10 coses que cal recordar quan tot surt malament | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivació

10 coses que cal recordar quan tot surt malament

10 coses que cal recordar quan tot surt malament

Problemes, problemes, problemes! Alguns dies, quan sembla que res va a anar a la dreta, és fàcil desanimar-se i abandonar, però això és només el temps que necessita per prendre una respiració profunda, es renta i simplement seguir endavant. Quan res sembla anar el seu camí, aquí hi ha deu coses que recordar, per ajudar a tornar als seus peus.

1. Una cosa bona, probablement sortirà d'aquesta

Pot ser que no ho sembli, en aquest moment, però alguna cosa bona pot sortir així del dolor que està patint en l'actualitat. La vida té un hàbit de canviar les coses; el que pot semblar com un cop de porta a la cara, conduirà molt probablement a una altra obertura de demà.

2. Els problemes no duren per sempre

Sempre recorda que quan plou, la pluja ha de parar. Això és el que fa la vida interessant: el clima canvia, els canvis d'estació, el seu canvi de fortuna. No hi ha tal problema que pot durar per sempre, així que quan tot va malament, prendre una respiració profunda i dir a es que això també passarà.

load...

3. Es pot manejar això

Vostè també pot sentir dolor o decebut, però que ha manejat situacions difícils abans i va a manejar aquesta també. Ets més forta del que pensa, de manera que mai s'oblidi que vostè és més que capaç de fer front als seus problemes, fins i tot quan tot sembla anar malament.

4. No s'oblidi que algunes coses van bé!

Quan tot va malament, és fàcil oblidar les coses que no són. Recordeu que no tot són males notícies, tot just s'assembla aquesta manera. Si es fa una ullada més de prop, es troba que algunes coses estan rodant al llarg de bé.

5. Accepteu que no pots controlar tot

Hi ha algunes coses que simplement no pot controlar i que mai seran capaços de controlar el que altres persones fan i diuen. No hi hauria per què preocupar-se de les coses que no pot controlar, ja que només es frustren i es gastarà. Acceptar aquestes coses i trobareu que és més fàcil tractar amb ells.

load...

6. Demani ajuda, si la necessita

Pot ser difícil per demanar ajuda però de vegades és l'única manera que obtindrà a través de situacions difícils. No hi ha vergonya en què necessiten ajuda, de manera que quan tot va malament, no tingui por de demanar ajuda, fins i tot quan només es necessita una espatlla per plorar o algú amb qui parlar.

7. Recordi que vostè ha aconseguit a través de temps difícils abans

Una altra cosa que tractar de recordar quan les coses semblen anar malament és que és probable que hi hagi passat per situacions difícils abans. Va manejar els, de manera que serà capaç de manejar aquesta també.

8. Mai es perd el control del tot

També ha de recordar que, si bé hi ha algunes coses que no es poden controlar, sempre tens opcions. Això vol dir que, fins i tot quan tot va malament, sempre hi ha alguna cosa que es pot fer per millorar la seva situació, encara que no es pot arreglar tot.

9. No us oblideu de tenir cura de si mateix

Mentre tot això passa, no us oblideu de tenir cura de si mateix. Tant el seu físic i el seu benestar mental són de la major importància, així que assegureu-vos que està menjant adequadament i dormir prou. Vostè no serà capaç de resoldre res, si està guardada al llit malalt.

10. Aquestes coses passen

L'última cosa a recordar és que el que les seves circumstàncies són en aquest moment, les coses canviaran i les coses van a passar. No obstant això es pot sentir malament i, fins i tot si ho fa sentir que res es va a la seva manera, donar-li una mica de temps i les coses van a millorar amb el temps.

Quines són les seves millors consells per quan tot va malament?

load...