10 increïbles beneficis del cant que necessiteu saber | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Interessant

10 increïbles beneficis del cant que necessiteu saber

10 increïbles beneficis del cant que necessiteu saber

Bé, aquest és el tracte: "! M'agrada cantar" que podria ser pitjor cantant del món, i els seus amics i família probablement no ho estima quan es va posar a cantar cada cinc minuts, però dir no va a tallar la mostassa amb ningú. Ells van a cobrir les orelles i grunyir a vostè que vostè realment necessita per tallar a terme.

No obstant això, si vostè els informa que el cant ve amb una sèrie de beneficis sorprenents, no només van a la perdonarà instantàniament - però que en realitat poden participar-hi! Així que per posar en marxa la seva pròpia bricolatge avui cor, anem a fer una ullada als 10 sorprenents beneficis de cantar el que necessita saber tot sobre.

1. El cant et fa sentir extàtic

Així és: el cant no es limita a fer que se senti feliç, et fa sentir a la part superior de tot el món maleït.

Això es deu al fet que el cant es coneix per alliberar endorfines (les anomenades hormones èxtasi) que s'omplen de sensacions intenses de plaer.

Alhora, el cant també allibera oxitocina, que és coneguda com l'hormona de l'afecte. Aquesta hormona ajuda a reduir els símptomes d'estrès i ansietat i et fa sentir bé en general.

load...

2. Cant dóna a les seves facultats mentals Impuls

Una altra de les grans avantatges de cantar és que, segons les investigacions, els cantants fan servir tots dos costats dels seus cervells molt més que els no-cantants. Això significa essencialment que el seu funcionament cognitiu és molt més agut que els no cantants, el funcionament cognitiu és una mica rovellat.

Així que per ajudar a pensar amb més claredat, i per aixecar la boira del matí des del cervell cansat, per què no saltar a la dutxa i el cinturó a terme algunes de les seves cançons favorites?! Després de tot, vostè és simplement el millor, millor que tota la resta!

Ho sento.

3. El cant pot baixar la pressió arterial

La hipertensió arterial és una cosa que molts de nosaltres lluita amb, i una vegada que la pressió arterial s'eleva massa la vida sembla convertir-se en una llarga batalla contra tractant de mantenir-lo sota control.

load...

Una excel·lent manera de no només mantenir a ratlla, però en realitat mantenir perquè no penetrin massa alt és pel cant. El cant ens tranquil·litza i ens relaxa, amb el resultat final és que vam baixar la pressió arterial. Potser aquesta és la raó per la gent cantar himnes a si mateixos a l'hospital...

4. El cant millora el seu estat d'ànim

Un altre dels meravellosos beneficis de cantar és que pot millorar significativament el seu estat d'ànim. Quantes vegades ha emprès una peça de música que s'aixequi del seu estat d'ànim blau? No és, senzillament, res millor que pegar-se a les nostres cançons favorites cada vegada que estem tenint un mal dia. Ens fan sentir més positiva sobre la vida, sobretot quan podem empatitzar amb les lletres.

No obstant això, si vostè no té cap música a prop de la mà, esclatant en la cançó és una altra gran manera d'aixecar l'ànim. El cant és un munt de diversió i simplement deixar que el teu cabell cap avall i cantant a tot pulmó alguns números d'elecció és l'antídot perfecte per a un mal dia. Intenta-ho!

5. El cant és una rutina d'entrenament

No volen anar al gimnàs avui?

No volen anar al gimnàs sempre?

No hi ha problema. Una manera fàcil de fer exercici sense colpejar la cinta de córrer o aixecar peses és pel cant. Sí, el cant estimula la respiració adequada i és una manera fantàstica perquè els nostres pulmons per fer una mica d'exercici molt necessari. Per no esmentar, que fa bategar el seu pit i el seu bombament de la sang.

El cant també es pot animar a moure, ballar i cremar una mica d'energia. D'aquesta manera, és una manera fantàstica de fer exercici sense sortir de la casa.

6. El cant millora la seva postura

Un dels beneficis fabulosos de cant següent és que pot millorar la seva postura. Cantants d'òpera tenen postures increïbles, i la raó d'aquestes postures rectes-com-die és la quantitat de cant que fan!

Per a una postura impressionant que atrapa els ulls i el que fa que la gent pensa: "Wow! Aquí va una persona segura que sap el que vol! ", Vostè podria fer molt pitjor que canten amb regularitat. Només adoptar el dret de representar i cantar fins que el seu cor està content i l'esquena és perfectament arquejada.

7. El cant vol dir que has de dormir millor

No, no estem suggerint que ficar-se al llit i començar a cantar a tot pulmó la cançó Frozen cop de Disney. Això seria molestar al seu cònjuge, als veïns i les seves mascotes. I que en realitat li impedirà dormir mentre fent que li sembli una bogeria.

En el seu lloc, el que estem dient és que el cant freqüent vol dir que serà menys estressat. I quan estigui menys estressat, a dormir més! Així que cantar durant el dia, però tallar a terme en el moment de colpejar el sac. Tret que vulgueu un veí enfadat a la porta.

8. Canta amb l'altra persona pot fer que el cor tarifes per sincronitzar

Si els teus amics estan molt impressionats pel seu cant, tot el que ha de fer és dir-los que si canten junts, els seus ritmes cardíacs es sincronitzaran.

No hi ha una persona viva que no serà impressionat per això. Encara millor, si vostè i la seva parella cantar junts sincronització dels ritmes cardíacs és el més romàntic que mai.

A menys que estiguis cantant "Cop Killer" junts. Hmm, no tan romàntica.

9. Cant més sovint li farà un millor cantant

El de sempre: com més escrigui, millor que podem trobar en l'escriptura. Com més a dissenyar llocs web, millor que podem trobar en el disseny web. I com més es canti, millor que podem trobar en el cant.

Així que si vostè està perseguint activament una carrera de cantant o desitja unir-se a una banda, a continuació, cantar tot el temps! Igual que, cada minut de cada dia. Excepte l'hora de dormir, com s'ha esmentat. Hi ha cant de l'hora de dormir. Està prohibida.

10. El cant pot també fer un millor Actor

Quan cantes, es pren en diferents rols. Un minut estàs trist en cantar sobre l'amor perdut, i la següent ja està en èxtasi en cantar sobre l'amor trobat. Llavors estàs trist una altra vegada. Hey, és un negoci fluctuant!

L'avantatge és que mitjançant l'adopció de totes aquestes diferents funcions, vostè està explorant la caracterització, la qual serà molt útil morts quan / si vol aventurar-se en l'actuació.

El millor de tot això és que es pot cantar en qualsevol lloc. Al cotxe, al karaoke, a la dutxa, a l'església, en un partit de futbol. Així que arribar-hi!

Encara que cap Tina Turner, si us plau.

Sap vostè altres beneficis de cantar?

load...