Què és stevia, quins són els beneficis per a la salut de la stevia i els possibles efectes secundaris? | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Consells de salut

Què és stevia, quins són els beneficis per a la salut de la stevia i els possibles efectes secundaris?

Què és stevia, quins són els beneficis per a la salut de la stevia i els possibles efectes secundaris?

És estrany que un producte que surt al mercat la causa tanta controvèrsia, com la stevia té. Stevia ha estat reconegut com un segur per al consum d'additius alimentaris per l'Administració Federal dels EUA d'Aliments i Medicaments (FDA), però encara hi ha preocupacions sobre els possibles problemes de salut a curt i llarg termini amb el producte. Malgrat aquestes preocupacions, els grans fabricants de marca estan començant a utilitzar l'estèvia com edulcorant 'natural'en els productes, així que aquí hi ha alguns fets sobre la stevia per ajudar a decidir, si vostè vol tenir la stevia en la seva dieta:

Què és la stevia?

Stevia és una herba com la planta, un substitut del sucre, que pertany a la família del gira-sol que s'ha utilitzat durant segles a Paraguai i Brasil, com edulcorant. Es va comercialitzar per primera vegada als EUA, com un suplement a base d'herbes i només recentment, després de molta controvèrsia, ha aprovat com un producte alimentari.

El que s'utilitza per a la stevia?

Stevia s'utilitza en els aliments com una alternativa edulcorant no calòric de sucre en els aliments i begudes. Ja s'utilitza com a edulcorant en molts altres països de tot el món i es comercialitza com una alternativa natural als edulcorants a base de químics.

load...

Quins són els beneficis per a la salut de la stevia?

A part de les seves evidents avantatges, com una alternativa al sucre, en realitat és tres-centes vegades tan eficaç com edulcorant, com el sucre, també té alguns altres suposats beneficis de salut. S'ha utilitzat com un tractament per als diabètics i es creu que redueix la pressió arterial. També pot promoure músculs saludables per al cor.

Stevia és segura?

Cal subratllar que la stevia ha estat considerat segur per l'Administració Federal dels EUA d'Aliments i Medicaments (FDA), però, encara hi ha problemes de salut sobre el producte en alguns sectors. Alguns estudis han indicat que les persones experimenten efectes secundaris de l'ús de la stevia i que un dels productes químics, que es troba a la stevia, esteviol, fins i tot poden ser una causa de càncer. En nom de comptes, però, també hi ha hagut preocupacions sobre els efectes secundaris d'altres edulcorants artificials, també.

Quins són els efectes secundaris reportats stevia?

Alguns consumidors de stevia han informat que experimenten efectes secundaris lleus després de consumir stevia i aquests han inclòs la sensació de nàusees, mareig lleu, dolor muscular i entumiment. Aquests són els consumidors informat i no s'han pres dels assajos mèdics supervisats.

load...

Quin és el veredicte final sobre la stevia?

Bé, per ser honest, el jurat encara sembla estar fora de la stevia. La FDA no ha aprovat l'ús de fulles de stevia o extractes simples de la planta; només s'ha aprovat l'ús de compostos específics que es poden extreure de la planta, trucar a aquests productes químics 'generalment reconeguda com a segura. D'altra banda, molts dels temors potencials per a la salut sobre el plançó de la stevia només dels experiments que s'han dut a terme en animals que els animals han estat alimentats amb grans quantitats de stevia.

De moment, sembla que, igual que molts aliments, l'excés de stevia no pot ser bo per a vostè i, per descomptat, qualsevol aliment que redueix la pressió arterial ha de ser tractat amb precaució, sobretot, si vostè està prenent algun tipus de medicació. Amb tan contradient moltes proves i donada la relativa novetat dels productes a força de stevia en el mercat, és possible que vulgueu donar-li una mica de temps, abans de començar a utilitzar productes de estèvia àmpliament.

T'agrada l'addició de stevia en el seu te o cafè? Posi compartir els seus pensaments i opinions en la secció de comentaris lliures.

load...