dany hepàtic greu quan s'ingereixen massa sucre. Això pot conduir a complicacions, com ara un fetge gras. Eew.

3. Sucre Creat Obesitat

Un altre dels efectes secundaris preocupants de sucre és que el sucre fa que la gent greix. Les taxes d'obesitat adolescents són tres vegades més del que eren fa 30 anys, mentre que les taxes d'obesitat infantil també s'han disparat. La culpa fermament cau en una bossa (o dues) de sucre.

Pop al cinema, un parc temàtic o qualsevol altre lloc que està dirigit a les famílies amb nens i vostè literalment veure el sucre a tot arreu. Fa 100 anys no existien aquests llocs, i la quantitat de grossos donant voltes va ser molt menys. Però el sucre està brut barat i fàcil d'aconseguir, amb els dolços sovint costa un cèntim cada un. El problema és que poc o gens s'està fent al respecte, amb experts dient que el nostre futur és enorme. Al cor (malalt) de tots els nostres mals grassos és sucre, que, bàsicament, crea la base per a una gran panxa.

4. El sucre és un assassí silenciós

Si li preguntes a algú com pensen que podrien morir, les seves respostes no el sorprendrà. Vostè escoltarà l'habitual: les malalties del cor, càncer, accident de trànsit, accident greu.

Si li preguntes a la forma en què els agradaria fer, probablement diuen que els agradaria morir en pau en el seu somni.

La realitat, però, és que el sucre està matant a més i més de nosaltres. Fa una dècada, la sal era l'enemic públic número 1, però atenció s'ha desplaçat. L'excés de fructosa condueix a la resistència a la leptina. I a causa de la leptina (hormona de la sacietat o) és l'hormona que amablement ens diu que estem plens, resistència a la leptina vol dir que acabem de seguir menjant, perquè la nostra leptina ha estat destruïda pel sucre. En conseqüència, la gent comença a menjar en excés, a engreixar i emmalaltir. Els mals moments.

5. El sucre pot portar a l'alcoholisme

El sucre juga en el mateix sistema de recompenses que fa l'alcohol, tant amb el sucre i l'alcohol causen els mateixos efectes neurològics. Per aquesta raó, els científics han relacionat l'addicció de sucre a l'alcoholisme, i dir que és possible que els nens amb sucre addictes podien anar a desenvolupar problemes amb l'alcohol.

6. El sucre és dolent per les dents

Un altre dels efectes secundaris de sucre és que el sucre és molt dolent per les dents. Camí de tornada el 1967, el sucre va ser cridat el "arc penal" quan es tractava d'una mala salut dental. Lamentablement, molts de nosaltres hem pogut registrar aquest advertiment i han optat per fer negocis amb aquest penal arc sobre una base horària.

Veure, aquest criminal arquitectura en particular és tan astut com vénen. Ens diuen que tenen alguna cosa per a nosaltres que ens farà sentir gran espectacle, però el que no ens diuen que roben parts i peces de les dents cada vegada que aconsegueixen dins nostre. Al cap d'uns anys, que han robat tot la dent! criminals Mestre!

7. Sucre està vinculat a la diabetis

Els casos de diabetis als EUA han augmentat un 128% des de 1988, amb 25 milions de ciutadans americans establerts actualment amb la malaltia. Per posar això en perspectiva, que és gairebé el 10% de tota la població.

Els estudis han connectat un major risc de diabetis amb un consum de begudes amb sucre més dolç, incloent refrescs, te gelat i begudes esportives. Les begudes ensucrades, llavors, estan vinculats a l'augment de pes i tipus - 2 diabetis.

8. Sucre està vinculat al càncer de pàncrees

Potser l'efecte secundari més temible de sucre és que una dieta rica en sucre pot conduir a càncer de pàncrees. Les perspectives per a qualsevol persona diagnosticada amb aquest tipus de càncer és molt ombrívol, amb moltes gent no s'espera que visquin més temps que només 10 mesos.

Així que per assegurar-se que està fent tot el possible per protegir contra una malaltia tan terrible, és el moment de reduir el seu consum de sucre.

9. El sucre fa que els seus òrgans de greix

Un dels efectes secundaris de sucre és que el sucre no només et fan veure greix a l'exterior, sinó que també fa que el greix a l'interior. Això és preocupant, no només perquè no es pot veure els seus òrgans acumulació de greix, sinó perquè els òrgans grassos són molt, molt dolent per a la salut en general.

El que passa és que el sucre fa que el seu cos per emmagatzemar greix en alguns llocs molt estranys. Amb el temps, els glòbuls de greix al voltant de la seva forma de fetge, que al seu torn pot conduir a la malaltia de fetge gras. Abans de 1980, la malaltia hepàtica greix no alcohòlica era extremadament rar - però ja no.

10. El sucre fa que els seus vasos sanguinis es tensen

L'excés de sucre produeix massa insulina, que al seu torn provoca que les artèries es tensen. L'excés d'insulina, bàsicament, fa que les cèl·lules musculars al voltant dels vasos sanguinis per créixer més ràpidament del que és habitual, el que condueix a les parets arterials tenses. La conseqüència d'això és la pressió arterial alta, el que el posa en un major risc d'accident cerebrovascular.

Coneixeu altres efectes secundaris de sucre?

load...