10 consells sobre com superar els pensaments negatius i, finalment, arribar a ser feliços | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivació

10 consells sobre com superar els pensaments negatius i, finalment, arribar a ser feliços

10 consells sobre com superar els pensaments negatius i, finalment, arribar a ser feliços

Els pensaments negatius van a minar la seva energia i l'arrossega cap avall i, un sol pensament negatiu, aviat pot bola de neu en molts. Si vostè és una persona que sembla veure el costat negatiu de tot i sempre pren el punt de vista negatiu, llegir aquests deu consells sobre com superar els pensaments negatius i que l'ajudarà a convertir-se, finalment, la persona feliç que desitja ser.

1. No permeti que els pensaments negatius

No es limiti a acceptar els pensaments negatius, prendre la decisió avui que els pensaments negatius ja no estan permesos en la seva ment. Quan ho faci sentir un pensament negatiu que s'acosta, parar de pensar-hi, i recuperar ràpidament alguna cosa agradable i positiva. Pot conscient entrenar-se per deixar de pensar negativament, si ho intentes.

2. No escolti als pessimistes

Hi ha un munt de pessimistes en el món i que voldrà compartir els seus pensaments negatius amb vostè. Que siguin negatius, si volen, això no vol dir que vostè ha d'estar d'acord amb ells. Reconèixer pessimistes pel que són i no prestar massa atenció al que han de dir.

load...

3. Somriure més

Hi ha un altre consell simple sobre com superar els pensaments negatius: estar davant d'un mirall i s'obligui a somriure. És un fet comprovat que un somriure, fins i tot una forçada un, millorarà el seu estat d'ànim i fer que se senti més positiva. Donar-li una oportunitat, se li gratament sorprès amb els resultats.

4. Mantingui la seva ment ocupada

Una ment buida proporciona el brou de cultiu ideal per a la negativitat, de manera que mantenir-se ocupat i no es donen els pensaments negatius espai per créixer. Posar el seu temps lliure per a alguna cosa productiu i útil, i trobareu que no tenen ni tan sols el temps per pensar en forma negativa.

5. Ajuda a altres persones

Deixa de pensar només en un mateix i ajudar a altres persones al seu lloc. Un acte generós de la seva part augmentarà la seva autoestima i l'ajudarà a adonar-se que altres persones tenen problemes també. Donant adonar que són capaços d'ajudar els altres també li recordarà que vostè podria ajudar-se a si mateix també.

load...

6. Intenta modificar les paraules que s'utilitzen

Un altre consell sobre la manera de superar els pensaments negatius és modificar les paraules que s'utilitzen. Penseu en com s'expressa seus pensaments en la seva pròpia ment i tractar de canviar el to del seu pensament. Per exemple, tant la frase 'això va a ser dur', i 'això va a ser un desafiament', vol dir les mateixes coses, però és un repte molt més positiva que una cosa que serà difícil.

7. Tres pensaments positius mataran un de negatiu

Quan es senti deprimida i pensaments negatius estan començant a envair la seva ment, posar fi als negatius recordant de tres coses positives en la seva vida. Tres pensaments optimistes i feliços inundaran fàcilment el negatiu, i ajudaran a re-equilibrar el seu estat d'ànim. Compte teves benediccions i un somriure!

8. Sortir amb la gent que eleven i positives

Els seus amics poden tenir una gran influència en el seu pensament també. Així que el nostre següent consell sobre la manera de superar els pensaments negatius és buscar a la gent positiva, feliç de passar temps amb i parlar amb ells, si vostè està lluitant amb un problema. Una persona optimista bé podria ser capaç de donar-li els consells que necessita i ser capaç d'ajudar a posar les coses en perspectiva.

9. Aprendre a expressar la seva gratitud

Un altre consell sobre la manera de superar els pensaments negatius és aprendre a expressar la seva gratitud. Quan els pensaments negatius comencen a bola de neu en la seva ment després portar-los a un alt anotant només cinc coses que vostè ha d'estar agraït. Aquests podrien ser qualsevol cosa, de ser agraït pels amics i familiars que tingui, a les vacances que has serà aviat. Recordeu que les coses negatives en la seva vida es veuen compensats pels positius, per ser agraït pel que tens.

10. Recordar sempre que ningú és perfecte

Sentiments més negatius són provocats per una manca de confiança en si mateix i pels sentiments d'inadequació. Recordeu, però, absolutament ningú en aquest planeta és perfecte i que no són diferents de qualsevol altra persona. Tothom un comet errors i tothom passa per moments difícils. L'única diferència és que les persones felices i positives no aturar-se en els seus errors del passat i que accepten que no poden, llavors, ser perfecte. Només poden ser perfecte en ser ells mateixos.

Com superar els pensaments negatius? Com ser feliç? Quines són les seves millors consells?

load...